И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#10576 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:25:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10575 SkySonic, "... bara ..." - mai bine... "... bar ..." :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10577 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:26:02 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10575 SkySonic, merji ş te culcă .. k o să-ţi strici regimul .. şi o să dormi ziua.. ş noaptea o să fii treaz .. ş nu-i bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10578 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:26:49 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10576 eanushka, "... merji ş te culcă .. k o să-ţi strici regimul .. şi o să dormi ziua.. ş noaptea o să fii treaz .. ş nu-i bine ..." - asa si este deacu,maine o sa plec la farmacie....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10579 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:27:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10578 SkySonic, după somnifere? :annoyed:

hai lasă.. nu otrăvi organismul

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10580 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:28:28 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10577 SkySonic, mai bn dute si fugi oleak , si sa obosesti peurma sa vezi ce somn vei avea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10581 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:29:28 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10579 eanushka, "... după somnifere? :annoyed:

hai lasă.. nu otrăvi organismul ..." - da ce sa fac altceva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10582 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:32:15 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10580 SkySonic, iti spun din experienta , dute laun centru de gimnastica (ca4ealka) si stai akolovro 6 ore , te mai duci la sauna , si peurma noaptea somnu te prinde frte bine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10583 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:33:33 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

03:33:33

Mesaj util ? Da 1 puncte

#10584 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:33:45 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10582 SkySonic, :foreveralone:

i'm back

p.s. mîine mă înscriu şi eu la Mister :-/

Mesaj util ? Da 1 puncte

#10585 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:34:41 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10582 anime_lover, "... iti spun din experienta , dute laun centru de gimnastica (ca4ealka) si stai akolovro 6 ore , te mai duci la sauna , si peurma noaptea somnu te prinde frte bine ..." - bazinu are cel mai bun efect

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10586 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:34:42 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10584 ivanpuf, "... p.s. mîine mă înscriu şi eu la Mister :-/

..." - eu deacum inscris....am trimis mesaj..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10587 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:35:27 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10584 SkySonic, eu dupa antrenament de 3 ore la fotbal , cind vin acasa la 22:00 mi se inchid deja ochii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10588 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:35:46 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10586 stelistu_1, "... eu deacum inscris....am trimis mesaj.. ..." - am văzut, ai scris pe topicul Mister

Ple, cam greu cu descrierea, dar s-a primit nice

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10589 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:36:33 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10588 ivanpuf, ti-ai pregatit materialul?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10590 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:37:06 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10589 stelistu_1, aha.. mapa se numeşte TMD :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10591 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:37:39 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10586 anime_lover, "... eu dupa antrenament de 3 ore la fotbal , cind vin acasa la 22:00 mi se inchid deja ochii ..." - eu imblu la boevoe jiu-jitsu se incep la 20:00 si se sfirshesc la 22:30 si acasa sunt la ~23:30.Is mort in acele momente,dar acum ca-i vacanta am hotarit sa ma odihnesc..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10592 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:38:13 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10590 ivanpuf, "... TMD :derp:

..." - la mine pozele..vin:"Pt tmd 1,pt tmd 2..etc,etc"

#10590 ivanpuf, o intrat papushica....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10593 by papushika18 Volei Club

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(meow) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:39:30 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 1 puncte

#10594 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:39:54 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10593 papushika18, sal.....poate ne inregistrezi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10595 by anime_lover (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:39:58 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10592 papushika18, asa dormi :derphappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10596 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:40:04 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10592 papushika18, "... :trolldad:

..." -

mi-ai colorat noaptea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10597 by papushika18 Volei Club

(meow) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:40:40 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10594 stelistu_1, "... .poate ne inregistrezi? ..." - uite-te la ceas :wink:

#10596 SkySonic, precis :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10598 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:40:44 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10596 SkySonic, "... mi-ai colorat noaptea ..." - vroiam s'ma culc..da o intrat papushica...deci stau deam si eu.. :likeaboss:

#10597 papushika18, "... uite-te la ceas :wink:

..." - 03:40...ce are ora aici

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10599 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:41:18 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10597 stelistu_1, "... vroiam s'ma culc..da o intrat papushica...deci stau deam si eu. ..." - deaista eşti tu, da?

:troll:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#10600 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-02 03:41:21 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#10596 papushika18, "... precis :troll:

..." - daca itzi spun...

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.