И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5386 5387 5388 5389 5390 5391 5392 5393 5394 5395 5396 5397 5398 5399 5400 5401 5402 5403 5404 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#134851 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:33:21 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

Și fașiț?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134852 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:33:25 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134850 Jonothan, "... iar tu văd că ești invidios că nu ești tu în locul lui Mitru )) ..." - ne nee,, :badass:

eu am pe cine să bat

#134851 CreativeTeet, "... Și fașiț? :herpderp:

..." - caut lenjerie intimă pt anu nou, tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134853 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:33:59 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134848 Jonothan, eee... dacă ar mai fi şi pentru ce :sarcastic:

#134849 sl95g, şi asta'i drept, dar dă'l naibii natasimu ista

#134851 CreativeTeet, Noroc, ascult muzică şi mă gîndesc ce film să revăd. tu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134854 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:36:07 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134853 Mitruţ, "... şi asta'i drept, dar dă'l naibii natasimu ista ..." - ce să-i facem așa-i.. + pzdț și-s de mulț moldoveni care profită amu de treaba asta,, la dînșii amu tăt îi copeiși...o pereche de bote de iarnă 600 grivni/lei pe cînd la noi fix acestea la piață le-am văzut cu 1500lei.. dă-l nah de biznăs moldovenesc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134855 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:36:15 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134852 sl95g, "... caut lenjerie intimă pt anu nou, tu? ..." - Pentru tine?

Eu pe fb prin paginile alea...

#134853 Mitruţ, "... Noroc, ascult muzică şi mă gîndesc ce film să revăd. tu? ..." - Tu încă la filme vrei să te uiți?

Eu termin spisodul și la culcare cred. Mâine și antrenamente am la 8))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134856 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:36:36 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134852 sl95g, "... eu am pe cine să bat ..." - pe cine? :quesion:

#134853 Mitruţ, "... dacă ar mai fi şi pentru ce ..." - dap prosta ta eu nu s ă mă las bătut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134857 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:37:16 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134819 CreativeTeet, "... Pentru tine? ..." -

#134820 Jonothan, "... pe cine? :question:

..." -
padrugmea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134858 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:40:58 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134854 sl95g, mda... eu nişte echipament aş lua de la ei, deşi nu cred că pe el să'l fi afectat criza asta

#134855 CreativeTeet, eu adorm cu filmul

că dacă mă pun la serial, apoi nu dorm toată noaptea

#134856 Jonothan, Adrian o să mă ajute :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134859 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:42:21 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134857 sl95g, "... padrugmea ..." - sânșepi deam :derpneutral:

#134858 Mitruţ, "... Adrian o să mă ajute ..." - el pe mine o să mă ajute :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134860 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:44:21 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134822 Mitruţ, "... mda... eu nişte echipament aş lua de la ei, deşi nu cred că pe el să'l fi afectat criza asta
..." - totul (numai că ceva mai puțin ceva mai mult), motor electric nu demult am luat + m-am dus numai pentru el și am rămas cu 1.2k lei în plus luînd în considerare cheltuielile pe benzol

#134823 Jonothan, "... sânșepi deam ..." - tu paimi, amu anu nou. ea are hată liberă, sam panimaeș

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134861 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:45:13 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134858 Mitruţ, "... eu adorm cu filmul ..." - nu m-am gândit

#134858 Mitruţ, "... că dacă mă pun la serial, apoi nu dorm toată noaptea ..." - așa și eu D:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134862 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:46:25 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134860 sl95g, plea, îți bați joc? :gasp:

te credeam băiet de treabă, dar el se folosește de padrugă ca să se laude la pațani că are hată de anu nou. Gata, nu mai beu pivă cu tine :hmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134863 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:48:05 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134862 Jonothan, "... are hată de anu nou ..." - stai bre.. că mă duc cu uratu... da uratu ista ultimii 2 ani ajungeam șa 4 acasă ș ito ultimu an în 4 labe

sper că anu ista tăt narmalina o să șie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134864 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:49:02 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134860 sl95g, blin, treb dar de întrebat rudele de acolo dacă pot face rost

mulţumesc

#134859 Jonothan, lungăilor

#134861 CreativeTeet, apu iaka, zi un film ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134865 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:50:39 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134863 sl95g, atmazkă :derpneutral:

#134864 Mitruţ, de înălțime zici? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134866 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:51:22 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134865 Jonothan, unghii :sarcastichand:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134867 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:52:27 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134866 Mitruţ, le tai o dată în săptămână la mâni și o dată în două la picioare... șeva ne to :thinking:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134868 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:52:43 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134862 Jonothan, "... îți bați joc? ..." - :megusta:

#134865 Jonothan, "... atmazkă :derpneutral:

..." - da laadna, ai s bei tu pivă dacă am să-ț pun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134869 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:53:39 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134868 sl95g, "... ai s bei tu pivă dacă am să-ț pun ..." - :derpno:

da de care? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134870 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:53:40 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134831 Jonothan, "... le tai ..." - не стриги ногти! обещали гололед

Mesaj util ? Da 1 puncte

#134871 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:55:02 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134870 sl95g, și așa parcă am mâine de domnișoară, să mai port unghii, cu totul a să afighesc în timpul onanismului :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134872 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:55:07 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134833 Jonothan, "... da de care? ..." - kak obî4no... brună

ps. la noi ăn rs este o pivnușcă la care aduc pivă direct din germania...un pahar 10-15 lei (depinde de care)

#134835 Jonothan, "... am mâine de domnișoară, ..." - s pontam mici ș nejnîe?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134873 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:56:34 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134867 Jonothan, delfinii au auzit de la scoici că înghimpai stelele de mare cu ele :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134874 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:57:07 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134872 sl95g, "... la noi ..." - ai unde să mă culci pe un pat în care să mai doarmă încă două fete alături? :megusta:

#134872 sl95g, "... s pontam mici ș nejnîe? ..." - foarte nejnâie :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#134875 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-12-30 02:58:40 (527 săptămâni în urmă) - [Link]

#134864 Mitruţ, "... apu iaka, zi un film ceva ..." - off, sincer nu știu

Demult nu m-am uitat la filme...

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.