И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5134 5135 5136 5137 5138 5139 5140 5141 5142 5143 5144 5145 5146 5147 5148 5149 5150 5151 5152 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#128551 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:10:55 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128547 Jonothan, binişor, încetişor

#128548 Yukio, abia azi am văzut mesajul în skype :plz:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128552 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:11:29 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128549 Marchelush, deam vreo 3 zile vroiem sa intreb si tot uitam ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128553 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:13:31 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128551 Mitruţ, "... binişor, încetişor ..." - detalii, eu vreau detalii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128554 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:17:57 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128549 Marchelush, "... bițuha ta? ..." - dea

#128550 Jonothan, "... ești băiet? ..." - nu , îs inaplanetean :fun:

#128551 Mitruţ, "... abia azi am văzut mesajul în skype :plz:

..." -

vicknyaș mo ajutat , da și to după ce am seedat aproape tot
xd

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128555 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:19:04 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128554 Yukio, "... îs inaplanetean ..." - sună neconvingător

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128556 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:23:59 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128555 Jonothan, "... sună neconvingător ..." - :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128557 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:34:04 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128552 Sm1L3Y, Bună Seara Domn Alexandru, cum merg treburile?

#128553 Jonothan, "... detalii, eu vreau detalii ..." - aşa o impresie că vorbesc cu vecina mea

parcă mi'am revenit oleacă, mă simt mai bine, mâine mă duc în excrusie în beciuri :smartass:

#128554 Yukio, Bine, alta dată scrie mai din timp cumva, eu nu prea stau la PC ziua, mai rar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128558 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:37:05 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128557 Mitruţ, "... mâine mă duc în excrusie în beciuri ..." - când faci și mie o invitație?

p.s. http://www.ziarulnational.md/sistem-nou-de-plata-in-transportul-public-din-chisinau/

excelent :3

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128559 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:38:13 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128557 Mitruţ, "... Bine, alta dată scrie mai din timp cumva, eu nu prea stau la PC ziua, mai rar ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128560 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:40:58 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128558 Jonothan, o să întreb de mama când va mai putea face rost permis şi vii :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128561 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:43:52 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128560 Mitruţ, ok

Zilele astea poate ne vedem, Dima e în oraș =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128562 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:45:35 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128558 Jonothan, "... p.s. http://www.ziarulnational.md/sistem-nou-de-plata-in-transportul-public-din-chisinau/

excelent :3 ..." -

destul de norm , 2 lei = 60 minute + poți schimba ruta
:smirk:

însă cineva îș va pierde lucru (cei care dau bilete , hz cum îi numiți)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128563 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:47:32 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128562 Yukio, "... 2 lei = 60 minute + poți schimba ruta ..." - anume asta și mi-a plăcut

pe lângă faptul că mereu trebuie să am lei de unu ca să nu îmi dea rest 8 hârtii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128564 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:49:11 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128561 Jonothan, Sâmbăta dacă ceva

#128562 Yukio, taxatori

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128565 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:50:39 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128564 Mitruţ, "... Sâmbăta dacă ceva ..." - ok

#128562 Yukio, "... însă cineva îș va pierde lucru ..." - dap cum vor verifica dacă am achitat sau nu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128566 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:52:38 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128563 Jonothan, "... anume asta și mi-a plăcut

pe lângă faptul că mereu trebuie să am lei de unu ca să nu îmi dea rest 8 hârtii

..." -

hatea dintro parte ei o să piardă o gramada bani
mulți schimba rutele de citeva ori pe zi și le fac mai mult kalîm
posibil și să se răzgîndească

da vdrug vine cineva din sat sau alt oraș și nu știe de carduri ,cum se achita ?

#128564 Mitruţ, "... taxatori ..." - :fun:

thx

#128565 Jonothan, "... dap cum vor verifica dacă am achitat sau nu? ..." -

hz , în europa sunt persoane care schimba mereu rutele și cer sa le arati tichete
ei se numeresc foarte rar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128567 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:54:02 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128566 Yukio, "... cum se achita ? ..." - cu un leu mai scump

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128568 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:54:50 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

Îmi place ideea :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128569 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:58:23 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

În Europa ştiu că sunt câteva ţări unde poţi achita călătoria în transportul public prin intermediul telefonului mobil

tare, tare, cool

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128570 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:59:03 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128569 Mitruţ, "... cu ajutorul telefonului mobil ..." - și dacă n-ai bani pe cont?

p.s. lasă să ia din minute :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128571 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-25 00:59:27 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128569 Mitruţ, ar fi super să fie și la noi așa, dar nu prea cred să fie degrabă implimentat

#128570 Jonothan, "... lasă să ia din minute ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128572 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 01:01:17 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128570 Jonothan, asta deam problema ta. eu nu ţin minte despre care ţară merge vorba, dar acolo e tare dezvoltat achitarea serviciilor prin telefon, acolo au făcut telefonul ceva de genul unui card bancar dacă nu greşesc

La Orange mi se pare că tot este aşa ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128573 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 01:02:00 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

Lasă apple să investească la noi în troleibuse: ei plătesc tehnica, toate costurile, iar achitarea să se facă doar prin iphone, prin asta să crească vânzările telefoanelor făcute de ei :trolldad:

#128572 Mitruţ, "... acolo au făcut telefonul ceva de genul unui card bancar dacă nu greşesc ..." - și la noi deja câteva bănci vor să facă așa.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128574 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-25 01:03:02 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128573 Jonothan, Marketolog :hooray:

#128573 Jonothan, MAIB'ul deja a implementat :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128575 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-25 01:04:18 (542 săptămâni în urmă) - [Link]

#128574 Mitruţ, "... Marketolog ..." - ot boga

#128574 Mitruţ, "... MAIB'ul deja a implementat ..." - nu folosesc, deși am card la ei

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.