И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (796 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4354 4355 4356 4357 4358 4359 4360 4361 4362 4363 4364 4365 4366 4367 4368 4369 4370 4371 4372 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#109051 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:41:09 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109047 Jonothan, "... el îi cam narcoșă, ..." - foto eu vreu foto :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109052 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:41:30 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109044 sl95g, "... prima dată ..." - pervyi raz kak v pervyi klas )

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109053 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:42:06 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109048 Vicky_g, "... dapi daca fetili astea nu vin la ch ..." - de te-ar auzi :foreveralone:

#109051 sl95g, n-am. ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109054 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:43:29 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109052 Vicky_g, "... pervyi raz kak v pervyi klas ) ..." - vtoroi raz kak pervîi raz.. :mosking:

#109025 Jonothan, "... n-am. )) ..." - eehh.. n-are odno, fb, vk? sau se ascunte de pravo ohranitelinîe organî :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109055 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:43:44 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109049 sl95g, Am avut vreo 68, apoi s-au adăugat 10kg

#109049 sl95g, "... fel de antrenamente ..." - Taekwondo

#109050 Vicky_g, Nu te cred

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109056 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:44:27 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109027 Mitruţ, "... apoi s-au adăugat 10kg ..." - cum ble ș eu s adaug vrio 10 kg.. măcar 5 :'-(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109057 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:45:07 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109056 sl95g, Bea bere şi nu fă nimic :sarcastic:

dar dacă ţi'i dat să fii slab, aşa rămîi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109058 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:45:09 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109047 Jonothan, "... staruhaaa ..." - za eto ea tebea nakaju))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109059 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-03-05 00:45:34 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109012 Jonothan, "... devreme încă :sarcastic:

..." - prosta e deam s duși să se culce

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109060 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:47:46 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109029 Mitruţ, "... Nu fă nimic şi bea bere ..." - mai tare slăbesc :lol:

#109029 Mitruţ, "... dar dacă ţi'i dat să fii slab, aşa rămîi ..." - fck .. treb să șie șeva :yuno:

ps. ma duc s hu**aresc la stroikă :megustamucho:

poate munca fizică a face ceva din mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109061 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:48:00 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

Vicky ?

Mesaj util ? Da 2 puncte

#109062 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:48:29 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109054 sl95g, "... odno, fb, vk ..." - odno treb să aibă dar eu nu stau acolo, FB hz, nu adaug pe toți acolo, vk, nu-i pentru comunicare.

#109054 sl95g, "... se ascunte de pravo ohranitelinîe organî ..." - :rofl:

de asta nu-l vreu în druji :grin:

#109056 sl95g, "... măcar 5 ..." - eu am venit în primul an de licență cu 59 kg. Au trecut 5 ani, am 60 :grin:

Doar în înălțime am crescut mult.

#109057 Mitruţ, "... Bea bere şi nu fă nimic ..." - eu trebuia să fiu sumo :lol:

#109058 Vicky_g, "... za eto ea tebea nakaju ..." - vstretimsea v moi son :shifty:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109063 by System at 2014-03-05 00:49:53 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

Mai bun ca originalul :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109064 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:50:14 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109062 Jonothan, fu fu fuuuu .. asa nu-mi place cuv ala :sick:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109065 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:50:58 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109034 Jonothan, "... eu trebuia să fiu sumo ..." - lodari :rofl:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109066 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:51:29 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

Noapte buna copii :curtsey:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109067 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:51:48 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109066 Vicky_g, Noapte Bună :wave:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109068 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:51:55 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109064 Vicky_g, "... asa nu-mi place cuv ala ..." - editat :shifty:

cu voi nu mai adorm. (

#109065 sl95g, "... lodari ..." - esli bâ (

#109066 Vicky_g, mama, da povestea de seară? da lăptic din sisike? uaaaaaaaa ((

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109069 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:52:32 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109070 by System at 2014-03-05 00:53:50 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109068 Jonothan, "... da lăptic din sisike? ..." - :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109071 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:54:13 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109068 Jonothan, "... esli bâ ( ..." - vrei să spui că ești harnic? :isee:

#109066 Vicky_g, "... Noapte buna copii ..." - somn ușor dragă

Ps.. nimeni n-o călătorit în Mare Britanie? :look:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#109072 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:54:30 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109069 Mitruţ :ras:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109073 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:55:25 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109071 sl95g, "... vrei să spui că ești harnic? ..." - nu-mi place să mă laud )

p.s. dar se pare că deja am făcut-o :sarcastic:

eu off... acum serios.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109074 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-03-05 00:55:40 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109072 Yukio, :praising:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#109075 by System at 2014-03-05 00:56:18 (575 săptămâni în urmă) - [Link]

#109073 Jonothan, "... eu off... acum serios. ..." - fara "lăptic din sisike?"

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.