И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (791 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5291 5292 5293 5294 5295 5296 5297 5298 5299 5300 5301 5302 5303 5304 5305 5306 5307 5308 5309 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#132476 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:05:21 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132446 Jonothan, "... masohist, sadist, inexistent, pohuist... să continui? ..." - za to democrat!

rasist ai uitat să adaugi :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132477 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:06:04 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132476 sl95g, "... za to democrat! ..." - ap da, la noi lumea când aude ''democrație'' ap se gândește la ceva bun, odnako, ablom

#132476 sl95g, "... rasist ai uitat să adaugi ..." - a da, s huia tu nu iubești pinguinii și cangurii? O_o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132478 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:06:35 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132475 Jonothan, "... slabak ..." - wei am 400 mln de ani/lumină de cînd n-am închis un ochi, dă-ni voie a

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132479 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:07:10 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132478 sl95g, "... dă-ni voie a ..." - nihua... amuș mă duc și eu și mergem la culcare împreună :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132480 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:07:49 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132477 Jonothan, "... pinguinii ..." - nahuia le spuneț lora păsări dak nu zboară

#132477 Jonothan, "... cangurii ..." - bîlo delo, ma jiucam eu cu dînșii ș ni-o psdit jiucărica :whistle:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132481 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:07:59 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132479 Jonothan, "... la culcare împreună ..." - :trollgay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132482 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:08:29 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132479 Jonothan, "... nihua... amuș mă duc și eu și mergem la culcare împreună ..." - te trezești tu primu să-mi aduci ouăle-n pat? :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132483 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:09:50 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132480 sl95g, "... nahuia le spuneț lora păsări dak nu zboară ..." - avionul e pasăre? :gasp:

Vasea, tu și-ai fumat?

#132480 sl95g, "... ni-o psdit jiucărica ..." - ai rămas fără un ou sau ce? :grin:

#132481 TeaLover, ești gelos? :sarcastic:

pe care din noi? :grin:

#132482 sl95g, "... te trezești tu primu să-mi aduci ouăle-n pat? ..." - ți le pun pe față :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132484 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:10:43 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132454 Jonothan, "... pe care din noi? ..." - Secret :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132485 by System at 2014-12-01 03:10:45 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132486 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:14:11 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132484 TeaLover, "... Secret ..." - da tâ tot ișio șalun :trollgay:

#132485 ScoocHHH, o, privet :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132487 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:14:18 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132454 Jonothan, "... ai rămas fără un ou sau ce? ..." - dap știi legenda lu Ahmed Batruhan Abjadzlajie (voi muritorii îi spuneț Cinghishan)
care ave 3 ouă
#132454 Jonothan, "... ți le pun pe față ..." - vrei să mor văzul acestor 2 biluțe perfecte?

#132483 Jonothan, "... avionul e pasăre? ..." - avionu îi product secundar apărut pe calea evoluției, da în general spoate de spus pasăre de șer

#132483 Jonothan, "... tu și-ai fumat? ..." - g3Bțz4Omega

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132488 by System at 2014-12-01 03:15:37 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132486 Jonothan, si nu dormi,sau astepti/tati rezultatul alegerilor? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132489 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:16:26 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132488 ScoocHHH, asta nu-i votare, asta-i huinea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132490 by System at 2014-12-01 03:17:08 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132489 sl95g, a cio tak? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132491 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:17:30 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132487 sl95g, "... Cinghishan ..." - tipo et tâ? :gasp:

#132487 sl95g, "... biluțe ..." - nu prea seamănă cu biluțe, dar dacă îți place să le alinți, ele n-au nimic împotrivă :trolldad:

#132487 sl95g, pinguinul e pasăre pentru că duce un mod de viață caracteristic păsărilor, are pene, se înmulțește ca păsările, are saci pulmonari, sau hz cum se numesc, care fac ca corpul să le fie mai ușor, au plisc... așa că :poardon: ta ișio pasăre ))

#132487 sl95g, "... g3Bțz4Omega ..." - și za fignea?

#132488 ScoocHHH, "... stepti/tati rezultatul alegerilor ..." - nea, mai am oleacă și termin de băut berea șap plec ))

a tu ce nu dormi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132492 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:17:39 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132486 Jonothan, "... da tâ tot ișio șalun ..." - Dap tu cum ai crezut? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132493 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:18:16 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132492 TeaLover, "... Dap tu cum ai crezut? ..." - îți place să împingi mașina la deal sau să stai în mașină și cineva să îmingă? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132494 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:18:20 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132491 Jonothan, "... tipo et tâ? ..." - bîlo delo cînd n-avem și fașe, atunși am coborît pt a 3-a dată din cer.. deatîta ș 3 ouă avem

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132495 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:18:30 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132487 sl95g, "... perfecte ..." - di unde stii ca-s perfecte? :d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132496 by System at 2014-12-01 03:18:38 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132491 Jonothan, "... a tu ce nu domri? ..." - ripez un film + astept rezultatul alegerilor + am dormit ziua si n-am somn :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132497 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:19:12 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132494 sl95g, întrebare: când vii a 4-a oară? :challenge:

#132496 ScoocHHH, "... ripez un film ..." - strici HDD-ul ai vrut să zici?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132498 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:19:16 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132493 Jonothan, "... să împingi ..." - nu sunt impotriva la acea ca sa depun putin efort

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132499 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:19:33 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132490 ScoocHHH, "... a cio tak? ..." - dap hule.. la secția mea de votare am votat spre exemplu un partid #17 ș cînd ma uit amu pe cec.md așeala nu are niș un vot.. ap și asta-i votare?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#132500 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-12-01 03:20:27 (531 săptămâni în urmă) - [Link]

#132498 TeaLover, "... nu sunt impotriva la acea ca sa depun putin efort ..." - ideea e că acel care împinge la următorul deal o să fie cel care stă în mașină :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.