И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (788 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6168 6169 6170 6171 6172 6173 6174 6175 6176 6177 6178 6179 6180 6181 6182 6183 6184 6185 6186 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#154401 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-12-10 02:49:26 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154400 Jonothan, "... deam nu mai încape lumea pe tmd din cauza mea ..." - :gasp:

da și takoe?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154402 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 02:51:43 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154401 OnlySky, "... da și takoe? ..." - provoc paranoie la lume :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154403 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-12-10 02:53:37 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154402 Jonothan, "... - provoc paranoie la lume ..." - povestește, că nu-s la curent

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154404 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 02:54:22 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154403 OnlySky, "... povestește, că nu-s la curent ..." - da ție îți trebuie informație de prisos și irelevantă în cap?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154405 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-12-10 02:56:10 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154404 Jonothan, "... da ție îți trebuie informație de prisos și irelevantă în cap? ..." - vreau să mai vb cu cineva, că am peredoz de mi-mi-mi :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154406 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 02:57:30 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154405 OnlySky, "... peredoz de mi-mi-mi ..." - :derplol:

dacă n-a să uit, îți zic când ne vedem... să râzi și tu de prostia omenească :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154407 by OnlySky

(mein herz brennt) (1 mesaje) at 2015-12-10 03:03:29 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154406 Jonothan, :okay:

cineva vrea să se uite la Fifty Shades of Grey :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154408 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:03:39 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154328 Stereotype, "... #154327 Jonothan, "... hui iz eta? ..." -

#154327 Jonothan, "... hui ..." - ..." - Ea ne zlopameatni )))

Eu imi inscriu totul =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154409 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:05:20 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154408 CoffeePeople, da tu priciom aiși? :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154410 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:05:50 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#154411 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:06:44 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154410 CoffeePeople, și te-o apucat? ești bat? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154412 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:07:54 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154411 Jonothan, Eu? Jovanni, eu kakbi nu prea beau =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154413 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:08:18 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154412 CoffeePeople, ap dar filtrează cuvintele

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154414 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:08:49 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154413 Jonothan, capoi ce?

Eu ti spun cum este, vrei ceva sa reproshezi, numarul meu l-ai avut, pot sa til mai dau =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154415 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:10:38 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154414 CoffeePeople, "... capoi ce? ..." - căci apoi ai să plângi iar pe forum că eu îs cu pukanu ars, iar tu cel mai dobrâi om de pe fața pământului :derp:

#154414 CoffeePeople, "... numarul meu l-ai avut ..." - trebuie să mai fie, eu nu șterg nică =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154416 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:13:28 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154415 Jonothan, "... căci apoi ai să plângi iar pe forum că eu îs cu pukanu ars, iar tu cel mai dobrâi om de pe fața pământului ..." - Pai la tine pukanu de ceva ani nu se mai stinge =) Sau ai uitat cum ma pupai in bubuletz cand eram offline be boys? =) Acum eu nu am scris tie, insa orice cuvint pot sa il repet oriunde si in fata oricui =)

#154415 Jonothan, "... trebuie să mai fie, eu nu șterg nică =)) ..." - Apui suna =) Eu voi fi numai pentru o intilnire cu vorbe sufletesti =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154417 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:17:42 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154416 CoffeePeople, "... Pai la tine pukanu de ceva ani nu se mai stinge =) ..." - tu știi mai bine... eu nu-s expert în așa domeniu :badass:

#154416 CoffeePeople, "... Sau ai uitat cum ma pupai in bubuletz cand eram offline be boys? =) Acum eu nu am scris tie, insa orice cuvint pot sa il repet oriunde si in fata oricui =) ..." - pe tema asta am mai discutat și ți-am explicat poziția mea. Dacă nu ți-a fost clară din prima dată, nu cred că va fi clară din a doua din simplul motiv că tu vezi asta din alt punct de vedere decât al meu fapt ce duce la o neînțelegere pe care tu o vezi un punct forte la tine, cu toate că eu nu cred așa ))

#154416 CoffeePeople, "... Apui suna ..." - n-am ce discuta cu tine :pardon:

#154416 CoffeePeople, "... Eu voi fi numai pentru o intilnire cu vorbe sufletesti =)) ..." - de întâlnit la fel :pardon:

p.s. ia zi drept, cine ți-a dat link la mesajul cela?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154418 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:26:10 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154417 Jonothan, "... p.s. ia zi drept, cine ți-a dat link la mesajul cela? ..." - Iti spun cum este, cand am deschis topicul am ajuns anume la pagina ceia, pentru ca era ultima deschisa pe top. Am in vedere de mesajul despre mine ca vinovat in inchiderea la Black Humor, cu toate ca toti stim bne ca imaginea ceia era puf pe langa ce se posta acolo.

#154417 Jonothan, "... pe tema asta am mai discutat și ți-am explicat poziția mea. Dacă nu ți-a fost clară din prima dată, nu cred că va fi clară din a doua din simplul motiv că tu vezi asta din alt punct de vedere decât al meu fapt ce duce la o neînțelegere pe care tu o vezi un punct forte la tine, cu toate că eu nu cred așa ))
..." - Pe ce tema? ca ai luat din aer beat si ai inceput sa vorbesti aiurea de mine? Sau nu a fost asa? Te sfadeai cu cineva si ai scris nebunii de mine, eram la tara si nu intram pe net, cand am venit am vazut asta(Si da atunci cineva a dat linkul la mesajul cela si la celea ulterioare, cine, nu cred ca are importanta) si neavind raspuns de la mine ai continuat tot asa pana nu teai culcat. De beat nu stiu dar semenai a fi. Stii cum se spune С пьяного двойной спрос.

#154417 Jonothan, "... n-am ce discuta cu tine ..." - Cu mine nu, da despre mine, vad ca gasesti ce sa spui in lipsa mea =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154419 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:32:08 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154418 CoffeePeople, "... С пьяного двойной спрос ..." - amu treb să caut bilet de avion să plec din Moldova :derpcry:

#154418 CoffeePeople, "... Iti spun cum este ..." - fie, nu schimbă cu nimic... vroiam să știu dacă ai slugi sau nu

#154418 CoffeePeople, "... ca ai luat din aer beat si ai inceput sa vorbesti aiurea de mine? ..." - wait, eu am înțeles de offline-ul făcut de mine și de Vica :badass:

#154418 CoffeePeople, "... Si da atunci cineva a dat linkul la mesajul cela si la celea ulterioare, cine, nu cred ca are importanta ..." - vseotaki sunt câțiva șoareci aici... cam știu și cine :trolldad:

#154418 CoffeePeople, "... vad ca gasesti ce sa spui in lipsa mea =) ..." - odin raz bilo... deam o să verific să fii on :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154420 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:34:56 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154419 Jonothan, "... amu treb să caut bilet de avion să plec din Moldova ..." - Nu ai de ce, eu nu sunt KGB sa te caut, cand o sa ne vedem o sa intreb, da sti cum se intimpl in vata =)

#154419 Jonothan, "... wait, eu am înțeles de offline-ul făcut de mine și de Vica ..." - Eu de offlineu cela am itat de mult =)

#154419 Jonothan, "... vseotaki sunt câțiva șoareci aici... cam știu și cine ..." - Adica daca cineva iti arata ca in lipsa ta se vorbeste urit despre tine e soarec? Si nu, nu cred ca stii cine er =)

#154419 Jonothan, "... odin raz bilo... deam o să verific să fii on ..." - Deja doua Ion, deja doua =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154421 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:40:25 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154420 CoffeePeople, "... eu nu sunt KGB sa te caut ..." - de asta ai întrebat unde trăiesc?

#154420 CoffeePeople, "... o sa intreb ..." - răspund la întrebări doar în prezența avocatului =))

#154420 CoffeePeople, "... Adica daca cineva iti arata ca in lipsa ta se vorbeste urit despre tine e soarec? ..." - indiferent ce se vorbește :derp:

#154420 CoffeePeople, "... Si nu, nu cred ca stii cine er =) ..." - sunt câțiva useri pe care îi am în vizor, 100% unul din el umblă cu poșta

#154420 CoffeePeople, "... Deja doua Ion, deja doua =) ..." - ladna, mâine mă apuc de căutat și eu capodopere de-ale tale despre mine :notokay:

cu siguranță îs mai multe de două, doar că eu îs oleacă mai tolerant și nu dau mare importanță, dar dacă numeri tu, număr și eu. Ca să fie cinsit, nu de alta :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154422 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:43:27 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154421 Jonothan, "... de asta ai întrebat unde trăiesc? ..." - Credema, Dima atunci nu era unica sursa de informatie ))

#154421 Jonothan, "... indiferent ce se vorbește ..." - Atunci Xia tot e soarec? =) ai lasat un screen interesant )

#154421 Jonothan, "... sunt câțiva useri pe care îi am în vizor, 100% unul din el umblă cu poșta ..." - 100% nu este in vizorul tau persoana =))

#154421 Jonothan, "... ladna, mâine mă apuc de căutat și eu capodopere de-ale tale despre mine cu siguranță îs mai multe de două, doar că eu îs oleacă mai tolerant și nu dau mare importanță, dar dacă numeri tu, număr și eu. Ca să fie cinsit, nu de alta ..." - Hai =) Chiar e interesant sa vad =) eu daca am ceva sa iti spun iti spun tie =) nu te pomenesc cum o faci tu =)

Ma duc sa ma culc )) Maine e zi grea de lucru =)

Noapte buna =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154423 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:49:27 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154422 CoffeePeople, "... Atunci Xia tot e soarec? =) ai lasat un screen interesant ) ..." - wait, nu generaliza... informația este de mai multe tipuri. Nu am terminat universitatea 100 de ani în urmă ca să uit ce am învățat

#154422 CoffeePeople, "... 100% nu este in vizorul tau persoana ..." - ei dacă zici și știi la cine mă refer, înseamnă că este ceva la mijloc

Btw, nu contează, de fapt... vroiam să știu niște detalii pentru mine, nimic de rău, desigur :badass:

#154422 CoffeePeople, "... eu daca am ceva sa iti spun iti spun tie =) nu te pomenesc cum o faci tu =) ..." - serios? :grin:

ladna, ladna... cum găsesc timp, cum caut prin mesaje cum mă pomeneai indirect

(chiar recent vorbeai de ionizare, de concerte trance, de fotografiat și nu vorbeai cu mine) mai aveai încă și două clone, stau în BL frumușel :megusta:

p.s. zațănil azi pe Buburuza? :grin:

eu am crezut că fac infarct :okay:

#154422 CoffeePeople, "... Ma duc sa ma culc )) Maine e zi grea de lucru =) ..." - hai noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154424 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:53:32 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154423 Jonothan, "... serios? ladna, ladna... cum găsesc timp, cum caut prin mesaje cum mă pomeneai indirect (chiar recent vorbeai de ionizare, de concerte trance, de fotografiat și nu vorbeai cu mine) mai aveai încă și două clone, stau în BL frumușel ..." - Yup =) De fotografii s.a nu esti tu unul despre cine pot spune asta pe forum =) imi pare bine ca teai regasit in spusele mele =) Direct despre tine nu am zis nimic =) De Ionizare, erai si tu acolo ) De clone, well, am numai una la moment, si nu cred ca stii cine este =)

#154423 Jonothan, "... stau în BL frumușel ..." - Yep =)

#154423 Jonothan, "... p.s. zațănil azi pe Buburuza? eu am crezut că fac infarct ..." - Ce pot sa spun, buburuza e o domnisoara buna, ce ai tu cu ea ai tu, cand faceti schimb de mesaje "de dragoste" pe forum, si am de adaogat ceva eu adaog, in rest, nu prea ma implic ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#154425 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-12-10 03:58:42 (475 săptămâni în urmă) - [Link]

#154424 CoffeePeople, "... De fotografii s.a nu esti tu unul despre cine pot spune asta pe forum ..." - și nici la concerte trance nu mă duc :grin:

și nici despre credință nu-mi place să vorbesc :grin:

Ei hai, Max, spune așa cum este, nu te da la gard

#154424 CoffeePeople, "... buburuza e o domnisoara buna ..." - eu despre prekolul ei pe top achtung am întrebat, nu despre ea :okay:

#154424 CoffeePeople, "... Direct despre tine nu am zis nimic ..." - păi eu am zis, indirect

#154424 CoffeePeople, "... am numai una la moment, si nu cred ca stii cine este =) ..." - una recent a primit disable, eu vorbesc de celelalte două, care, dacă să dăm crezare cuvintelor tare, ai fi renunțat la ele

#154424 CoffeePeople, "... nu prea ma implic ..." - vo vo

eu știu și de ce

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.