И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4527 4528 4529 4530 4531 4532 4533 4534 4535 4536 4537 4538 4539 4540 4541 4542 4543 4544 4545 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#113376 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:05:59 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113370 BlackCoder, "... asta cei? blacklist și se rezolvă. ..." - ar trebui toți săi scrie așa mesaje cînd inchide boys comunity :trolldad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113377 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:06:09 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113366 Alett, "... zacalibeală de viața de zi cu zi. ..." - Trebu de uitat pozitiv în jur, trăim odată >.<

#113366 Alett, "... Niavoastre cum o duceți? ..." - Binișor să zicem). Degrabă vine vara :allthethings:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113378 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:06:19 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113365 Jonothan, "... bi :grin:

..." - si di xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113379 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:06:38 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113377 Sm1L3Y, tu examen ai ,care vara :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113380 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:06:59 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113374 irunea, "... buna seara,ma primiti ? :blush:

..." - tu jă știi că

kîț :trollgirl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113381 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:07:54 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113380 Japan, brîsi :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113382 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:08:19 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113379 irunea, "... tu examen ai ,care vara :stare:

..." - mare examen are el
eu am BACuri

chiar mâine am BAC la clarinet ansamblu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113383 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:08:49 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113344 Jonothan, "... acasă? capitală? ..." - la capitală. de azi. adică de ieri. deamu-i 0:07

#113344 Jonothan, "... la țară am ajuns și eu azi... până luni mini-vacanță =)) ..." - i bine) mai stai la țară, la aer curat)

#113345 irunea, "... buna seara,ma primiti ? ..." - eu te primesc numa pentru avcă :3

#113348 Sm1L3Y, "... Trebu de uitat pozitiv în jur, trăim odată >.< ..." - nu hai dopustim)

#113348 Sm1L3Y, "... Degrabă vine vara ..." - daaaa, mari trebă. amuș examene, crușca mednaia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113384 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:08:51 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113374 irunea, "... buna seara,ma primiti ? ..." - hi, dacă vii cu o sticluță de vin roșu se poate de pus pe gînduri.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113385 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:09:01 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113379 irunea, "... tu examen ai ..." - Examenele durează 1 săptămână, nu toată vara :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113386 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:09:04 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113378 Japan, ui di :sarcastic:

sa...................... si :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113387 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:09:59 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113376 Yukio, "... inchide boys comunity ..." - frumos sună :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113388 by Cr!stinel (să ai o zi frumoasă. Da, tu!) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:10:39 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113386 Jonothan, ah tîj su))
mka xD)
:notbad:

zî vre-un serial fain

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113389 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:10:58 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113383 Alett, "... daaaa, mari trebă. amuș examene, crușca mednaia ..." - Poți fi sigură, vei trece 100 % )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113390 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:11:53 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113383 Alett, "... mai stai la țară, la aer curat) ..." - aha, la prășât în grădină... aka zagar natural xD

#113388 Japan, "... zî vre-un serial fain ..." - House of cards.

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113391 by Allessandro (♥♫FingerstyleFan♫♥) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:11:53 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Cine mai stie ceva site-uri informative like Laughingsquid :???

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113392 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:12:17 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113382 Japan, eu luna asta tot am 6 examene :ragetext:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113393 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:12:56 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113360 Sm1L3Y, da nu prea cred. luînd în considerente atitudinea mea pofighesticeskaya față de teza de an)

#113361 Jonothan, "... aha, la prășât în grădină... aka zagar natural xD ..." - las că-i frumos :3 nesravnim, cu cel turșesc sau bolgarskii .D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113394 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:13:17 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

se poate sa fludesc si eu aici? :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113395 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:13:21 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113390 Jonothan, "... House of cards. ..." - :giveheart2:

superb serial. recomand p/u cei cu mintea calmă și gîndire logică la nivel înalt.

+ iubitori de politică.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113396 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:13:23 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113385 Sm1L3Y, si asteptatul notelor

,va tine in suspans

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113397 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-05-02 00:13:45 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113394 simgon, "... se poate sa fludesc si eu aici? ..." - nea, și așa e haos.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113398 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:13:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Da eu n-am nici un examen :trolldad:

'Na seara

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113399 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:13:57 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113365 simgon, "... se poate sa fludesc si eu aici? ..." - daaa :3 privet

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113400 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-05-02 00:14:13 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113394 simgon, :derpno:

Mesaj util ? Da 1 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.