И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (793 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5008 5009 5010 5011 5012 5013 5014 5015 5016 5017 5018 5019 5020 5021 5022 5023 5024 5025 5026 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#125401 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:47:17 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125367 Sm1L3Y, "... da tie nu ti-i somn inca? ..." - nu , amuș o cafea , mai stau pe net

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125402 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:47:28 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125393 D!mka, "... treb mudrâi să fii să pui kebab în frigider :grin:

..." - bl*a, eu am uitat :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125403 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:48:44 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125397 DreamCat, "... FemeiaPisică ..." - Îmi plac pişicile roşcate

#125397 DreamCat, "... sunt de pe telefon și scriu greu

..." - dap şi ţîi greu să treşi la calculator?

#125398 Jonothan, "... tata m-o învățat să i-au tăt ce mi se dă dijeaba :grin:

..." - dap ... :derpwhy:

#125398 Jonothan, "... este :trolldad:

..." -

ş eu nam ştiut?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125404 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:49:04 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125401 smartwild, "... nu , amuș o cafea , mai stau pe net ..." - 3v1 sau nescafe?

#125402 simgon, "... eu am uitat ..." - da ladna byvaet, eu naprimer in fiecare zi uit sa vkliucesc morozilka

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125405 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:49:14 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125402 simgon, "... bl*a, eu am uitat :cerealguy:

..." - șakaladși mai multe, memoria mai zbs va fi, dar tu dughești pivă))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125406 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:49:42 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125400 D!mka, pentru mie amant dacă îl am pe Neuer ? :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125407 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:50:16 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125375 Sm1L3Y, "... 3v1 sau nescafe? ..." - cafea naturală > ibric > plită > frișcă > :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125408 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:50:26 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125406 DreamCat, "... pentru mie amant dacă îl am pe Neuer ? ..." - tati spun asha :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125409 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:50:27 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125403 GINERATOR, "... ş eu nam ştiut? ..." - iaca :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125410 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:50:31 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125404 Sm1L3Y, "... eu naprimer in fiecare zi uit sa vkliucesc morozilka

..." - da si tre s-o vkliu4esti manual? :herpderp:

#125405 D!mka, "... șakaladși mai multe, memoria mai zbs va fi, dar tu dughești pivă)) ..." - eu beu bere, pentru ca maninc peste, da pestele ajuta la memorie :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125411 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:50:34 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125406 DreamCat, "... dacă îl am pe Neuer ? :lol:

..." - cu gândul deja în Germania xD
amantu fute mai adânc :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125412 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:51:25 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125410 simgon, "... da si tre s-o vkliu4esti manual? ..." - dap t-am spus ca am numai o priza la mikravalnovka si morozilka

#125407 smartwild, "... cafea naturală > ibric > plită > frișcă > ..." - ai sa ma servesti? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125413 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:52:32 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125410 simgon, "... peste, da pestele ajuta la memorie ..." - ceea de jos?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125414 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:53:09 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125383 Sm1L3Y, "... ai sa ma servesti? ..." - ași îi ca un mach în dota , poate să primească perfect sau poate să se primească un cî#at

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125415 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:53:15 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125409 Jonothan, dap astea precis că îs broaşte mutanţi au evoluat mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125416 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:53:22 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125412 Sm1L3Y, "... dap t-am spus ca am numai o priza la mikravalnovka si morozilka ..." - uai parca esti moldovan, si pina amu n-ai putut sa faci un troinik samodelinyi? :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125417 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:53:58 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125403 GINERATOR, calculatorul e ocupat de părinți

#125403 GINERATOR, sunt brunetă )

#125379 Sm1L3Y, eu nu sunt toate
și dacă îl am pe Neuer ,chiar nu-mi mai trebuie altul :lol:

#125382 D!mka, Neuer are și buși afighenie :3 nu-mi trebuie amant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125418 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:53:59 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125387 simgon, "... troinik samodelinyi? ..." - eu odată am făcut , noaptea ardea priza :numb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125419 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:54:14 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125413 GINERATOR, "... ceea de jos? ..." - pisti tat :mercurywin:

#125418 smartwild, "... eu odată am făcut , noaptea ardea priza :numb:

..." - inseamna ca nu esti moldovan :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125420 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:54:59 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125416 simgon, "... n-ai putut sa faci un troinik samodelinyi? :cerealguy:

..." - înteresant cum arată troinicu tău samodelînii :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125421 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:57:12 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125417 DreamCat, "... eu nu sunt toate ..." - bun

#125416 simgon, "... si pina amu n-ai putut sa faci un troinik samodelinyi? ..." - eii, sa ma zacalibesc si cu trainishile inca :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125422 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:57:15 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125420 GINERATOR, "... înteresant cum arată troinicu tău samodelînii ..." - da-ni o bucata de sirma de aluminiu, o izolenta, si iti arat :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125423 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:57:39 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună Seara tuturor

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125424 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:57:56 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125422 simgon, "... da-ni o bucata de sirma de aluminiu, o izolenta, si iti arat :challenge:

..." - dap aratăl pe care deam îl ai

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125425 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:57:58 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125394 Mitruţ, seară bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.