И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4528 4529 4530 4531 4532 4533 4534 4535 4536 4537 4538 4539 4540 4541 4542 4543 4544 4545 4546 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#113401 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:14:32 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113394 simgon, Sioma :ae:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113402 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:14:44 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113392 irunea, "... eu luna asta tot am 6 examene :ragetext:

..." - la tine-i hu.nea, tu j știi că la mine-i mai greu și mai mult înseamnă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113403 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:14:54 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113397 BlackCoder, :okay:

#113399 Alett, "... daaa :3 privet ..." - privet :foreveralonehappy:

ne cunoastem? :question:

#113401 Vicky_g, zdrasti :allthethings:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113404 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:15:44 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113398 Vicky_g, "... Na seara ..." - Neatza

#113354 Alett, "... Bună noapte la toți :3 ..." - Lumea nu s culcă amu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113405 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:15:45 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113395 BlackCoder, "... House of cards. ..." - :giveheart2:

superb serial. recomand p/u cei cu mintea calmă și gîndire logică la nivel înalt.

+ iubitori de politică.

..." - înseamnă că trebuie de privit
Thx)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113406 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:16:17 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113374 simgon, "... ne cunoastem? ..." - nu. da vezi c numa eu și încă o persoană te-am primit s fludești? ap asta-nseamnă, că eu îs bună :3 hai s drujîm

#113375 CreativeTeet, "... Lumea nu s culcă amu ..." - da șto tî govoriș ^____^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113407 by Danu1940

Participant la concursul Fotografi Amatori

(TMD Photographer) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:16:38 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Hristos a înoptat
:lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113408 by EventMNR (User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:16:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Salut people,ce nu dormim?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113409 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:16:57 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113406 Alett, ia viju k tu pi mini izbegaeș :grin:

de ce

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113410 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:17:18 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Îni pare nie sau az îs caum mulț insomniaci?

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113411 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:17:23 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

șto va mne ni tak?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113412 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:17:25 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113403 simgon, :consolehug:

tot ok, îți fac loc. eu am plecat. noapte bună la toți.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113413 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:17:33 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113406 Alett, "... hai s drujîm ..." - da ia ne protiv
kstati, pe mine simion ma cheama :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113414 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:17:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113410 CreativeTeet, dap az îi sărbătoare)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113415 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:18:04 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113412 BlackCoder, thx :derpthumb:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113416 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:18:26 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113412 BlackCoder, "... tot ok, îți fac loc. eu am plecat. noapte bună la toți.

..." - nb

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113417 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:18:33 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113393 Alett, "... las că-i frumos :3 ..." - la cât de des vin eu acasă, păi trebuie să-mi vnușăsc chestia asta

#113395 BlackCoder, "... superb serial. recomand p/u cei cu mintea calmă și gîndire logică la nivel înalt.

+ iubitori de politică.

..." - citit și eu câteva comentarii, am scos o serie, am privit, am scos tot sezonul, și timp de o zi jumate nedormite am privit tot

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113418 by EventMNR (User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:18:54 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113384 simgon, simion cu pila lunga ascutea cu pila in punga, cu punga in pila si a iesit ...

Deja fiecare va vedea cit la el e bogata fantazia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113419 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:19:03 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113408 EventMNR, eu primavara nu dorm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113420 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:19:22 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113394 simgon, "... se poate sa fludesc si eu aici? ..." - m-am uitat de 2 ori la nick :fuckthatbitch:

. Cum la tine? ;D

#113396 irunea, "... si asteptatul notelor ,va tine in suspans ..." - Deloc )

#113393 Alett, "... luînd în considerente atitudinea mea pofighesticeskaya față de teza de an ..." - Câte note negative ai? (am în vedere pe simestru)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113421 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:19:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113380 Japan, "... ia viju k tu pi mini izbegaeș ..." - mi scuzi, da unde te-am scăpat ș n-am răspuns?
#113381 CreativeTeet, "... Îni pare nie sau az îs caum mulț insomniaci? ..." - poți s fași o nuntă aici. amuian :3
#113384 simgon, "... kstati, pe mine simion ma cheama ..." - bucuroasă de cunoștințe. eu îs Daria
#113388 Jonothan, "... la cât de des vin eu acasă, păi trebuie să-mi vnușăsc chestia asta ..." - nu-i nic, principalu că-i vnușîtă

#113391 Sm1L3Y, "... Câte note negative ai? (am în vedere pe simestru) ..." - n-am note negative

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113422 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:20:28 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113421 Alett, "... n-am note negative ..." - Ap atunci n-ai de ce să-ți faci griji!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113423 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:20:53 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113417 Jonothan, așa-i, parcă-i mai fain să le privești pe toate la rând într-o zi-două/trei :look:

decât să aștepți o dată pe săptămână să privești la o oră la un anumit canal tv într-o calitate mai proastă
mai ales că serille sunt sigur că se termină la ceva intrigant și aștepți cu nerăbdare următoarea serie)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113424 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:21:03 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113414 Japan, "... dap az îi sărbătoare) ..." - Aaaa tocinyak

#113392 Alett, "... poți s fași o nuntă aici. amuian :3 ..." - La cît de repede postează toți nici nu reușesc să citesc

Nu încă să răspund))

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113425 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:21:39 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113418 EventMNR, "... Deja fiecare va vedea cit la el e bogata fantazia ..." - v smysle? :question:

#113420 Sm1L3Y, "... Cum la tine? ;D ..." - tat kak obycina, iaca au inchis top achtung si ma plictisesc :sweetjesusface:

#113421 Alett, "... eu îs Daria ..." - ca pe finutza mea de botez :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.