И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5195 5196 5197 5198 5199 5200 5201 5202 5203 5204 5205 5206 5207 5208 5209 5210 5211 5212 5213 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#130076 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-11-05 02:58:01 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130075 D!mka, dapoi versiunea lite o scoţi de pe site'ul lor

#130075 D!mka, "... acel external)) așa un râs acolo ..." - te cred deşi la mine şi pe cele interne nu'i mare ordine, jale să şterg muzica şi anime'urile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130077 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 03:00:13 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130076 Mitruţ, "... te cred deşi la mine şi pe cele interne nu'i mare ordine, jale să şterg muzica şi anime'urile

..." - eu ieri am formatat SSD-ul)) tolc, că de 3 ori l-am împlut deja :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130078 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-11-05 03:05:12 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130077 D!mka, normal

aşa era şi la mine cînd ripam

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130079 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 03:07:11 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130078 Mitruţ, "... normal

aşa era şi la mine cînd ripam

..." - ))

ladna, eu la film , nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130080 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-11-05 03:08:47 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130079 D!mka, şi eu plec la somn, Noapte Bună, bucuros că am mai vorbit puţin :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130081 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:18:48 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130080 Mitruţ, "... şi eu plec la somn, Noapte Bună, bucuros că am mai vorbit puţin :hug:

..." - eu ciot n-am somn)

noapte bună :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130082 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:19:20 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

Neata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130083 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:22:18 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130082 Vicky_g, "... Neata :yawn:

..." - tu de ce nu dormi? :mad:

noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130084 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:23:43 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130083 D!mka, insomnie
Ascult muzica
Neavoastra dc nu dormiti?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130085 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:25:21 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130084 Vicky_g, "... insomnie ..." - la vârsta asta?))

#130084 Vicky_g, "... Ascult muzica ..." - ia, ce muzică?

#130084 Vicky_g, "... Neavoastra dc nu dormiti? ..." - n-ai să mă crezi :grin:

m-a trezit mai înainte Irina și iaca nu pot adormi xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130086 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:25:24 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130082 Vicky_g, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130087 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:25:52 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130086 Sm1L3Y, ai privit?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130088 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:27:39 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130085 D!mka, da' ce are varsta?!)) De 6 ani ma tot mananca

Iti dau denumirea la melodie, stau de pe tel. " Debussy- Arabesque #1 (piano)"

#130085 D!mka, Irina dc nu doarme? Sau e in tura de noapte ?

#130086 Sm1L3Y, ooo, privet Shmali
Kak jizni maladaia ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130089 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:28:53 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130087 D!mka, da, mi-o placut filmu, tviordaia 5. amuia ma uit walking dead :megusta:

#130088 Vicky_g, "... Kak jizni maladaia ? ..." - da cum.. cu incetisoru, tragem inainte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130090 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:29:44 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130088 Vicky_g, "... Debussy- Arabesque #1 (piano)" ..." - mai în colo am să caut)

#130088 Vicky_g, "... Irina dc nu doarme? Sau e in tura de noapte ? ..." - dap), scucino îi era odnako :derp:

#130089 Sm1L3Y, "... da, mi-o placut filmu, tviordaia 5 ..." - din 10?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130091 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:30:57 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130090 D!mka, ii dor de barbata'su

#130090 D!mka, "... mai în colo am să caut) ..." - leneo

#130089 Sm1L3Y, maladet

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130092 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:33:24 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130091 Vicky_g, "... ii dor de barbata'su ..." - dap și lu barbat-so dac ceva îi este dor :look:

#130091 Vicky_g, "... leneo ..." - nup, prosto, nasiluiesc laptopu ista)) abia mișcă el acuma :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130093 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:33:58 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130090 D!mka, "... din 10?)) ..." - ne, daca din 10, atunci 10 :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130094 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:35:03 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130093 Sm1L3Y, "... ne, daca din 10, atunci 10 :sweetjesusface:

..." - să-ți mai padganesc vreun muvik?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130095 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:35:56 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130092 D!mka, nu-l viola, arunca-l)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130096 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:37:50 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130095 Vicky_g, "... nu-l viola, arunca-l) ..." - după ce iau altul)) nu, de fapt fac un rip, de aia greu mișcă)) pirat :derprich:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130097 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:38:57 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130096 D!mka,

Am inteles.

Ma car eu sa mananc ceva

Noapte buna voua

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130098 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:39:49 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130094 D!mka, ia ne protiv, oricum pana dimineata nu cred sa mai adorm )

#130097 Vicky_g, noapte buna :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130099 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:40:06 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130097 Vicky_g, "... Ma car eu sa mananc ceva ..." - :gasp:

și mol eu vreu să slăbesc :fuckthatbitch:

#130097 Vicky_g, "... Noapte buna voua ..." - merci

asemenea și poftă mare)

#130098 Sm1L3Y, "... ia ne protiv, oricum pana dimineata nu cred sa mai adorm ) ..." - și? ujastik?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#130100 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-11-05 04:41:56 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#130099 D!mka, "... și mol eu vreu să slăbesc ..." - unde s mai slabesc ?!))) E suficient, sunt buna asa cum sunt)))
P.s. ziua n-am cand manca)))

Merci baieti, ciao ciao

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.