Cu cât stai mai mult jos, cu atât vei pleca din această lume mai repede, este verdictul cercetătorilor americani. Dacă până acum se ştia că sedentarismul, mai cu seamă orele lungi petrecute pe scaun, măresc predispoziţia la obezitate, diabet de tip 2 şi boli de inimă, cercetătorii au vrut să ştie care este efectul orelor petrecute pe scaun asupra speranţei de viaţă, în general.

Astfel, după ce au monitorizat 123.216 de persoane timp de 14 ani, au conchis că femeile care petrec aşezate 6 ore pe zi prezintă un risc de mortalitate prematură cu 37% mai mare decât cele care nu stau jos decât maximum 3 ore. În cazul bărbaţilor, riscul este mai mic, de 17%, conform site-ului Health Day.

Exerciţiul, fie el şi moderat sau mai puţin frecvent, micşorează acest risc, spun cei care au realizat studiul. Chiar şi aşa, riscul de mortalitate prematură este în continuare mare. Oamenii de ştiinţă explică faptul că atunci când picioarele sunt imobile, efectul se simte şi la nivelul hormonilor, aceştia fiind secretaţi în număr mic, ceea ce are efect asupra trigliceridelor, colesterolului şi a altor factori de risc în cazul bolilor de inimă şi nu numai.

Medicii dermatologi şi oftalmologi atrag atenţia asupra radiaţiilor ultraviolete destul de ridicate în acestă perioadă. Specialiştii recomandă evitarea expunerii la soare în intervalul 11:00-18.00, deoarece nivelul radiaţiilor depăşeşte maximul admis.

Astfel, arsurile solare la nivelul pielii apar adesea în urma expunerii exagerate la soare, când razele ultra violete ataca derma cauzând înroşirea acesteia. Acesta se mai manifestă prin dureri locale şi o sensibilitate crescută ce poate duce la apariţia altor complicaţii, precum apariţia băşicuţelor la nivelul dermei, exfolierea pielii, frisoane, febră, ameţeală şi stări de greaţă.

Cea mai bună percepţie la distanţă o au lentilele galbene şi portocalii, motiv pentru care acestea sunt recomandate conducătorilor auto doar în cazuri extreme de ceaţă, la drum întins sau pe timp de noapte. Dacă soarele este puternic, acest tip de lentile nu sunt recomandate. Ideale sunt lentilele de culoare verde, deoarece sunt odihnitoare. Ochelarii cu lentile de culoare portocalie sunt recomandate persoanelor care sunt conducători auto profesionişti. În acelaşi timp, îmbunătăţirea percepţiei pe timp de ceaţă sau ploaie poate fi realizată şi cu ochelarii de soare cu lentile în nuanţe de albastru.

• Te ingrasi.
  

• Devii mai sensibil la virusi.
  

• Poti face diabet.
  

• Esti intr-un stres aproape permanent.
  

• Arati mai batran.
  

• Simti durerea mai intens.
  

• Esti mai predispus la riscul de a face cancer.
  ÎnchideЗакрыть