несколько лет я занимался bodybuildingom...

#0 by GoFrost (Power User) (0 mesaje) at 2009-10-21 13:41:21 (829 săptămâni în urmă) - [Link]

несколько лет я занимался bodybuildingom, потом сделал маленькую паузу и перешел на легкую акробатику.
качка давала мне форму и мышцы, а акробатика эластичность и умение делать трюки
так я попробовал через год совместить их....я делал по одной тренировке через день, легкие упражнения качки и акробатики
качка: пн ср пт, акробатика: вт чт сб.
но я заметил что через неделю я никак не мог просто встати на руках -- у меня руки дражали
у меня такой вопрос: реально совместить качку с акробатикой? если да то как?

спс всем за ответы

Mesaj util ? Da 0 puncte

1
<< Precedenta Următoarea >>

#1 by andriuhaB13 (Power User) (0 mesaje) at 2010-10-01 13:36:58 (780 săptămâni în urmă) - [Link]

#0 GoFrost, нужно хорошо отдыхать чтобы мышцы восстанавливались

Mesaj util ? Da 0 puncte

1
<< Precedenta Următoarea >>

Forum Index > Coș cu teme șterse > Sport > несколько лет я занимался bodybuildingom...

You are not permitted to post in this forum.