И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (793 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5010 5011 5012 5013 5014 5015 5016 5017 5018 5019 5020 5021 5022 5023 5024 5025 5026 5027 5028 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#125451 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:05:34 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125447 GINERATOR, :lol:

este și zazimlenie xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125452 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:05:40 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125446 D!mka, Noapte Bună :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125453 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:06:13 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125446 D!mka, "... nb copii xD ..." - :bye:

#125447 GINERATOR, "... zazimlenia ca aici? ..." - fara zazimlenie :cerealguy:

#125448 Jonothan, "... depinde de bortă :sarcastic:

..." - si asta-i drept :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125454 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:06:32 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125449 DreamCat, "... nb tati :lol:

..." - tati a s ti batî la buși

#125450 Sm1L3Y, "... noapte buna deda :bye:

..." - davai)

#125452 Mitruţ, "... Noapte Bună :bye:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125455 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-07-13 02:07:06 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125454 D!mka, nb.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125456 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:07:27 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125425 D!mka, parcă n-am călcat pe bec

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125457 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:08:42 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125451 D!mka, "... este și zazimlenie xD ..." - ar trebui să şie

#125453 simgon, "... fara zazimlenie ..." - :gasp:

cum aşa?

Noapte bună celui ce pleacă! :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125458 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:09:42 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125457 GINERATOR, "... cum aşa? ..." - dap nah? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125459 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:10:48 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125458 simgon, "... dap nah? :question:

..." - dap în caz de şeva să se ducă tot curentu în pămînt da nu în tine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125460 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:11:42 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125459 GINERATOR, "... dap în caz de şeva să se ducă tot curentu în pămînt da nu în tine ..." - dap eu izolez asa ca sa nu apara "in caz de ceva" :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125461 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:13:13 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125457 GINERATOR, "... Noapte bună celui ce pleacă! ..." - da tu cind ai de gind sa te culsi? ca deamu-i timpu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125462 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:13:39 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125460 simgon, "... dap eu izolez asa ca sa nu apara "in caz de ceva" :mercurywin:

..." - mai intrigat vreau să văd izobretenia ta

#125461 Sm1L3Y, "... da tu cind ai de gind sa te culsi? ca deamu-i timpu ..." - diamu ma trimeţi ... nda ladna :derpsad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125463 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:15:05 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125462 GINERATOR, "... mai intrigat vreau să văd izobretenia ta ..." - da bez bazara, 100 evro si fasim :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125464 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:16:23 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125462 GINERATOR, "... diamu ma trimeţi ... nda ladna ..." - dap la si ora te trezesti deobicei?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125465 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:18:00 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125463 simgon, "... da bez bazara, 100 evro si fasim :challenge:

..." - da şi aşa scump?

#125464 Sm1L3Y, "... dap la si ora te trezesti deobicei? ..." - 8

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125466 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:18:39 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125465 GINERATOR, "... 8 ..." - da nafiga asa divreme?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125467 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:19:29 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125465 GINERATOR, "... da şi aşa scump? ..." - dap tu o sa ai onoarea sa vezi primu inventia mea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125468 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:20:46 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125467 simgon, eu daca chiar vreu, ma apuc sa fac unu normal si dau nu cu 100 da cu 3 lei

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125469 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:21:15 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125466 Sm1L3Y, "... da nafiga asa divreme? ..." - da nu pot dormi mai mult

că e gălăgie în casă

#125467 simgon, "... dap tu o sa ai onoarea sa vezi primu inventia mea ..." - poate nenţalejem?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125470 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:22:01 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125468 Sm1L3Y, "... ma apuc sa fac unu normal si dau nu cu 100 da cu 3 lei ..." - pretuieste-ti munca :cerealguy:

#125469 GINERATOR, "... poate nenţalejem? ..." - nea, aishi nu sintem la piata :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125471 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:22:14 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125469 GINERATOR, "... că e gălăgie în casă ..." - herova la tine

#125470 simgon, "... pretuieste-ti munca ..." - ladna.. dapu nish chiar cu 100 evra

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125472 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:23:39 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125470 simgon, "... nea, aishi nu sintem la piata :notokay:

..." - la piaţă te tîrgueşti da noi ne înţălejem

#125471 Sm1L3Y, "... herova la tine ..." - aha, şi mîne posibil să mai am oaspeţi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125473 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:24:26 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125472 GINERATOR, "... aha, şi mîne posibil să mai am oaspeţi ..." - bl*ati, nafiga nu inchiriezi o kvartira?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125474 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:24:36 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125471 Sm1L3Y, "... dapu nish chiar cu 100 evra

..." - ca sa ai de unde scade :cerealguy:

#125472 GINERATOR, "... la piaţă te tîrgueşti da noi ne înţălejem ..." - tot aceeasi :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125475 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:26:39 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125473 Sm1L3Y, "... bl*ati, nafiga nu inchiriezi o kvartira? ..." - dap eu îs în sat nah nie kvartiră? mă gîndescă să caut şeva de lucru şi să găsesc kvartiră da hz

#125474 simgon, "... tot aceeasi :derpneutral:

..." - ţî aduc coniac din prednistrovia

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.