И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5119 5120 5121 5122 5123 5124 5125 5126 5127 5128 5129 5130 5131 5132 5133 5134 5135 5136 5137 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#128176 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:17:50 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128173 Jonothan, mi'o venit o poftă de ambele, dar nu pot să decid ce să'mi iau mâine :lol:

mulţumesc

#128174 D!mka, Cum merg treburile?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#128177 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:20:05 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128174 D!mka, "... demult nu te-am văzut ..." - iaca-tă-mă-s... în carne și oase

#128175 KingAlex, azi ce propui la cină?

#128176 Mitruţ, dacă soiă prăjită, ap nici nu se discută

filmul epic... am dat drumu de vreo 16 ori

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128178 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:20:52 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128177 Jonothan, "... azi ce propui la cină? ..." - duti și-ți cumpără pilimeni :trolldad:

#128177 Jonothan, "... filmul epic ..." - care? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128179 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-09-17 00:22:15 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128177 Jonothan, "... în carne și oase ..." - taie-mi o bucățică

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128180 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:23:06 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128179 Japan, "... taie-mi o bucățică ..." - jâvodior :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128181 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:23:10 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128178 KingAlex, "... duti și-ți cumpără pilimeni ..." - am mâncat ieri. Vreu brânză cu patlajele ș șeapă

#128178 KingAlex, "... care? ..." - the mist :cute:

#128179 Japan, și să fași cu ea? :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128182 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-09-17 00:23:20 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128178 KingAlex, "... duti și-ți cumpără pilimeni ..." - pont din ei nu-i :okay:

))

#128181 Jonothan, "... și să fași cu ea? ..." - pelmeni :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128183 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:25:21 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128182 Japan, "... pelmeni ..." - jâvodior v.2 :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128184 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:25:47 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128181 Jonothan, "... the mist ..." - când rămâne la urmă singur?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#128185 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:26:14 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128184 Mitruţ, nu spune cu ce se termină :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128186 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:26:35 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128182 Japan, "... pelmeni ..." - zici tu de unde să tai sau tai de unde vreau eu?

#128184 Mitruţ, nu :thinking:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128187 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-09-17 00:27:17 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128183 KingAlex, "... jâvodior v.2 ..." - băi, fă un postăr pentru jazz păck vol 2 sau dă-mi psdul ca să nu te chinui în fiecare lună :okay:

#128186 Jonothan, "... zici tu de unde să tai sau tai de unde vreau eu? ..." - carne să fie :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128188 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:28:37 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128187 Japan, "... psdul ..." - poftim :fuckthatbitch:

http://www42.zippyshare.com/v/78097331/file.html

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128189 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:29:13 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128185 KingAlex, :pardon:

#128186 Jonothan, http://www.kinopoisk.ru/film/273302/ de acesta zici?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128190 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:29:34 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128187 Japan, "... carne să fie ..." - pielea moartă de la talpă :fuckthatbitch:

#128187 Japan, "... psdul ..." - z în loc de s și ț după d :stoned:

#128189 Mitruţ, aga, doar că nu vreau fac spoiler și să privească

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128191 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:30:35 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128190 Jonothan, "... z în loc de s și ț după d ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128192 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:30:50 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128190 Jonothan, :resent:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128193 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-09-17 00:31:24 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128190 Jonothan, "... z în loc de s și ț după d ..." - di când te-i făcut așă di rău? :acute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128194 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:31:42 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128176 Mitruţ, "... Cum merg treburile? ..." - ultimile 2 zile cam încordate, ieri pîn la 12 am lucrat, azi pîn la 10:30, în rest ok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128195 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:32:50 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128192 Mitruţ, "... :resent:

..." - ce așa supărat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128196 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:33:10 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128191 KingAlex, :trolldad:

#128192 Mitruţ, nici cu-n rău... eu singur am mai văzut filmul, dar nu țineam minte cu ce s-a terminat

#128193 Japan, da și-am mai făcut? :raptor:

#128194 D!mka, "... 12 am lucrat, azi pîn la 10:30 ..." - seara? O_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128197 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:34:09 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128177 Jonothan, "... iaca-tă-mă-s... în carne și oase

..." - eu vreau să te pipăi :blush:

#128196 Jonothan, "... seara? O_O ..." - dap

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128198 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:35:38 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128197 D!mka, "... eu vreau să te pipăi ..." - :cerealguy2:

după ureche îmi place, dacă ceva

#128197 D!mka, "... dap ..." - :console:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128199 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:36:32 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128195 KingAlex, îţi pare ţie :look:

#128196 Jonothan, eu de regulă nu ţin minte cu ce se încep filmele))

#128194 D!mka, greu, greu, dar cred că este răsplătit efortul :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#128200 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-17 00:37:17 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#128199 Mitruţ, "... eu de regulă nu ţin minte cu ce se încep filmele)) ..." - eu de obicei le țin minte pe toate, dar acesta nu știu de ce dar am uitat

dar e epic... orgasm la creier

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.