И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (779 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#1701 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2010-07-10 04:54:57 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

eu cind eram mic intro noapte mam trezit brusc de la senzatia ca perna mea este enorma si creste incontinuu,mam sculat din pat,mam dus in camera la parinti,am trezito pe mamica si ii zic:"mamica,hai si ai sa vezi cum creste perna mea,fa ceva ca eu nu pot dormi".....numa dupa vreo 2 minute miam venit in fire

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1702 by RPG

(Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 04:57:59 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1701 simgon, hernea) eu cînd eram mitel, mă culcam tăt normal, cum deschid ochii, eu îs la kuhne cu puța-n mînă, mă kiș în căldarea de gunoi :rofl:

amu deam gata) n-am așă zdviguri, de lunatik

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1703 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2010-07-10 04:59:25 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1702 RPG, mdaaa,iaca de astea inca nam mai patit :hooray:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1704 by RPG

(Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 05:03:46 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1703 simgon, eu după și jiok în cs, ap am coșmaruri
sau așă o hernea tipa cînd îs rășit, ap parcă cînd adorm mă sîmt de parcă îs pe-o scîndură în loc de pat :lol:

eu hz și să fac, nu pot dormi noaptea...iaka deamu îi ora 5:05
eu de obicei mă culcam max la 12:00
da tăt so înșeput vara trecută, cînd mam pus s mă jiok în Line Age, toată vara+septembrie nu dormeam noaptea, mă jiukam, ș iak de atunși... :waiting:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1705 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 05:14:23 (749 săptămâni în urmă) - [Link]

#1704 RPG, "... da tăt so înșeput vara trecută, cînd mam pus s mă jiok în Line Age, toată vara+septembrie nu dormeam noaptea, mă jiukam, ș iak de atunși... ..." - jOAKATE SI ACUM

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1706 by maxer Velo Club

(rain man) (1 mesaje) at 2010-07-10 05:54:46 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1705 AlyTzZa, "... OAKATE SI ACUM ..." - +1 ))
eu cand eram mic ma porneam hz pe unde.stiu ca dormeam pe lijanca(nalta) si deseori ma trezeam zburand cu nasu spre podea))
acum gandurile nu-mi dau pace sa dorm.daca va fi asa toata viata ,ap e ppc...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1707 by RPG

(Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 06:02:21 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

....plea ora 6:00 :yawn:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1708 by AlyTzZa (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 06:56:47 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

EHH ora 7 acusHH :girlsigh:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1709 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 09:07:40 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

Ple da vaoi chiar tatz suntetsi camikadze! , da eu az am adormit la 3 :p

#1702 RPG, oi ba :look:

#1704 RPG, jioaca in FEAR 2 , numa uite sa nu mori xD

#1704 RPG, l2 rulit :smirk:

Da eu odata cand am fost cu clasa in Kiev ap dormeam in avtobus , tatz o ieshit shi profu ma trezeshte , eu reska ma skol shi nshep sa fug , shi fug shi fug , hren paimi unde da fug , peurma cand mam vrubit nushtiam undi sunt , zaibisi 4 ore cautam avtobusu , shi am primit pi*deala de la prof..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1710 by misaneaZ92 (...peRFect...) (0 mesaje) at 2010-07-10 11:36:50 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

buna ziua

#1676 DarKang3l, "... te asteptam... ..." - sper ca nu m-ai asteptat mult

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1711 by Quietly

(I ♥ My Future Wife ) (0 mesaje) at 2010-07-10 11:41:24 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1709 CRE4TIVE,

#1707 RPG,

#1706 maxer,

#1705 AlyTzZa,

#1701 simgon,

da care a avut aşă fignea tipa kind tenconjoara inamicii in vis- ( in unele cazuri zombie , monştri , animale , jite turbate , oameni răi , extratereştrii ) -
apu vrei să fuji - da fuji pe loc
sau vrei să striji - da nu poţ striga

:look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1712 by LPQR

(Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:03:07 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#1713 by _Paps_ (Google is your friend) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:10:42 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1710 by misaneaZ92, good day

P.S. nu beu cofă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1714 by Malfoy (Music is love.) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:14:36 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1711 Quietly, "... da care a avut aşă fignea tipa kind tenconjoara inamicii in vis- ( in unele cazuri zombie , monştri , animale , jite turbate , oameni răi , extratereştrii ) -
apu vrei să fuji - da fuji pe loc
sau vrei să striji - da nu poţ striga
..." - da! eu vo 3 luni nu puteam dorni de la asha sheva :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1715 by DarKang3l (Life is ticking™) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:16:34 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1710 misaneaZ92, "... buna ziua :morning:

..." - zdarow, eu tot numai ce m-am trezit... :coffee:

#1710 misaneaZ92, "... sper ca nu m-ai asteptat mult

..." - nu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1716 by misaneaZ92 (...peRFect...) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:19:42 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1711 Quietly, :yes3:

si nu numai o data :-/

#1715 DarKang3l, "... eu tot numai ce m-am trezit... ..." - eu deamu ma duc s manac ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1717 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:25:45 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

Da eu deam am venit de la trenirvka

, iarash az flood :mad:

? ca eu 2 noptsi am prapustit((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1718 by DarKang3l (Life is ticking™) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:30:28 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1717 CRE4TIVE, "... iarash az flood ..." - undi ? :-/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1719 by LUSYKA (♫ Rock On! ♫) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:45:12 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1715 DarKang3l, "... eu tot numai ce m-am trezit... :coffee:

..." - sh eu :coffee:

mornin' insomniacilor,lunatishilor, kamikadzlor sh la totzi ceilaltzi ...

#1698 RPG, "... А вы тоже когда начинаете засыпать дергаетесь, типа споткнулся или упал куда-то? Что это такое? ..." - aga ... sh tresar :look:

asta aveai in vedere prin "дёргаеться" ?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1720 by System at 2010-07-10 12:46:30 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

nustiu daca e insomnie la mine ori nu, ma culc pe la 12 shi nu pot adormi, pot sa stau si 3 ore si nu adorm :girlnervous:

...foarte greu adorm, da ma trezesc eu

la 10 poate, ce inseamna asta, multi miau spus ca posibil este de vina compu, stau vreo 5 ore cel putzin pe zi, unii spun ca ma gindesc prea mult la ceea ce imi place inainte de somn ...........nushtiu ce sa fac,.....

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1721 by DarKang3l (Life is ticking™) (0 mesaje) at 2010-07-10 12:48:04 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1719 LUSYKA,
sh la mine tot asa cateodata... tipa cad de pe vreo cladire sau urcandu-ma in troleu :look:

#1720 beautyelena, "... ma gindesc prea mult la ceea ce imi place inainte de somn ..." - da ce iti place tie... ? :shifty:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1722 by RPG

(Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 13:07:18 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1715 DarKang3l, "... zdarow, eu tot numai ce m-am trezit... ..." - șh eu :morning:

#1719 LUSYKA, "... asta aveai in vedere prin "дёргаеться" ?) ..." - po4ti, prosta eu am jisam cîțiva ani îm urmă k șăd pe acoperiș la casă și cad jos, așă o "ощущение" странное)
blin de multe ori cind adorm parcă merg undeva, ș mă înkedik, șap mă "дёргаеск" (mă trezesk)

#1711 Quietly, "... apu vrei să fuji - da fuji pe loc
sau vrei să striji - da nu poţ striga ..." - ggg, eu !!!!!!!!))

#1721 DarKang3l, "... da ce iti place tie... :shifty:

? ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1723 by LUSYKA (♫ Rock On! ♫) (0 mesaje) at 2010-07-10 13:10:05 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1721 DarKang3l, "... tipa cad de pe vreo cladire sau urcandu-ma in troleu :look:

..." - la mn de multe ori am asha ceva cind is pe margina patului :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#1724 by CRE4TIVE (Power User) (0 mesaje) at 2010-07-10 13:17:19 (748 săptămâni în urmă) - [Link]

#1723 RPG,

#1724 LUSYKA, xD

Da la in viatza of sot 4 visuri zaibisnie , primu pe la 7-8 ani , am vista ca am o metla shi zbor printrun apartament , doi cand am sarit de pe al 7 eataj , aproape am cazut , mam trezit , iar mam culcat shi deam vedeam totul "dupa prezemlenie" , altu era cand ma urcam pe scara "pojarnaia" tare tare sus shi am sarit , era kruta , shi al 4 -lea era nudemult , eu merjem pe snowboard cu da*uia finturi shi era A*UTELINO cu extreme shi panorame xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.