И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (831 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#10101 by TranceM (CTM | 69) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:43:18 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10097 zinitka, "... aham ..." - am pierdut ceva interesant?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10102 by System at 2012-01-01 21:43:44 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10094 TranceM, "... timp de 22 ore? ..." - :foreveralone:

au întîlnit Anul Nou :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10103 by zinitka

(Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:44:04 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10101 TranceM, "... am pierdut ceva interesant? ..." - da

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10104 by XXN

(Român | Ateu | Ultras) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:49:17 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

stati oleaca wai , nu fluditi fara mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10105 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:49:23 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

azi am dormit pînă la 16:34 )) puteam să mai dorm ))

ce faceţi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10106 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:49:38 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10098 FantamasMD,

#10099 Jeka♥, dacă chiar vreți - PM.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10107 by zinitka

(Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:49:44 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10105 Kryz0r, "... ce faceţi? ..." - :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10108 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:50:01 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10105 Kryz0r, "... 16:34 ..." - 11:30

#10105 Kryz0r, "... ce faceţi? ..." - căutăm surse de flood..))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10109 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 21:50:35 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10106 valachesh, go...
#10104 XXN, noi nu fugim :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10110 by zinitka

(Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:50:37 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10105 Kryz0r, "... 16:34 ..." - 11 fix :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10111 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:51:05 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10107 ivanpuf, "... 11:30 ..." -

#10109 zinitka, "... 11 fix ..." - la ce oră v-aţi culcat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10112 by FantamasMD (∞) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:51:53 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10108 Jeka♥, "... go... ..." - +1

#10110 Kryz0r, "... la ce oră v-aţi culcat? ..." - 4 dimineața :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10113 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:52:29 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10111 Kryz0r, "... la ce oră v-aţi culcat? ..." -

#10111 FantamasMD, "... 4 dimineața ..." -

:mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10114 by zinitka

(Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:52:59 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10111 Kryz0r, "... la ce oră v-aţi culcat? ..." - 6 și 30 :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10115 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:53:37 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10112 ivanpuf, "... 4 dimineața ..." -

#10113 zinitka, "... 6 și 30 ..." - dar eu la 7:30 ) dar eram şi obosit )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10116 by FantamasMD (∞) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:54:03 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10114 Kryz0r, "... dar eu la 7:30 ) ..." - :notbad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10117 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:54:17 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10115 Kryz0r, "... 7:30 ) ..." - pînă la ultima picătură? :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10118 by zinitka

(Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:54:43 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10117 ivanpuf, "... - pînă la ultima picătură? ..." - de apă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10119 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:54:56 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10111 Kryz0r, "... la ce oră v-aţi culcat? ..." - Nu am dormit de la 31 diminiata pana acum :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10120 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:55:57 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10116 ivanpuf, "... pînă la ultima picătură? ..." - da ))

#10117 zinitka, "... de apă ..." - dulce

#10118 SkySonic, :derpstare:

p.s: mie mi se pare că-i ora 16:00 - 17:00 ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10121 by kri3g (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:56:38 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

și la nimeni nu- i rău ?? :derpwhy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10122 by zinitka

(Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:57:19 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10121 krieg, "... și la nimeni nu- i rău ?? ..." - nu :trolldad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#10123 by kri3g (Knight of TMD) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:57:43 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10124 by Kryz0r (român!) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:57:49 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10120 krieg, "... și la nimeni nu- i rău ?? ..." - nu :troll:

mie niciodată nu mii rău de la băutură... nici capul nici nimic )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#10125 by FantamasMD (∞) (0 mesaje) at 2012-01-01 21:58:01 (723 săptămâni în urmă) - [Link]

#10121 krieg, "... și la nimeni nu- i rău ?? ..." - dam gata :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.