И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5300 5301 5302 5303 5304 5305 5306 5307 5308 5309 5310 5311 5312 5313 5314 5315 5316 5317 5318 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#132701 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:32:43 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132700 Vicky_g, "... cred ca fu adanc si fiarte incalzit cuptorul ..." - perversitatea mea n-are limite :gasp:

nu, Vica, era stins și aveam o misiune specială :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132702 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:34:35 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132701 Jonothan, Inteleg, erai neexperimentat la moment, de era stins)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132703 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:35:56 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132702 Vicky_g, eu nu-s sigur că vorbim de cuptor la sens direct... și totuși, era prima dară, era stins, am intrat în el fără probleme, am făcut ce trebuia de făcut, am iești viu și nevătămat de acolo.

ce mai dorește măria dumneavoastră?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132704 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:37:20 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132703 Jonothan, da ce aroma iesea din cuptor?!))) n-ai mentionat

#132703 Jonothan, btw, dar cum sa intri in el daca nu era incalzit bine?!. Nu te durea?!)))))) disconfort ?!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132705 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:38:21 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132704 Vicky_g, "... ce aroma iesea din cuptor? ..." - bețe arse, funigină, cenușă, se vede că multă pâine a fost acolo coaptă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132706 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:38:55 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132705 Jonothan, si placinte cu branza :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132707 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:39:10 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132704 Vicky_g, "... dar cum sa intri in el daca nu era incalzit bine. Nu te durea?!)))))) disconfort ?! ..." - la intrare era un capac mare, l-am dat la o parte și am intrat cu totul în el, mă puteam ridica în picioare fără probleme :notokay:

#132706 Vicky_g, :rofl:

Vicaaaaaaaaaaaaaaaa :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132708 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:40:18 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

Momentul cela cand vrei sa iei ceva din frigider si dai cu capul de usa congelatorului, si stai cu gheata pe frunte, ca ti s-a format un cucui))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132709 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:40:37 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

edit nicto ne zametil :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132710 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:41:35 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132707 Jonothan, " ... mă puteam ridica în picioare fără probleme ... " - sa inteleg ca ai crescut de atunci, de ai ajuns si in sala de operatii :rofl:

#132707 Jonothan, "... Vicaaaaaaaaaaaaaaaa ... " - sa nu pomenesc de peste copt :rofl:

in sos de tomate :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132711 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:43:15 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132708 Vicky_g, asta nu poate să însemne altceva decât: hvatit jrati, Vica :fuckthatbitch:

#132710 Vicky_g, dap, cum crezi, de ce bătrânii zic că gâștele cresc mai repede și mai mari când sunt libere. Acolo am simțit și eu la fel, libertate, i-am dat drumu la toate emoțiile din mine :rofl:

#132710 Vicky_g, "... peste ..." - o fost destul pește ca să mi se facă poftă de șubă :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132712 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:43:56 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132711 Jonothan, erai emotionat, rau de tot :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132713 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:44:53 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

Vanea pivă bei? :derprich:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132714 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:45:07 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132711 Jonothan, "... hvatit jrati, Vica ..." - nuuuuuuu, eu azi am mancat numai tiramisu cu o cafea si 2 bucati de paine cu salam

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132715 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:46:39 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132712 Vicky_g, "... erai emotionat, rau de tot ..." - e normală situația la o așa vârstă fragedă ca a mea... haina de iarnă stă ca în cui :grin:

#132713 RSIProduction, pui? :megusta:

#132714 Vicky_g, "... tiramisu cu o cafea si 2 bucati de paine cu salam ..." - kstate de tiramisu, șot m-am dezamăgit eu ultima oară :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132716 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:48:14 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132715 Jonothan, am mancat odata la Pegas tiramisu, asa de bun :love:

dragoste la prima lingurita

#132715 Jonothan, important e ca a fost cu succes ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132717 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:48:26 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132715 Jonothan, "... pui? ..." - tî sucica cum am postat siske n-ai văzut nic da cum am scris de pivă ap srazu ai văzut :trolldad:

tî șto et samoe? :trollgay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132718 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:50:08 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132716 Vicky_g, "... dragoste la prima lingurita ..." - am impresia că e mai frumos decât gustos

#132716 Vicky_g, "... important e ca a fost cu succes )) ..." - desigur, am scos tot afară, u cumva să rămână murdărie înăuntru... malo li, mereu am iubit curățenia

#132717 RSIProduction, ah tâ... tu tupa ai vrut atenție? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132719 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:50:58 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132718 Jonothan, :rofl:

, curatenie generala

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132720 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:51:56 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132718 Jonothan, "... ah tâ... tu tupa ai vrut atenție? ..." - pivă paliubomu a s bem :derprich:

vseotachi ești :trollgay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132721 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:52:00 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

Ma duc eu sa ma uit la serial
Noapte buna :trollgay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132722 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:52:09 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132719 Vicky_g, "... curatenie generala ..." - clizmă.. oi, ispolire a fântânii, când se scoate nisipul din ea :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132723 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:52:40 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132722 Jonothan, bahahahhahaha :rofl:

P.s. Sa nu uiti de hlorca))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132724 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:53:56 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132722 Jonothan, vseo sucica Vica ne-o lăsat în 2 :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132725 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-03 02:54:33 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132720 RSIProduction, "... vseotachi ești ..." - când a să ne vedem, să te uiți dacă a să am erecție sau nu, vei înțelege și singur care e situația

#132721 Vicky_g, "... Noapte buna ..." - :bye:

#132723 Vicky_g, oase de pește, păpuși, mingi de fotbal :aaaeee:

#132724 RSIProduction, "... vseo sucica Vica ne-o lăsat în 2 ..." - ce oare să însemne asta? :question:

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.