И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#9726 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:19:44 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9724 valachesh, "... vrei s mă ieu de tine iar? )) ..." - POC!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9727 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:19:50 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9707 stelistu_1, "... poc o palma! ..." - şădz wei.

#9710 SkySonic, :hug:

#9712 TMDragosH, Va fi o excepţie )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9728 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:20:02 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9712 Jeka♥, "... Trebuie de făcut o temă pe skype acolo la sigur nu se va atinge de noi sistmul antispam ! ..." - prea tîrziu xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9729 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:20:24 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9724 valachesh, "... vrei s mă ieu de tine iar? )) ..." - si rau esti

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9730 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:20:28 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9723 valachesh, "... vrei s mă ieu de tine iar? )) ..." - ai avea tupeu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9731 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:20:32 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9726 stelistu_1, "... POC! ..." - de data asta precis ai spart peretele. capu îi întreg măcar?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9732 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:20:36 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9727 Yeppy_XDrag, "... şădz wei. ..." - da un pumn? sau mai multe... :boxing:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9733 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:20:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9731 valachesh, "... capu îi întreg măcar? ..." - :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9734 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:21:20 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9731 valachesh, "... de data asta precis ai spart peretele. capu îi întreg măcar? ..." - decind esti prost ai mai fost pe-acasa?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9735 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:21:37 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9732 stelistu_1, Organizăm un sparing?! Eu deacord )..Îţi dau şi adresa la sală

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9736 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:21:41 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9730 SkySonic, "... ai avea tupeu? ..." - :fuckthatbitch:

tu nu da întrebări inutile, răspunde cu da sau nu ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9737 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 02:21:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9728 eanushka, Rău... Am dat doar o idee însă puțin realizabilă la momentul dat :blush:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9738 by eanushka (carpe noctem) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:22:26 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9737 Jeka♥, "... Am dat doar o idee însă puțin realizabilă la momentul dat ..." - ea deam îi realizată .. numai că de alţi utilizatori

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9739 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:22:31 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9735 Yeppy_XDrag, eu is din Balti si pe 9 ianuarie plec

data viitoare..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9740 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:22:35 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9735 valachesh, "... da sau nu ..." - eu n-am nici o problema,daca vrei sa-mi demonstrezi ceva poftim,poti incepe de acum....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9741 by blackmd (Madridista de Alma) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:23:09 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9737 Jeka♥, "... puțin realizabilă ..." - facem o conversatie de 90 de oameni si gata

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9742 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:23:45 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9741 blackmd, "... facem o conversatie de 90 de oameni si gata ..." - si in toata ziua/seara/noaptea bazarim...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9743 by Wallachiel (Castle of Dreams: Sleeping Garden) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:23:47 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

Editat de către Wallachiel la 2012-01-01 02:34:18

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9744 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:23:51 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9739 stelistu_1, Şi ti chiş?! Pînă'n 9 ianuare vizitez Bălţ'ul de 2 ori.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9745 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:24:13 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9744 Yeppy_XDrag, "... Pînă'n 9 ianuare vizitez Bălţul de 2 ori. ..." - poftim...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9746 by smilett (Power User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:24:23 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

fetelor nu va certati .. e sarbatoare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9747 by SkySonic (User) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:24:52 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

stelistu_1,
#9743 by Yeppy_XDrag,da poate 1 la 1 fara sa va bateti?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9748 by Jeka♥ (La Nesfârșit) (5 mesaje) at 2012-01-01 02:24:53 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9743 valachesh, cadru pl... mor

#9738 eanushka, dc nu dormi ? :look:

#9741 blackmd, se poate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9749 by stelistu_1

(Fortza SteauA) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:24:56 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9743 valachesh, =))...ti-as mai zice ceva da iau iar pb.....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#9750 by Эпсилон (Ну их всех...) (0 mesaje) at 2012-01-01 02:25:15 (672 săptămâni în urmă) - [Link]

#9746 smilett, "... e sarbatoare ..." - Unii de deştepţi ce sunt sunt proşti de mor.

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.