И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4558 4559 4560 4561 4562 4563 4564 4565 4566 4567 4568 4569 4570 4571 4572 4573 4574 4575 4576 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#114151 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:22:56 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114150 simgon, "... ca 1 km inseamna mult :fuckthatbitch:

..." - între butcile de țigări îs max 50 metri :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114152 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:23:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114150 simgon, "... chisinaul nu-i asa mare, asa ca 1 km inseamna mult ..." - Îți pare ție, de dneara lui nănășăi luam mereu taxiul ca să plec acasă, și ajungeam acasă în 20-30 minute (De la Râșcanovca). Da eu 30 minute fac aici în Italia de la un oraș la altul, cu TRENUL!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114153 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:26:45 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114151 Jonothan, "... între butcile de țigări îs max 50 metri :lol:

..." - eu pina acum vreo 2 luni nu aveam nici o budka pe o raza de 200 m :okay:

#114152 Sm1L3Y, "... Îți pare ție, de dneara lui nănășăi luam mereu taxiul ca să plec acasă, și ajungeam acasă în 20-30 minute (De la Râșcanovca) ..." - ap taxistul iti facea vreo doua kruguri in jurul chisinaului ca sa scoata mai mult de pe tine :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114154 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:30:05 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114153 simgon, "... ap taxistul iti facea vreo doua kruguri in jurul chisinaului ca sa scoata mai mult de pe tine ..." - Iaca la asta chiar nu m-am gândit xD

#114151 Jonothan, "... între butcile de țigări îs max 50 metri ..." - fucking :truestory:

. Lângă casă, este o vale lungă undeva 100m, ap 5 butși de țigări numai acolo :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114155 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:31:49 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114154 Sm1L3Y, "... Iaca la asta chiar nu m-am gândit xD ..." - maladioj... :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114156 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:33:21 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114155 simgon, "... maladioj... ..." - Ei.. că 5 lei îi schimbă ceva lui mujâceok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114157 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:33:32 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114153 simgon, "... eu pina acum vreo 2 luni nu aveam nici o budka pe o raza de 200 m ..." - noaptea mai greu când se termină țigările.

La mine este zapravkă, n-am treabă, pivă, țigări, maslă, solidor când vrei

#114154 Sm1L3Y, "... 5 butși ..." - ș toate noaptea nu lucrează :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114158 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:34:52 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114157 Jonothan, "... ș toate noaptea nu lucrează ..." - Da, nici 1! Da glavna că acolo mai era și un bar care era deschis toată noaptea, da țigări nu vindeau :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114159 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:35:44 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114156 Sm1L3Y, "... că 5 lei îi schimbă ceva lui mujâceok ..." - cind se incepe tirguiala ap vezi :fuckthatbitch:

#114157 Jonothan, "... noaptea mai greu când se termină țigările. ..." - yeah, tre sa ma duc pina la ismail, si sa trec pe linga piata tiraspol unde pazesc niste caini mari. da eu ma tem de caini :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114160 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:35:55 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114158 Sm1L3Y, paradox

#114159 simgon, "... tre sa ma duc pina la ismail, ..." - da, la Maraton este o butcă.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114161 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:38:14 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114160 Jonothan, "... la Maraton este o butcă. ..." - ii mai aproape la intersectia ismail cu cantemir, acolo tot este budka 24/24 :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114162 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:39:04 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114159 simgon, "... da eu ma tem de caini ..." - Ei ce, câini pentru clienți o pus, tipa să nu vie nimeni să cumpere ceva la ora aia?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114163 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:39:14 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114161 simgon, dap tu nu mai în deal trăiești? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114164 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:40:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114162 Sm1L3Y, nea, o pus sa pazeasca piata. ei sint in lant, da-s asa de mari ca nu prea par de nadejde lanturile celea :gasp:

#114163 Jonothan, "... dap tu nu mai în deal trăiești? :question:

..." - nea, chiar pe cantemir, naprotiv de daac hermes

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114165 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:41:24 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114164 simgon, "... naprotiv de daac hermes ..." - dap tu atunci unde te-ai dat jos din taxi, că nu țin minte?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114166 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:43:05 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114165 Jonothan, "... dap tu atunci unde te-ai dat jos din taxi, că nu țin minte?

..." - eu tem bolee nu tin minte, daca n-am coborit la AITA, atunci am coborit la intersectie sa-mi cumpar tigari :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114167 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:43:13 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114164 simgon, "... da-s asa de mari ca nu prea par de nadejde lanturile celea ..." - Da și lanțurile matincă îs agățate pe un chiron bătut în pâmânt :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114168 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:44:27 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114166 simgon, :fuckthatbitch:

pahod ismail intersecție cu cantemir, că noi dinspre ambasadă am venit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114169 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:44:39 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114167 Sm1L3Y, "... Da și lanțurile matincă îs agățate pe un chiron bătut în pâmânt :fuckthatbitch:

..." - nea, is pe sirma, ca cainele sa te insoteasca vreo 10 metri cit mergi de-a lungul pietii

#114168 Jonothan, "... că noi dinspre ambasadă am venit

..." - care ambasada? :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114170 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:45:49 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114169 simgon, "... cainele sa te insoteasca vreo 10 metri cit mergi de-a lungul pietii

..." - asta ca alții să nu se apropie de tine :fuckthatbitch:

#114169 simgon, "... care ambasada? ..." - Română.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114171 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:47:54 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114170 Jonothan, "... asta ca alții să nu se apropie de tine ..." - Sau de beleașurile care se vând alături

(știu că la piața centrală precis se vindeau, și hotdog-uri tot)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114172 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:49:03 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114170 Jonothan, "... Română. ..." - aceea nu-i ambasada. ambasada romana ii pe strada bucuresti :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114173 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:50:38 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114171 Sm1L3Y, "... piața centrală ..." - este în piață centrală un butic, 6,50 și-s tare gustoase, îmi luam două

#114172 simgon, "... aceea nu-i ambasada ..." - da ce-i acolo?

EU acolo am depus documentele când am dat la universitate în România + un prieten acolo a făcut românescul.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114174 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:52:41 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114173 Jonothan, "... da ce-i acolo? ..." - consulat pahodu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114175 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:55:16 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114174 simgon, ei, pofeg

ladna... eu off.

Gud nait. )

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.