И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5189 5190 5191 5192 5193 5194 5195 5196 5197 5198 5199 5200 5201 5202 5203 5204 5205 5206 5207 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#129926 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-04 00:34:54 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129923 Beelzebub, "... Da dar dacă înveți sau ești la serviciu nu prea ai cum să-l practici. ..." - Cred ca am sa-mi fac un program special facut dupa mine :d
Voi doormi de la 22:00 pana la 2,3 noaptea )
in rest treaz )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129927 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-04 00:52:32 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129921 RSIProduction, nu, defapt îmi e prea cald

asta ţie gheţa ,nici un fel de poponeaţa :ras:

#129924 Vlaver, am o treabă cu el, de aceea

#129925 Beelzebub, binişor :3 repede dă-mi un cîntec liniştit care să mă adoarmă >_<

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129928 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-11-04 00:55:22 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129927 DreamCat, "... asta ţie gheţa ,nici un fel de poponeaţa ..." - nafeg nie gheață? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129929 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:01:16 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129927 DreamCat, "... repede dă-mi un cîntec liniştit care să mă adoarmă >_< ..." -

Julian Vincent & Shannon Hurley - Lost in Space (Moonnight Remix)

ÎnchideЗакрыть

Kissing Cousins - Don't Look Back

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 1 puncte

#129930 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:01:20 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129927 DreamCat, "... am o treabă cu el, de aceea

..." -

la ora asta mă gîndesc doar la o singură treabă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129931 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:03:50 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129930 Vlaver, "... la ora asta mă gîndesc doar la o singură treabă ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129932 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:12:52 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129928 RSIProduction, să te răcoreşti :3

#129930 Vlaver,

#129931 Beelzebub, da vî uş pream romantiki :pokerface:

#129929 Beelzebub, mulţumesc, mimi :*

noapte bună la paţani :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129933 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:13:53 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129931 Beelzebub, și? :pokerface2:

#129932 DreamCat, "... noapte bună la paţani :hug:

..." - Kak? Ujă uhodiș tak skoro?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129934 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:13:58 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129932 DreamCat, "... să te răcoreşti :3 ..." - tu în loc să-ț niști fundu să mă încălzești :3 da tu vre s mă răcoresc :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129935 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:15:51 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129932 DreamCat, "... mimi :* ..." - a gde moi mi mi mi :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129936 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:17:03 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129932 DreamCat, "... da vî uş pream romantiki ..." - Ne asoba)) Tî menea znaeș

#129932 DreamCat, "... noapte bună la paţani ..." - mimimi :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129937 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:21:03 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129904 Vlaver, da, adorm deja (

#129905 RSIProduction, o vreau pe Mia

şi aşa e cald în casă, nafiga fundul meu? :3

#129906 Vlaver, mimi :3
sper să nu am probleme cu soţia ta

#129907 Beelzebub, numai cînd vrei tu ))

vseo, v-am cuprins ^-^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129938 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:23:14 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129937 DreamCat, "... o vreau pe Mia ..." - doarme în dulap :lol:

#129937 DreamCat, "... şi aşa e cald în casă, nafiga fundul meu? :3 ..." - îi moale ș cald :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129939 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:23:23 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129937 DreamCat, "... sper să nu am probleme cu soţia ta

..." - țșșș ea nu va știe :trolldad:

kstate ian fă o vizită.

#129937 DreamCat, "... da, adorm deja ( ..." - trebuia să dormi ziua da noaptea să prinzi piești

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129940 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:24:56 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129939 Vlaver, "... țșșș ea nu va știe ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129941 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:26:29 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129936 Beelzebub, să te mai întreb sau singur o săț dai seama ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129942 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:27:20 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129940 RSIProduction, :trolldad:

șii îi greu curu lu Dream da?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129943 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:28:31 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129938 RSIProduction, mi-ai promis mai demult că o s-o revăd...

#129938 RSIProduction, n-ai de unde şti

#129939 Vlaver, o vizită cui?

#129939 Vlaver, ziua sunt ocupată cu alte chestii

gata, acum precis e ultimul mesaj :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129944 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:29:42 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129943 DreamCat, "... o vizită cui? ..." - mie acolo unde sunt în brak

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129945 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:30:10 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129937 DreamCat, "... numai cînd vrei tu )) ..." - Agaaa :megustamucho:

#129937 DreamCat, "... vseo, v-am cuprins ^-^ ..." - tare tare? :cute:

#129941 Yukio, "... să te mai întreb sau singur o săț dai seama ? ..." - Încă nu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129946 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:32:58 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129915 Vlaver, ţi-am dat like

#129916 Beelzebub, strîns strîns :3

voi aveţi de gînd să mă lăsaţi să dorm?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129947 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:33:07 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129945 Beelzebub, "... Încă nu ..." - zrea tarmazești

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129948 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:33:33 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129942 Vlaver, "... șii îi greu curu lu Dream da? ..." - nu l-am cîntărit :badass:

#129943 DreamCat, "... mi-ai promis mai demult că o s-o revăd... ..." - eu s mă chem în ospeție? :sarcastic:

#129943 DreamCat, "... n-ai de unde şti ..." - pînă nu pun mîna n-as știu :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129949 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:33:35 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129946 DreamCat, "... strîns strîns :3 ..." - mimimi :3

#129946 DreamCat, "... voi aveţi de gînd să mă lăsaţi să dorm? ..." - Nu :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129950 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-04 01:33:40 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

zdarow humans ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.