И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4846 4847 4848 4849 4850 4851 4852 4853 4854 4855 4856 4857 4858 4859 4860 4861 4862 4863 4864 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#121351 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:27:24 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121345 Mitruţ, "... de care? ..." - Efes la bancă :3

#121346 Vicky_g, "... civilizatia civilizatiilor ..." - Ciocana :mercurywin:

#121347 Sm1L3Y, "... mă prinești la tine-n în casă Vanea? ..." - pe noapte nu... doar dacă nu accepți să dormi pe-un pat cu mine :trollgay:

#121348 Vicky_g, "... din cate tin minte cand eram studenta, la PV erau mai multi )) ..." - acolo deam au îmbătrânit

#121349 Bigmak2012, TMD :d fotbal pe livescore mă uit, adică citesc comentarii ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121352 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:27:30 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121313 Jonothan, "... dacă nu suni tu mâine, te sun eu pân nu răspunzi sau nu ți se descarcă bateria ..." - Da n-are cum)) Eu nu mă dau cu fundu la gard

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121353 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:27:55 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121350 Vicky_g, "... Am avut parte de multe pricliucenii cu oamenii in sine ) ..." - vsio, știu despre ce vorbești... n-ai auzit de unu rîjîi apropo? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121354 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:28:05 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121352 CreativeTeet, :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121355 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:28:18 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121351 Jonothan, "... doar dacă nu accepți să dormi pe-un pat cu mine ..." - da dacă eu aduc matras?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121356 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:28:39 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121347 Sm1L3Y, :blush:

#121351 Jonothan, "... Efes la bancă ..." - mi'ai făcut poftă, doar că de o Timişoreană :nyam2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121357 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:28:53 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121351 Jonothan, "... Ciocana ..." - te trage la Daşa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121358 by Bigmak

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:29:25 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121355 Sm1L3Y, la podea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121359 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:29:36 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121324 Sm1L3Y, nu ... eu intr-un moment din viata mea ma temeam sa ies din casa sa merg la facultate ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121360 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:29:42 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121355 Sm1L3Y, "... da dacă eu aduc matras? ..." - ai să plătești 3 lei pentru el în rutieră :fuckthatbitch:

#121356 Mitruţ, "... Timişoreană ..." - am băut la București, sincer, nu prea mi-a plăcut ((

#121357 GINERATOR, "... te trage la Daşa ..." - Dașa are prieten :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121361 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:30:01 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121355 Sm1L3Y, "... da dacă eu aduc matras? ..." - naduvnoi să înflaţ amîndoi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121362 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:30:29 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121361 GINERATOR, "... naduvnoi să înflaţ amîndoi ..." - așeia dem îi kuklă :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121363 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:30:54 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121361 GINERATOR, "... naduvnoi să înflaţ amîndoi ..." - :grin:

inca si cu rima :rofl:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#121364 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:31:09 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121360 Jonothan, Dar Ursus?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121365 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:31:24 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121364 Mitruţ, n-am băut. Tot românească?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121366 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:31:45 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121365 Jonothan, :yes3:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121367 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:31:58 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121360 Jonothan, "... Dașa are prieten ..." - dap tu fă aşa că prietenu să nu ştie :d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121368 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:32:08 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121360 Jonothan, "... ai să plătești 3 lei pentru el în rutieră ..." - eiiii, așa ș zî că nu vrei să vin pe na4ovkă

#121358 Bigmak2012, "... la podea ..." - da mie-mi plăcea să dorm la podea, îmi puneam jos o pernă, un mini matras din câte țin minte și un ogheal mic :cute:

#121359 Vicky_g, "... eu intr-un moment din viata mea ma temeam sa ies din casa sa merg la facultate ..." - asta-i normal, multe fete au trecut prin asta.. da crede-mă că nu vroia nimeni răul xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121369 by Bigmak

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:33:35 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121366 Mitruţ, + Bran

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121370 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:33:45 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121362 Jonothan, "... așeia dem îi kuklă ..." - da mă închipui că voi veţi înfla o kuclî da nu îţ chema o cu##ă

#121363 Vicky_g, "... inca si cu rima ..." - aşa so primit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121371 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:34:46 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121370 GINERATOR, "... da mă închipui că voi veţi înfla o kuclî ..." - și kukla încă să fie cu băț :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121372 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:36:03 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121366 Mitruţ, trebuie de încercat )))

#121367 GINERATOR, eu nu pot așa :okay:

#121368 Sm1L3Y, "... așa ș zî că nu vrei să vin pe na4ovkă ..." - blea, tu dacă vii pe nachiovkă la mine tu n-ai să dormi... eu asta îți abișesc

#121370 GINERATOR, "... da nu îţ chema o cu##ă ..." - Sanea n-are 18 , nu i se poate :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121373 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:36:34 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121371 Sm1L3Y, "... și kukla încă să fie cu băț ..." - Sancios tu mă udivleşti..... caţ băţ da nu foc wtf? :trollgay:

#121372 Jonothan, "... Sanea n-are 18 , nu i se poate ..." - :rofl:

dară îi face două zahoade şi pentru dînsu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121374 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:37:53 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121368 Sm1L3Y, "... să dorm la podea ..." - soon, vara e înainte

#121369 Bigmak2012, asta n'o ţin mine, Bergenbier ştiu că mai era

#121372 Jonothan, treb, treb. berea macedoniană e bună :smartass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121375 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:38:41 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121373 GINERATOR, dap șini o spus că eu as îmflu? :cerealguy:

#121372 Jonothan, "... Sanea n-are 18 ..." - eu cînd as vin deam as am 18 pahodu, sau poate cu 2 luni mai devreme.. hz hz

#121372 Jonothan, "... tu dacă vii pe nachiovkă la mine tu n-ai să dormi ..." - tu crez că pe mine mă deranjază asta? eu cînd mă dușem cu pațanii pe naciovkă și părinții nu erau acasă, ap primu care adormea - era glavnaia jertfa

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.