И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4641 4642 4643 4644 4645 4646 4647 4648 4649 4650 4651 4652 4653 4654 4655 4656 4657 4658 4659 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#116226 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:42:05 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116225 Introvert, Ei lasă... poate mă las de fumat când mi-a veni un cancer la plămâni

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116227 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:45:03 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116222 Sm1L3Y, "... Propui să mor de foame? ..." - nu. propun s te-mparți :3
#116223 Introvert, "... se lasa de fumat, de asta si maninca tot timpul ..." - aaa, dap eu n-am știut))

Cstati, bnasara)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116228 by Introvert (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:46:37 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116226 Sm1L3Y, nu vorbi a ploaie))

#116227 Alett, Buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116229 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:49:05 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116227 Alett, "... nu. propun s te-mparți ..." - Aaa, dap și n-ai spus deodată ))

#116227 Alett, "... Cstati, bnasara ..." - Ciao!

#116228 Introvert, "... nu vorbi a ploaie ..." - Tot drept, am citit că și sucul Садачек tot provoacă cancer

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116230 by Introvert (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:49:42 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116229 Sm1L3Y, :lol:

cine si ce face?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116231 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:52:10 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116200 Sm1L3Y, "... Aaa, dap și n-ai spus deodată )) ..." - ap și tu parc n-ai observat c eu napastoi mă anin de momentele cînd tu mănînci?

#116200 Sm1L3Y, "... am citit că și sucul Садачек tot provoacă cancer ..." - da? eu ghine c eu nișodat în viață nu l-am băut)
#116201 Introvert, "... cine si ce face? ..." - ascul pe John Legend - all of me. A dat în mine dragostea, la ora asta

Da dneastră?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116232 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:52:31 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116230 Introvert, "... cine si ce face? ..." - Aștept să se descarce filmul The Shining și mănânc murături, tu? )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116233 by Introvert (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:54:36 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116232 Sm1L3Y, "... The Shining ..." - :good:

#116231 Alett, "... A dat în mine dragostea, la ora asta ..." - asa e ea, vine fara sa fie intrebata

#116231 Alett, "... Da dneastră?) ..." - ascult un cintec la repeat si termin de instalat windows-ul si programele la un laptop))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116234 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:55:36 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

'neata

ce face lumea ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116235 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:56:38 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116204 Introvert, "... ascult un cintec la repeat ..." - ce cîntec?)

#116205 Vicky_g, zdarova) scărchinăm degetele)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116236 by Introvert (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:56:40 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116234 Vicky_g, neata, munceste)) maria voastra?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116237 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:57:01 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116231 Alett, "... ap și tu parc n-ai observat c eu napastoi mă anin de momentele cînd tu mănînci? ..." - O crăpășiune nu se împarte cu nimeni niciodată :stare:

#116231 Alett, "... da? eu ghine c eu nișodat în viață nu l-am băut) ..." - Ian încearcă, foarte bun... mai ales combinația dintre struguri și mere golden

#116234 Vicky_g, Aloha, iaca pierdem timpul pe net, u?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116238 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:57:39 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116239 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:58:32 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116208 Sm1L3Y, "... O crăpășiune nu se împarte cu nimeni niciodată
..." - vsio, eu n-am și grăi cu tine

#116208 Sm1L3Y, "... Ian încearcă ..." - nu azi xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116240 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 01:59:52 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116239 Alett, "... nu azi ..." - Ie sama numai, dacă încerci un pahar, îi bâja... toată cutia de suc o termini într-o seară

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116241 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:01:03 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116235 Alett, "... scărchinăm degetele) ..." - intre care degete scarchinati ? :lol:

#116236 Introvert, "... maria voastra? ..." - why this nickname ?

eu bine, in pat, scarchin limba :lol:

#116237 Sm1L3Y, incerc sa fac ceva sa-mi fie somn

#116238 papushika18, oooo , ma bitci :*

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116242 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:01:24 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116240 Sm1L3Y, "... Ie sama numai, dacă încerci un pahar, îi bâja... toată cutia de suc o termini într-o seară ..." - cu celelalte sucuri îi aceeași poveste)))

#116241 Vicky_g, "... intre care degete scarchinati ..." - de la piciore

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116243 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:03:24 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116242 Alett, trist

n-am fetisuri cu picioarele :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116244 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:03:34 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116241 Vicky_g, "... incerc sa fac ceva sa-mi fie somn ..." - 1 pahar de lapte cald și problema rezolvată

#116242 Alett, "... cu celelalte sucuri îi aceeași poveste))) ..." - Da, drept drept... mai ales acela de tomat sau morcov, ian încearcă, tu je znaeș.. badea Sancios plahomu ne nau4it :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116245 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:04:18 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116244 Sm1L3Y, "... 1 pahar de lapte cald și problema rezolvată ..." - asta ai citit in babushkini sovety ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116246 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:05:27 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116245 Vicky_g, "... asta ai citit in babushkini sovety ? ..." - Neee, am văzut nu demult așa fignea în Chowder de la Cartoon Network )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116247 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:06:19 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116246 Sm1L3Y, cool

ai incercat ?
sau tu srazu cu verdeata ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116248 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:07:11 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116214 Vicky_g, "... trist n-am fetisuri cu picioarele ..." - da glumesc eu))
#116215 Sm1L3Y, "... mai ales acela de tomat sau morcov, ian încearcă, tu je znaeș.. badea Sancios plahomu ne nau4it ..." - Da, badea Sancios vapșe-i expert în industria alimentară)))
#116217 Sm1L3Y, "... Neee, am văzut nu demult așa fignea în Chowder de la Cartoon Network ) ..." - serioasă treaba

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116249 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:08:47 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116247 Vicky_g, "... cool

ai incercat ? ..." - Mie de la lapte cald îmi vine să borăsc, nu-l tolerez, în schimb dacă-l beau proaspăt rece din frigider atunci chiar e bun :megusta:

#116247 Vicky_g, "... sau tu srazu cu verdeata ? ..." - Într-o dimineață am încercat, aveam așa o senzație ca când am băut 20 de căni cu cafea la rând :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116250 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-24 02:11:41 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116249 Sm1L3Y, omg omg omg :lol:

si cum ai facut fata excesului de energie ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.