И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (793 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5033 5034 5035 5036 5037 5038 5039 5040 5041 5042 5043 5044 5045 5046 5047 5048 5049 5050 5051 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#126026 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:51:54 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126024 simgon, "... amu ..." - amu nu, dar pe la 9-10, 10:30 da :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126027 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:51:55 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126021 simgon, "... shta? :herpderp:

..." - kebabu de lîngă restornau sau caffe Jiraffe? este acolo o jărafă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126028 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:53:08 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126026 Jonothan, "... dar pe la 9-10, 10:30 da ..." - ei, atunci nu-mi era mie a iesi :derpneutral:

#126027 GINERATOR, "... kebabu de lîngă restornau sau caffe Jiraffe? este acolo o jărafă ..." - pi shi strada? :yuno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126029 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:53:32 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126028 simgon, "... atunci nu-mi era mie a iesi ..." - da amu îți este? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126030 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:54:06 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126029 Jonothan, "... da amu îți este? :question:

..." - nea :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126031 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:54:15 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126023 Jonothan, "... tu precis la seriale te uiți? ..." - La South Park

#126025 vase0k, "... ai lasat fumatu? : ))) ..." - Țigările numa :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126032 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:54:53 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126028 simgon, "... pi shi strada? :yuno:

..." - aa izmail

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126033 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:55:03 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126028 simgon, izmail

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126034 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:55:25 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126030 simgon, "... nea ..." - irinaaaaa :cerealguy:

#126031 CreativeTeet, "... La South Park ..." - a, clar... acolo dacă intri pe temă, ap pisețu :stoned:

O, Vica. Bună seara :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126035 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:56:14 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126032 GINERATOR, "... aa izmail

..." - ap unde pe ismail? :derp:

#126033 Vicky_g, da tu si n-ai iesit atunci cu noi? :disappoint:

#126034 Jonothan, "... irinaaaaa :cerealguy:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126036 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:57:05 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126035 simgon, "... ap unde pe ismail? ..." - între Star kebab și Bli off =))

#126035 simgon, "... :derpcry:

..." - prasti. M-am înervat :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126037 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:57:06 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126005 Jonothan, "... acolo dacă intri pe temă, ap pisețu ..." - Episodu ista :grin:

http://www.sp-fan.ru/episode/904/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126038 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:57:42 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126037 CreativeTeet, am pus play :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126039 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:57:44 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126036 Jonothan, "... între Star kebab și Bli off =)) ..." - ap acolo nu-i nica :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126040 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:58:04 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126035 simgon, "... ap unde pe ismail? :derp:

..." -

mai sus oleacă de staţie unde s opresc marşrutşile

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126041 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:58:06 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126039 simgon, "... ap acolo nu-i nica :derp:

..." - este o girafă. Sioma, șostaboi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126042 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:59:24 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126041 Jonothan, "... este o girafă. Sioma, șostaboi?

..." - girafa între girafe nu se observă

Mesaj util ? Da 1 puncte

#126043 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-19 00:59:54 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126040 GINERATOR, "... mai sus oleacă de staţie unde s opresc marşrutşile ..." - gata, mi-am amintit. linga girafa este numa starkebab, da eu din alta parte am luat

#126041 Jonothan, "... este o girafă. Sioma, șostaboi?

..." - asta eu mi-am amintit, da nu intelegeam unde se mai face kebab inafara de starkebab, la girafa precis nu se face :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126044 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:01:05 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126043 simgon, "... gata, mi-am amintit. linga girafa este numa starkebab, da eu din alta parte am luat

..." - să văzut tu una acolo cu chelea repede îţi aduceai aminte

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126045 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:02:08 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126043 simgon, "... la girafa precis nu se face ..." - în Africa se face din girafă :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126046 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:03:14 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126044 GINERATOR, "... să văzut tu una acolo cu chelea repede îţi aduceai aminte ..." - ei da, eu nu-s de-aista :fuckthatbitch:

#126045 Jonothan, "... în Africa se face din girafă :grin:

..." - cu toping de nigherasi mititei :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126047 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:03:29 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126009 Jonothan, "... am pus play ..." - Seria asta-i kadru

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126048 by vase0k (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:04:03 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

hadets sa jucam un belot?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126049 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:04:49 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126048 vase0k, "... hadets sa jucam un belot?

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#126050 by vase0k (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-19 01:06:15 (553 săptămâni în urmă) - [Link]

#126049 GINERATOR,

#126049 GINERATOR, :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.