И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4410 4411 4412 4413 4414 4415 4416 4417 4418 4419 4420 4421 4422 4423 4424 4425 4426 4427 4428 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#110451 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:41:38 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110447 Vicky_g, "... alea erau tufisuri ..." - exact, bătrîneţe straie grele, deja uit

#110447 Vicky_g, "... faceam si eu din astea ..." - bad girl :lol:

Noapte Bună :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110452 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:42:10 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110450 Vicky_g, "... eu nu vreu s ti cunosc vreodata ..." - tu ș așa mă cunoști =))

dap și, ii erau mai mari ș să țîneu blatnie, da eu nu pre ma las batut.. =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110453 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:43:31 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110451 Mitruţ, Noapte buna

#110452 CoffeePeople, eu zic ca la fizicul tau, tu faci cat 2

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110454 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-03-25 01:44:00 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110424 Vicky_g, "... tu faci cat 2 ..." - se ca4eiește?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110455 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:44:45 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110454 BlackCoder, :rofl:

da Max, ci faci tu acolea ? ti caciiesti sau cum naiba se scrie

)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110456 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-03-25 01:44:53 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110449 CoffeePeople, "... podstava podstav =))) ..." - nea, bâla dela.. tare frumoasă copilărie fără net și altă hernea care este acum. :blush:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#110457 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:45:24 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110453 Vicky_g, "... eu zic ca la fizicul tau, tu faci cat 2 ..." - cîte ori vam spus, nu ma inervati!! =)))

#110455 Vicky_g, "... da Max, ci faci tu acolea ? ti caciiesti sau cum naiba se scrie ))) ..." - Aha, fac ioga sportiva clopoțerească =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110458 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:46:11 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110456 BlackCoder, da' eu iaca toata copilaria mea la comp

i-net
s.a.m.d.
asa viata trista am

#110457 CoffeePeople, "... ioga sportiva clopoțerească =) ..." - wahahah, ceva nou :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110459 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:46:48 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110456 BlackCoder, "... nea, bâla dela.. tare frumoasă copilărie fără net și altă hernea care este acum. ..." - of eu amu așa m-aș rupe pe vreo luna la țară, fete bautura rîbalca, mancare buna, offf

#110458 Vicky_g, "... BlackCoder, da' eu iaca toata copilaria mea la comp i-net
s.a.m.d.
asa viata trista am ..." - eu tot am avut de mic comp, da nu imi era interesant, la comp counter strike, da afara sifa =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110460 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:47:34 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110457 CoffeePeople, "... inervati!! =))) ..." - de cate ori ti-am zis ENERVATI , se INERVEAZA organele

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110461 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:48:27 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110460 Vicky_g, "... #110457 CoffeePeople, "... inervati!! =))) ..." - de cate ori ti-am zis ENERVATI , se INERVEAZA organele ..." - nu ma înerva =)) acolo era Î nu I =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110462 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:48:41 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110459 CoffeePeople, eu glumesc, max cu m mare :lol:

eu laptop am primit cadou la 19 ani ... cand aveam nevoie la univer .... pana atuncilea viata mea era frumoasa :wub:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110463 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-03-25 01:49:31 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110459 CoffeePeople, "... of eu amu așa m-aș rupe pe vreo luna la țară, fete bautura rîbalca, mancare buna, offf ..." - :isee:

da vreu și eu.. da anu ăsta nu cred să fie.. lucru.. treburi..chestii și trece viața plea..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110464 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:49:44 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110461 CoffeePeople, uite ca la cite ai scris cu diacritica, dar la inervati scrisa-i cu i

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110465 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:49:45 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110462 Vicky_g, "... eu laptop am primit cadou la 19 ani ... cand aveam nevoie la univer .... pana atuncilea viata mea era frumoasa ..." - Da mie tatmeu mi l-a adus cand aveam vreo 14-15, ei da și tolc din trinsu, avem eu ș inca unu dintro companie de 20 de oameni, era mai interesant afara =)

#110464 Vicky_g, "... #110461 CoffeePeople, uite ca la cite ai scris cu diacritica, dar la inervati scrisa-i cu i ..." - uite la mine in toate posturile ăi scris un cuvint cu diactrice unu fară, eu pun diactrice unde vreau sa ivedențîez asta =)

#110463 BlackCoder, "... da vreu și eu.. da anu ăsta nu cred să fie.. lucru.. treburi..chestii și trece viața plea.. ..." - la fel ș la mine, da am vara 2 săptămini concediu, poate ma voi duce pe una, a doua vreau undeva la pleaj =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110466 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:51:42 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110465 CoffeePeople, da da da, isheo :lol:

#110465 CoffeePeople, "... pleaj =) ..." - seychelles
hai ca-ti permiti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110467 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-03-25 01:53:21 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

bun ribitișki noapte bună.. treb de dormit că cu PC-ul ăsta poți să mori și nici nu-ți dai sama de la ce

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110468 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:53:29 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110466 Vicky_g, "... da da da, isheo ..." - vez?? eu te fac sa vrei incă fară să te ating!

#110467 BlackCoder, "... bun ribitișki noapte bună.. treb de dormit că cu PC-ul ăsta poți să mori și nici nu-ți dai sama de la ce ..." - hai noapte buna =))

#110466 Vicky_g, "... hai ca-ti permiti ..." - de unde? eu stundent sărac))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110469 by BllackMissu (Power User) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:54:17 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

asta nu-i Clubul Insomniacilor mai degraba Ion Creanga Club T_T

#110467 BlackCoder, fa ca oamenii dute la culcare la 2:00

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110470 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:55:08 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110468 CoffeePeople, tu inca nu esti student, n-amiji

#110469 BllackMissu, :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110471 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:55:40 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110470 Vicky_g, "... tu inca nu esti student, n-amiji ..." - taman atunși o sa fiu la a doua facultate =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110472 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:55:59 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110468 CoffeePeople, "... sa vrei incă fară să te ating! ..." - Boje upasi :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110473 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-03-25 01:56:11 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110465 CoffeePeople, "... la fel ș la mine, da am vara 2 săptămini concediu, poate ma voi duce pe una, a doua vreau undeva la pleaj =) ..." - Treb să eu și eu da să văd cînd e mai liberă Compania și nu multe treburi cap se duce dracului fără mine îmi pare :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110474 by matasim111

(`Pacem in Terris`) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:56:13 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110469 BllackMissu, "... fa ca oamenii dute la culcare la 2:00 ..." - Eu credem ca numa eu așa o să fac =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#110475 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-25 01:56:43 (571 săptămâni în urmă) - [Link]

#110471 CoffeePeople, da' poate aia nici nu-ti primesc dosarul
you know, sexual voice ... vseo takoe :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.