И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#9751 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:25:26 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9747 SkySonic, "... ,da poate 1 la 1 fara sa va bateti? ..." - si asta e ideie......

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9752 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:25:48 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9748 Jeka♥, "... dc nu dormi ? ..." - mă trimiţi la somn? :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9753 by smilett (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:25:53 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9749 Yeppy_XDrag, nui bagati in seama

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9754 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:25:59 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9750 Yeppy_XDrag, eu vad ca tu gluma nu intelegi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9755 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:26:01 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Wallachiel la 2012-01-01 02:33:36

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9756 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:26:33 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9754 stelistu_1, Nu te am în vedere pe tine. =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9757 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:26:49 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9755 valachesh, eu cind ma uit la tine...ma tem sa ajung la batrinete......ma tem sa cresc....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9758 by smilett (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:26:59 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9749 Yeppy_XDrag, nui bagati in seama

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9759 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:27:01 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9756 Yeppy_XDrag, :thx:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9760 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:27:45 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9759 stelistu_1, S'şii sănătos.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9761 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:27:58 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

care s-o uitat aseara la kvn?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9762 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:28:34 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9761 stelistu_1, Azi m-am uitat.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9763 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:28:37 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9760 Yeppy_XDrag, "... S'şii sănătos. ..." - ș'tu.....ș'toata familia ta...la multi ani!

#9762 Yeppy_XDrag, "... Azi m-am uitat. ..." - la finala?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9764 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:29:03 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9765 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 02:29:12 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9752 eanushka,nu pur și simplu am întrebat.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9766 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:29:33 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9763 stelistu_1, "... la finala? ..." - Yep. La ce altceva?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9767 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:30:01 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9765 Jeka♥, amuş mă duk :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9768 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:30:45 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9764 valachesh, eu vad ca nu ai in vocabularul tau notiunea de "gluma"...te-o laudat mamica pt mesajul care l-ai scris?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9769 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:30:55 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9766 Yeppy_XDrag, "... la finala? ..." - Yep ..." - eu tot ştiu cine o cîştigat :foreveralonehappy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9770 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:31:10 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9767 eanushka, "... amuş mă duk ..." - eu tot :foreveralone:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9771 by denny_darkchild (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:31:14 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9765 Jeka♥, ce superi fata? :hmm:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#9772 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:31:17 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9769 eanushka, "... - eu tot ştiu cine o cîştigat :foreveralonehappy:

xD ..." - da teai uitat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9773 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:31:21 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9767 eanushka, "... amuş mă duk ..." - Nu trebuie. Azi fă excepţie )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9774 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:31:35 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9775 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:31:55 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9774 valachesh, termina

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.