И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5120 5121 5122 5123 5124 5125 5126 5127 5128 5129 5130 5131 5132 5133 5134 5135 5136 5137 5138 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#128201 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:40:24 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128199 Mitruţ, "... greu, greu, dar cred că este răsplătit efortul :wink:

..." - nu mă plâng, ajunge de prianiși)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128202 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:41:42 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128201 D!mka, :good:

căşti ţi'ai mai luat atunci?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128203 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:42:58 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128198 Jonothan, "... după ureche îmi place, dacă ceva

..." - dap și chiar eu? eu am avut în vedere să dăm mâna))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128204 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:43:26 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128203 D!mka, "... eu am avut în vedere să dăm mâna) ..." - tâ razbil moi ciustva :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128205 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:43:45 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128202 Mitruţ, "... :good:

căşti ţi'ai mai luat atunci? ..." - da, nu-mi aminti, că atunci și telefonul l-am făcut de nimic :angry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128206 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:44:59 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128205 D!mka, ăăămmm... scuză

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128207 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:47:04 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128206 Mitruţ, "... ăăămmm... scuză ..." - ladna, tăt ok, am luat, am să-l duc la service să-i scimbe) să fie ideal cum era)

Ion poate să-ți povestescă, era cu mine atunci

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128208 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:47:12 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128205 D!mka, :sarcastic:

încă nu ți-a trecut durerea?

#128207 D!mka, "... Ion poate să-ți povestescă, era cu mine atunci ..." - neudacinâi deni, doar =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128209 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:50:19 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

Da ce i-ați făcut telefonului?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128210 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:52:48 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128209 KingAlex, îmbrăcat în prezervativ și băgat la o fată în pepiskă... am încercat să sunăm dar acolo nu prindea și am înțeles că ideea nu o fost din cele mai bune :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128211 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:53:17 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128210 Jonothan, :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128212 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:55:03 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128207 D!mka, îmi vei povesti singur

#128210 Jonothan, abidna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128213 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:55:29 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128212 Mitruţ, "... abidna ..." - vot eto pavarot... de ce?

#128211 KingAlex, :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128214 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:56:18 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128213 Jonothan, "... :stoned:

..." - eu am vrut să te întreb :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128215 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:56:37 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128214 KingAlex, aer... aer curat doar

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128216 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:56:58 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128213 Jonothan, Experimentul a eşuat :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128217 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:58:16 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128216 Mitruţ, niciodată să nu te dai bătut... urmează de băgat de acel fix, cu fir

Vrem să vedem cum se aude de acolo în afară :notokay:

prikini răspunde cineva acolo? :derpstare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128218 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:03:54 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128217 Jonothan, cu disc sau butoane? :thinking:

#128217 Jonothan, "... prikini ..." - asta nici în cel mai 'vesel' vis nu îţi poţi închipui :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128219 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:05:27 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128218 Mitruţ, "... disc ..." - acelea vechi care când sună se aude la etaju 9

#128218 Mitruţ, "... asta nici în cel mai 'vesel' vis nu îţi poţi închipui ..." - eu doar am presupus

a to, sjăci vedimu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128220 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:05:35 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128218 Mitruţ, "... cu disc sau butoane? ..." - o alegere foarte grea, trebuie să ne gândim bine asupra acestei întrebări :derprich:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128221 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:08:53 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128220 KingAlex, "... trebuie să ne gândim bine asupra acestei întrebări ..." - în așa caz... ambele :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128222 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:10:20 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128221 Jonothan, şi încă unite în paralel :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128223 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:13:25 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128222 Mitruţ, în caz că-s gemeni înăuntru, să facem o mini-conferință... ceva de genu skype, în trei persoane

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128224 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:23:47 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

Da dacă fac scurt circuit pe acolo? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128225 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 01:24:25 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128223 Jonothan, :lol:

Noapte Bună băieţi :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.