И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4717 4718 4719 4720 4721 4722 4723 4724 4725 4726 4727 4728 4729 4730 4731 4732 4733 4734 4735 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#118126 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:42:37 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118124 BekkyReina, dap nu-i numai rau. atita timp cit mai exista ceva bun in lumea asta, noi nu avem dreptul sa zicem ca viata-i de rahat, nu? :derp:

#118125 Sm1L3Y, "... da dacă te ugașesc cu o pizza odată în săptămână ? :derp:

..." - nea, ne poidiot :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118127 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:43:41 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118126 simgon, "... nea, ne poidiot ..." - apu dară cum poț să mă ajiuț? :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118128 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:44:38 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118127 Sm1L3Y, "... apu dară cum poț să mă ajiuț? :derpwhy:

..." - te pot ajuta sa golesti un bacs de bere :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118129 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:45:15 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118097 simgon, la inceput totul era bun dar raul s-a marit, iar bunul nu s-a intors
ne indreptam spre autodestrugere, doar atunci cind prostii se vor trezi vom avea POATE o sansa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118130 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:45:31 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118128 simgon, "... te pot ajuta sa golesti un bacs de bere ..." - iaca asta deamu pot și singur să fac, da hatea nu-s protiv să mă ajiuț :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118131 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:46:29 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118129 BekkyReina, cind "la inceput"?

#118130 Sm1L3Y, "... da hatea nu-s protiv să mă ajiuț :sweetjesusface:

..." - nu vot i dogovorilisi :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118132 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:46:32 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118129 BekkyReina, cred că va fi prea târziu

#118130 Sm1L3Y, "... #118128 simgon, "... bacs de bere ..." - ceva mai tare ni-ni?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118133 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:47:02 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118132 Mitruţ, "... ceva mai tare ni-ni? ..." - da nee, vara nu prea merge vodka :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118134 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:47:10 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118132 Mitruţ, "... ceva mai tare ni-ni? ..." - ai ceva de 5 stele? :sweetjesusface:

#118131 simgon, "... nu vot i dogovorilisi ..." - nu mai că piva de pe șiotu tău :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118135 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:47:37 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118102 simgon, inainte sa invadeze raul?

#118103 Mitruţ, nu stii niciodata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118136 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:48:48 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118134 Sm1L3Y, "... nu mai că piva de pe șiotu tău :disappoint:

..." - cu ce ocazie? :cerealguy2:

#118135 BekkyReina, "... inainte sa invadeze raul? ..." - da ce este raul pentru tine?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118137 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:49:22 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118136 simgon, "... cu ce ocazie? ..." - dap și eu să plătesc tăt? tu je kak ni kak ai mai multă rublă :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118138 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:49:54 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118135 BekkyReina, "... nu stii niciodata ..." - Speranţa moare ultima, dar totuşi moare

#118134 Sm1L3Y, "... ai ceva de 5 stele? ..." - nu ţin minte câte, dar era + dacă trebu găsesc nişte Exclusiv care se duce la export în SUA :nyam:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118139 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:50:09 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118137 Sm1L3Y, "... tu je kak ni kak ai mai multă rublă ..." - n-ai uitat unde traiesc eu si unde tu? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118140 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:51:09 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118138 Mitruţ, "... nu ţin minte câte, dar era + dacă trebu găsesc nişte Exclusiv ..." - Ooo, iaca și haleavă

#118139 simgon, "... n-ai uitat unde traiesc eu si unde tu? ..." - N-ai uitat câți ani am eu și câți ani ai tu? :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118141 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:51:28 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118107 simgon, raspunsu-i prea mare la intrebarea asta

eu am terminat raportu

noapte buna guys

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118142 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:52:15 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118140 Sm1L3Y, "... Ooo, iaca și haleavă ..." - :figa:

#118141 BekkyReina, Noapte Bună :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118143 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:52:29 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118140 Sm1L3Y, "... N-ai uitat câți ani am eu și câți ani ai tu? :fuckthatbitch:

..." - da priciom tut anii? sau vrei sa spui ca un pensioner are mai multi bani decit bill gates? :fuckthatbitch:

#118141 BekkyReina, "... noapte buna guys ..." - :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118144 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:53:36 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118143 simgon, "... sau vrei sa spui ca un pensioner ..." - Dap tu je nu ești pensioner și eu nu-s bill gates

#118142 Mitruţ, Lască as țin minte asta :okay:

#118141 BekkyReina, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118145 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:54:47 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118144 Sm1L3Y, "... Lască as țin minte asta ..." - :consolehug:

eu dacă cu turnatu, tu măcar ceva de hălit să aduci :friends:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118146 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:54:48 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118144 Sm1L3Y, "... Dap tu je nu ești pensioner și eu nu-s bill gates

..." - ap iaca deatita zic si eu :cerealguy:

matinca a sa ma duc eu sa ma uit la un film :sweetjesusface:

#118145 Mitruţ, "... tu măcar ceva de hălit să aduci ..." - aga...de halit.... :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118147 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:56:08 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118146 simgon, "... aga...de halit.... :isee:

..." - nu m'o luat :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118148 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:56:32 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118146 simgon, "... ap iaca deatita zic si eu ..." - ei karoci așa și zi că nu vrei să pui de băut :fuckthatbitch:

#118145 Mitruţ, "... eu dacă cu turnatu, tu măcar ceva de hălit să aduci ..." - Iaca asta înțeleg, la mine acasă mereu se găsește o bucățică de brânză sau patlajică :derpthumb:

#118146 simgon, "... matinca a sa ma duc eu sa ma uit la un film ..." - deamu mai ghine să te culci te duci, că mâine la univer iară ni-s pare că n-ai să te duși

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118149 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:57:59 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118147 Mitruţ, "... nu m'o luat :sarcastic:

..." - rau ai tras

#118148 Sm1L3Y, "... ei karoci așa și zi că nu vrei să pui de băut ..." - eu la minori nu torn :notokay:

#118148 Sm1L3Y, "... deamu mai ghine să te culci te duci, că mâine la univer iară ni-s pare că n-ai să te duși ..." - nee, reusesc eu peste tot :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118150 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-03 02:59:20 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118149 simgon, "... eu la minori nu torn ..." - apu eu îs minor numai pe câteva luni :challenge:

vsio, eu liu-liu. Noapte bună vouă :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.