И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4941 4942 4943 4944 4945 4946 4947 4948 4949 4950 4951 4952 4953 4954 4955 4956 4957 4958 4959 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#123726 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:33:53 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123723 Sm1L3Y, "... toliko narod TOP ACHTUNG-a dostoen :mercurywin:

..." - voosbshe norod torrentsa :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123727 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:34:42 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123718 Introvert, "... Salut marijuana)) ..." - Mai am de-un joint, și mii v padlu să-l încep... :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123728 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:35:49 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123725 Vicky_g, "... satana uje ne tot ..." - se relaxează acum... e vară :sweetjesusface:

#123727 CreativeTeet, "... de-un joint ..." - slabak :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123729 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:36:23 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123726 simgon, "... voosbshe norod torrentsa ..." - torrents asta-i svetoe, vedi numa aisi pot vorbi despre orice narkamanizm fara sa fii socotit narkaman

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123730 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:36:47 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123728 Jonothan, sau deja toamna
zdrehur de frig

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123731 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:37:43 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123729 Sm1L3Y, "... fara sa fii socotit narkaman ..." - tâ nicagda v jâzni tac ne așâbalsea :fuckthatbitch:

#123730 Vicky_g, "... deja toamna ..." - mai sunt două luni =))

#123730 Vicky_g, "... zdrehur de frig ..." - și tu ești friguroasă? :S

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123732 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:38:24 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123731 Jonothan, "... tâ nicagda v jâzni tac ne așâbalsea ..." - eu in ochii tai is narkaman? :motherofgod:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123733 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:40:11 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123731 Jonothan, da singura nu inteleg cum sunt

iarna vrode by o ador si nu inghet usor, da' acum neponeatno.
Subconstientul stie ca vara=caldura, da' la noi acum vara= frig, si poate din cauza asta reactionez in modul dat.

#123732 Sm1L3Y, "... is narkaman? ..." - tu esti shmali :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123734 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:41:30 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123732 Sm1L3Y, "... eu in ochii tai is narkaman? ..." - priciom tut eu aiși? :cerealguy2:

#123733 Vicky_g, "... iarna vrode by o ador si nu inghet usor, da' acum neponeatno. ..." - same... dacămi-i cald la picioare, la cap și la gât, mi-i cald tot corpul. Vara invers... eu și acum dorm cu iorganul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123735 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:41:45 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123733 Vicky_g, "... tu esti shmali ..." - si tu pe aceeasi parte cu vanea

feels unijit :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123736 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:43:40 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123734 Jonothan, eu daca am picioarele reci, fie si 40 de grade afara, eu am sa dardai :lol:

#123734 Jonothan, "... acum dorm cu iorganul ..." - eu n-am schimbat lenjeria de pat de iarna pe cea de vara, too cold

#123735 Sm1L3Y, noi asta je po drujeski

Mesaj util ? Da 1 puncte

#123737 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:44:57 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123735 Sm1L3Y, "... si tu pe aceeasi parte cu vanea ..." - Da și nu ești? o_O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123738 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:45:00 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123736 Vicky_g, "... noi asta je po drujeski ..." - da ladna, eu inteleg

#123734 Jonothan, "... priciom tut eu aiși? ..." - hz :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123739 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:45:56 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123736 Vicky_g, "... eu daca am picioarele reci, fie si 40 de grade afara, eu am sa dardai ..." - nu suntem frați?

#123736 Vicky_g, "... eu n-am schimbat lenjeria de pat de iarna pe cea de vara, too cold ..." - câteodată dorm și cu pijama... din Italia, sintetică. Trebuie să știi de care =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123740 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:46:42 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123737 CreativeTeet, "... Da și nu ești? o_O ..." - ladna vanea, ladna vica, da tu vitea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123741 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:46:46 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123738 Sm1L3Y, "... hz ..." - de n-ai ști nimic despre mine, dar așa nu trebuie să ai temei să crezi așa =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123742 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:46:47 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123738 Sm1L3Y, - credeam ca ai s faci vreo criza de isterie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123743 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:47:30 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123740 Sm1L3Y, "... ladna vanea, ladna vica, da tu vitea ..." - Amu pe Sioma să-l mai întrebi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123744 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:47:32 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123739 Jonothan, cine la cine o umblat ? :rofl:

#123739 Jonothan, "... Trebuie să știi de care =)) ..." - :lol:

si shmali daje stie )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123745 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:48:28 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123744 Vicky_g, "... cine la cine o umblat ? ..." - stră stră stră bunelul meu la stră stră stră bunica ta :sarcastic:

#123744 Vicky_g, "... si shmali daje stie ..." - poate și are

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123746 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:49:38 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123745 Jonothan, in timpul comunismului, sex nu exista :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123747 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:49:43 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123742 Vicky_g, "... credeam ca ai s faci vreo criza de isterie ..." - cu shi ocazie? :fuckthatbitch:

#123741 Jonothan, "... dar așa nu trebuie să ai temei să crezi așa ..." - da nu mai cred eu nik, sh chiar daca ave sa creada cineva.. suntem pe un forum la urma urmei nu la jek sa ne sfadim )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123748 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:50:36 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123747 Sm1L3Y, cu ocazia ca vanea, cu ocazia ca vica, mai nou si vitea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123749 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:50:43 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123747 Sm1L3Y, "... suntem pe un forum ..." - tot aceiași oameni ca și în realitate... uneori mai răi =))

#123746 Vicky_g, "... in timpul comunismului, sex nu exista ..." - cu prezervativ :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#123750 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-28 01:51:14 (556 săptămâni în urmă) - [Link]

#123749 Jonothan, "... mai răi ..." - :devil:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.