И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (793 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4964 4965 4966 4967 4968 4969 4970 4971 4972 4973 4974 4975 4976 4977 4978 4979 4980 4981 4982 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#124301 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:39:58 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124299 Jonothan, "... pleaaaa, cum să mă îngraș și eu? ..." - Ciuvak eu tot vreu :okay:

Hz ce metabolism am eu :iknowthisfeelbro:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124302 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:40:24 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124297 CreativeTeet, "... check ..." - dimineaţa la ceai :nyam2:

#124298 VickNet, "... plouă ..." - n-amăji :hmm:

slăbănojilor :sarcastichand:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124303 by System at 2014-07-04 00:40:27 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124298 VickNet, "... P.s plouă ..." -

la mine nu ploua :derpsad:

n'seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124304 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-07-04 00:40:51 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

așăi natura noastră credcă )) sau din năuntru ne mănâncă viermii :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124305 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:41:15 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124300 VickNet, "... nu peste măsură, dar așa, să am puțină masă ..." - la fel... eu de 4 ani deja echivalez între 60-62 ((

#124301 CreativeTeet, "... ce metabolism am eu ..." - ahuievșâi... ca la mine

#124302 Mitruţ, "... slăbănojilor ..." - în schimb, în caz de furtună, putem zbura :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124306 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-07-04 00:41:26 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124302 Mitruţ, "... n-amăji :hmm:

..." - sincer, la Ciocana

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124307 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:41:29 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124304 VickNet, "... viermii ..." - limbrișii :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124308 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:41:33 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124302 Mitruţ, "... slăbănojilor :sarcastichand:

..." - Avem avantajele noastre :megustamucho:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#124309 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:42:10 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

nu vorbiti despre mancare :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124310 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-07-04 00:42:49 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124307 Jonothan, "... limbrișii :grin:

..." - nu tâ ponial :sly:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124311 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:42:59 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124309 irunea, "... nu vorbiti despre mancare ..." - Mă duc să-mi fac un ceai... Am luat azi croisante :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124312 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-07-04 00:43:21 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124309 irunea, "... nu vorbiti despre mancare :cerealguy:

..." - fetelor după 18 nu li se poate :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#124313 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:43:43 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124309 irunea, "... nu vorbiti despre mancare ..." - amuș a s mănînc plov cu brînză sărată ș patlajeli murate + 1 pahar de jin :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124314 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-07-04 00:43:52 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124311 CreativeTeet, "... Am luat azi croisante :megusta:

..." - da eu pâine cu unt :okay:

#124313 RSIProduction, "... amuș a s mănînc plov cu brînză sărată ș patlajeli murate + 1 pahar de jin :sweetjesusface:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124315 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:43:53 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124305 Jonothan, am să vă apuc de şireturi şi o să fiţi Zmăi Zburători :rofl:

#124306 VickNet, "... Ciocana ..." - ian suflă norii spre Cricova

#124309 irunea, poezd uşol ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124316 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:43:59 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124311 CreativeTeet, :yuno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124317 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:44:33 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124315 Mitruţ, "... am să vă apuc de şireturi şi o să fiţi Zmăi Zburători ..." - dap așa s poate de zarabotit :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124318 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:44:42 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124313 RSIProduction, sa iti stea in git :megusta:

adica pofta buna)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124319 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:45:29 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124318 irunea, "... sa iti stea in git ..." - by default, la fete se oprește în gât tot... deprindere, ștoli :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124320 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:47:32 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124317 Jonothan, eu aşteptam să râzi :resent:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124321 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:49:46 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124320 Mitruţ, am râs, doar că deodată mi-a venit ideea. Sunt în criză acum. Caut ceva nou ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124322 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:54:35 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124321 Jonothan, intră pe FB, o să găseşti)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124323 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-04 00:56:35 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124322 Mitruţ, :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124324 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-07-04 01:01:21 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124315 Mitruţ, "... ian suflă norii spre Cricova ..." - :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#124325 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-07-04 01:12:12 (555 săptămâni în urmă) - [Link]

#124324 VickNet, a ajuns şi aici ploiţa

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.