И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4568 4569 4570 4571 4572 4573 4574 4575 4576 4577 4578 4579 4580 4581 4582 4583 4584 4585 4586 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#114401 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-06 03:13:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114399 johnny95, "... mustele si gazele tot zboara :eyebrow:

..." - aveam in vedere tehnica :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114402 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-06 03:15:47 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114400 Sm1L3Y, pe caldura asta si depinde si de par cat e de gras si in fiecare zi sa-l speli, p.s. da amu cati cm are?

#114401 simgon, construim o musca

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114403 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-06 03:20:29 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte buna patani, ma duc eu la culcare :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114404 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-06 03:22:08 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114403 simgon, Noapte buna avion!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114405 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-06 03:24:37 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114402 johnny95, Depinde... lock-urile de la dreaduri se strică dacă folosești shampo-uri, balsamuri sau în genere lucruri care provoacă spumă, cel mai bun metod e să folosești ulei (marca DERBE e foarte bună, se poate de găsit în farmacie), are un miros foarte plăcut și nu-ți strică lock-urile, important e să nu pui mult ulei, doar faci un mic "masaj" pe piele și va fi destul + are un miros tare plăcut. Acum la mine e destul de scurt, am de așteptat câteva luni înainte să mi le fac ;D

#114403 simgon, Noapte bună :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114406 by MarioSky

(i hate u i love u) (0 mesaje) at 2014-05-06 03:31:16 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

noapte bună

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114407 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-05-06 06:53:56 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114408 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:02:41 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Bună

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114409 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-05-07 00:03:37 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114408 Mitruţ, salut.

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114410 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:03:58 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114408 Mitruţ, "... Bună :wave:

..." -

how do you do?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114411 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-07 00:04:11 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114403 simgon,

#114405 Sm1L3Y, noroasi la baieti! avion, rasta pe fir?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114412 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:04:47 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114411 johnny95, "... rasta pe fir?

..." - nea, ii off :derp:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114413 by System at 2014-05-07 00:04:58 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114414 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:05:37 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114410 simgon, febră + doare un picior, vânătăi, într-un cuvânt bine)) u?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114415 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-07 00:05:56 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114412 simgon, cred ca ii ocupat cu firele de rasta

tu cf?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114416 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:07:04 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114414 Mitruţ, "... febră ..." -

de aia că ai fugit noaptea :isee:

nu chiar demult tot așa am răcit

#114414 Mitruţ, "... într-un cuvânt bine ..." - :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114417 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:07:12 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114414 Mitruţ, "... u? ..." - la mine ii mai bine decit la tine :trolldad:

#114415 johnny95, "... tu cf? ..." - iaca vreu sa fumez :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114418 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-07 00:07:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114417 simgon, fumeaza, sau in avion nu se permite?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114419 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:08:28 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114418 johnny95, in avion nu, da la balcon se poate :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114420 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-07 00:09:49 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114419 simgon, mi-i lene sa merg pana la balcon, mai ales cand stau sub plapuma si-i cald :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114421 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:11:16 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114420 johnny95, lumea alearga noaptea cite 20 de km da tu nici din pat nu vrei sa te scoli, eto ne horosho :disappoint:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114422 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-07 00:13:31 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114421 simgon, nu mai alearga nimeni acum, ptu ca nu e sanatos sa alergi noaptea :closedeyes:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114423 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:14:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114422 johnny95, "... nu e sanatos sa alergi noaptea :closedeyes:

..." - spune-i lui :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114424 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-07 00:14:52 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114416 Yukio, "... de aia că ai fugit noaptea ..." - nu cred, pentru că să fi fost aşa, avea să am toată ziua, dar a apărut după antrenament :/ am ieşit cu capul ud şi fără fes :pardon:

#114416 Yukio, "... nu chiar demult tot așa am răcit ..." - n-ai ce face))

#114417 simgon, bine că-i bine

#114421 simgon, :dontmention:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114425 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-07 00:16:28 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114423 simgon, si mai mult e periculos decat daunator sa alergi prin oras noaptea

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.