И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4557 4558 4559 4560 4561 4562 4563 4564 4565 4566 4567 4568 4569 4570 4571 4572 4573 4574 4575 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#114126 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 01:57:24 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114123 Jonothan, "... nu ești olanfdez cumva? :grin:

..." - upasi gospodi :ohgod:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114127 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 01:58:09 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114121 simgon, "... in germania is prea multi gay, da in olanda is toti gay ..." - În toate statele se găsește vreun p*darok :fuckthatbitch:

#114124 VickNet, "... Noapte bună ..." - Noapte bună :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114128 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 01:58:54 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114125 Mitruţ, "... din câte am înţeles ..." - VPN nu-i chiar așa de greu xD

#114127 Sm1L3Y, "... În toate statele se găsește vreun p*darok ..." - eu în parc am văzut :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114129 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 01:59:14 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114127 Sm1L3Y, "... În toate statele se găsește vreun p*darok :fuckthatbitch:

..." - la noi este unu mai glavnii, colea il cheama :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114130 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:00:22 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114129 simgon, "... colea il cheama ..." - el încă nu știe de asta :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114131 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:01:10 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114129 simgon, "... la noi este unu mai glavnii, colea il cheama ..." - Nu cumva are 16 ani? :troll:

#114128 Jonothan, "... eu în parc am văzut ..." - Îmi inchipui ce avea să fie cu dânșii dacă treceau pe alături niște băieți cu costume adidas

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114132 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:01:38 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114130 Jonothan, el ta nu stie, da borta lui se largeste pe zi ce trece :fuckthatbitch:

#114131 Sm1L3Y, "... Nu cumva are 16 ani? :troll:

..." - nea, ne o tom dumaesh

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114133 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:04:12 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114131 Sm1L3Y, "... băieți cu costume adidas ..." - vorbești de oamenii schizofrenici? :trolldad:

#114132 simgon, :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114134 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:06:20 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114132 simgon, "... nea, ne o tom dumaesh ..." - Iasna, da chiar era coincindență)

#114132 simgon, "... el ta nu stie, da borta lui se largeste pe zi ce trece ..." - Asta cine? :O

#114133 Jonothan, "... vorbești de oamenii schizofrenici? ..." - da da, de mafioții tineri din ziua de azi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114135 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:07:00 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114134 Sm1L3Y, "... mafioții ..." - alde Cosa Nostra :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114136 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:07:00 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114133 Jonothan, la tine n-a fost perioada cind stateai pe lavo4ka in costum sportiv si mincai rasarita? :derp:

#114134 Sm1L3Y, "... Asta cine? :O ..." - timofti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114137 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:07:23 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114136 simgon, nu. Ea face parte din viața unui om?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114138 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:07:53 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114137 Jonothan, "... Ea face parte din viața unui om?

..." - nu stiu, la mine a fost :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114139 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:08:55 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114138 simgon, și serios? și pizdei pațanii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114140 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:10:02 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114139 Jonothan, "... și pizdei pațanii?

..." - nea, n-am avut ocazia :soclose:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114141 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:10:09 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114136 simgon, "... la tine n-a fost perioada cind stateai pe lavo4ka in costum sportiv si mincai rasarita? ..." - Să stai pe lavo4kă și să mănânc răsărită e un cont, să îmblu pe stradă cu bâta insultând trecătorii (crezând că sunt AK-47) e un alt cont. P.S. M-am explicat greșit când am spus costume adidas, nu am precizat tipul de persoane care îmbracă așa ceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114142 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:10:45 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114140 simgon, ai numărat câte kilograme de răsărită ai mâncat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114143 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:12:14 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114141 Sm1L3Y, "... să îmblu pe stradă cu bâta insultând trecătorii ..." - stelute pe umeri si genunchi n-ai? :gasp:

#114142 Jonothan, "... ai numărat câte kilograme de răsărită ai mâncat?

..." - asta fignea, mai multa bere am baut. atunci ii dadeam cu kuler :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114144 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:14:57 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114143 simgon, "... stelute pe umeri si genunchi n-ai? ..." - Ahahah, nu n-am

. Spre fericire nu umblam cu persoane de genu, și da recunosc - erau timpuri când și eu mâncam în fiecare zi 3 conuri de ziare pline cu răsărită ;D (și desigur că mă împărțeam și cu pațanii). La urma urmei, am crescut în Buiucani, nu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114145 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:15:30 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114143 simgon, "... kuler ..." - ap dar eu tot am fost în perioada aceea doar că în interior :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114146 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:17:11 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114144 Sm1L3Y, "... La urma urmei, am crescut în Buiucani, nu?

..." - eu nu :badass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114147 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:18:03 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114146 simgon, "... eu nu ..." - Nu ai spus că ai locuit 1 an lângă Sculeanca? :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114148 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:18:46 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114147 Sm1L3Y, "... Nu ai spus că ai locuit 1 an lângă Sculeanca? :stare:

..." - ap am locuit (mai mult de un an), dap is zone diferite

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114149 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:19:46 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114148 simgon, "... dap is zone diferite ..." - Distanța dintre casa mea și lac era de 1km

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114150 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-04 02:21:09 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#114149 Sm1L3Y, chisinaul nu-i asa mare, asa ca 1 km inseamna mult :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.