И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#11026 by System at 2012-01-03 02:39:24 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11017 valachesh, mda, văd că s-a transformat într-o discuție inutilă

#11020 SkySonic, "... Acm precis Valachesh si TinDim discuta in PM... ..." - epic fail

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11027 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:39:49 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11023 ivanpuf, "... da şi-i acolo? ..." - multe...naberjnaia ruleste acolo...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11028 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:40:36 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11026 SkySonic, în Ucraina am fost numai la Bolgrad

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11029 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:41:36 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11026 TinDim, "... văd că s-a transformat într-o discuție inutilă ..." - :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11030 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:42:07 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

aici in naberjnaia (unul din cel mai lung bulevard din europa,vreo 20 km are) mai ales seara sa te plimbi acolo,asta-i viata,dar ce fete au ei, pffff

naberjnaia

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11031 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:42:42 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11029 SkySonic, :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11032 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:43:40 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11029 SkySonic, in barcelona 29 - tu sa fezi acolo fetele :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11033 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:44:30 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11025 wordep, fignea, în parcu central din chișînău și fete :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11034 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:45:13 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11033 deviantART♥, "... fignea, în parcu central din chișînău și fete :notbad:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11035 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:49:08 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

uitativa The Change-Up :derplol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11036 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:49:28 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11034 anime_lover, "... The Change-Up ..." - done :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11037 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:49:37 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11034 anime_lover, "... The Change-Up ..." - văzut, nu rău!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11038 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:50:19 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11036 ivanpuf, la inseput ,malii cum il face

Mesaj util ? Da 2 puncte

#11039 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:52:42 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11038 anime_lover, "... ,malii cum il face ..." - holy fucking shit... cel mai epic moment din tot filmul :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11040 by System at 2012-01-03 02:54:17 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11038 anime_lover, "... la inseput ,malii cum il face ..." - și eu taman atunci mîncam :pokerface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11041 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:55:05 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11039 TinDim, eu tot , sinka tort :derpgop:

da la urma tot ii epic cind de fata la tati , in fantan :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11042 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:55:21 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11040 TinDim, "... și eu taman atunci mîncam ..." - da eu credem c voi aveț in vedere atunci cind s zapi*dea cu capul de pat :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11043 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:56:05 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11040 anime_lover, "... da la urma tot ii epic cind de fata la tati , in fantan ..." - ;DD da da

P.S.: de după anul nou mi s-a stricat regimul şi nu pot adormi (( fck.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11044 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:57:10 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11041 deviantART♥, epic si acolo :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#11045 by deviantART♥ (wildlife) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:57:27 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11043 WasiLoiD, "... de după anul nou mi s-a stricat regimul şi nu pot adormi ..." - same shit :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11046 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:57:39 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11039 TinDim, "... și eu taman atunci mîncam ..." - :alien:

#11041 deviantART♥, "... cind s zapi*dea cu capul de pat ..." - tot ni-o plăcut )))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11047 by wordep (˜¨˜”°ºThe Phenomenal Oneº°”˜¨˜) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:57:46 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

ma duc sa dorm :sweetjesusface:

..... poate visez fetele din parcul central :megustamucho:

noapte buna

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11048 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 02:58:26 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11046 wordep, imi place cum gindesti :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#11049 by WasiLoiD (Cuore Rossonero) (0 mesaje) at 2012-01-03 03:00:01 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#11044 deviantART♥, "... same shit ..." - pe 1 m-am culcat la vreo 5 diminiaţa, m-am trezit la 5 seara .. ieri la vreo 4 şi m-am trezit iarăşi la 5 .. azi deja e ora 3 şi nu pot să dorm ... fcking new year ;DD

priviţi filmul Narc cei care doresc să îşi phoote cumva timpul şi nu ştiu cum ) destul de interesant .)

Mesaj util ? Da 1 puncte

#11050 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-03 03:00:19 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

http://www.youtube.com/watch?v=H1m0yyJDkmk&context=C3ea2195ADOEgsToPDskLagLEehNcFu65V4OhefneT
odihniti-va

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.