И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (788 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 6043 6044 6045 6046 6047 6048 6049 6050 6051 6052 6053 6054 6055 6056 6057 6058 6059 6060 6061 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#151276 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:00:56 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151273 Sm1L3Y, "... Tu kstati cite kg ai pus pe tine dupa si ai lasat? ..." - eu o lună și ceva n-am fumat șap câte o țigară în săptămână, și amu mai des oleacă... niș un gram :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151277 by Stereotype

(#Лошадьмишшщшшлщшшшлучшещдяяяябщш) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:02:02 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151276 Jonothan, "... ap câte o țigară în săptămână, și amu mai des oleacă ..." - slabak :aaaeee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151278 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:02:15 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151277 Stereotype, "... slabak ..." - :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151279 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:03:07 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151275 Stereotype, "... izvini brodeaga ..." - know ur place :likeaboss:

#151276 Jonothan, "... niș un gram ..." - apu iaca vezi, poti sa incepi iara sa fumezi

. La mine mamka tot nu poate sa puie kile pe dansa si zice ca de la fumat...a hatea ie fumeaza shmali :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151280 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:03:51 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151279 Sm1L3Y, "... a hatea ie fumeaza shmali ..." - de la ea tot nu te îngrași? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151281 by Stereotype

(#Лошадьмишшщшшлщшшшлучшещдяяяябщш) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:04:10 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151279 Sm1L3Y, "... mamka ..." -

#151279 Sm1L3Y, "... ie fumeaza shmali ..." - :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151282 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:04:26 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151280 Jonothan, "... de la ea tot nu te îngrași? ..." - de la ea slaghesti niherova

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151283 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:05:33 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151281 Stereotype, we, din cauza ta, Anea o zis că numai salată a să-ni facă :rage:

#151282 Sm1L3Y, "... de la ea slaghesti niherova ..." - de ce întreb eu oare dacă nu știu ce-i asta :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151284 by Stereotype

(#Лошадьмишшщшшлщшшшлучшещдяяяябщш) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:06:20 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151283 Jonothan, "... we, din cauza ta, Anea o zis că numai salată a să-ni facă :rage:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151285 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:07:04 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151283 Jonothan, "... de ce întreb eu oare dacă nu știu ce-i asta ..." - Asta ca padruga tipa sa nu stie ca tu fumezi? Poneal namiok, budu molciati :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151286 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:07:53 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151276 Jonothan, "... niș un gram ..." -

țiam mai zis , fotografii sau is slabi sau îs cu burtă

eu am adaugat 6 kg in o lună
mama so speriet o zis căs ca lăcusta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151287 by Stereotype

(#Лошадьмишшщшшлщшшшлучшещдяяяябщш) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:08:47 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151286 Yukio, "... eu am adaugat 6 kg in o lună ..." - eu 7-8 în 8 luni :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151288 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:10:20 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151285 Sm1L3Y, "... Asta ca padruga tipa sa nu stie ca tu fumezi? ..." - deam a să știe dacă ai scris aici :derpcry:

#151284 Stereotype,

#151286 Yukio, "... fotografii sau is slabi sau îs cu burtă ..." - amuș un an de când lucrez, burta nu dă semne să apară (( razve shto dimineața după lucru înainte să mă duc la baie :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151289 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:13:14 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151287 Stereotype, "... eu 7-8 în 8 luni ..." - asta eu încă mă țin că și așa pe săpt mănînc de 1000 lei :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151290 by Stereotype

(#Лошадьмишшщшшлщшшшлучшещдяяяябщш) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:14:47 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151289 Yukio, "... pe săpt mănînc de 1000 lei :down:

..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151291 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:17:30 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151289 Yukio, "... că și așa pe săpt mănînc de 1000 lei ..." - da nie 500, si ai sa maninsi de jumate de ori mai sanatos :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151292 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:18:14 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151289 Yukio, "... pe săpt mănînc de 1000 le ..." - ești moder de îți permiți așa cheltuieli? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151293 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:19:51 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151292 Jonothan, "... ești moder de îți permiți așa cheltuieli? ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151294 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:20:43 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151293 Yukio, "... 1200$ salariu ..." - da ce lucrezi? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151295 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:21:46 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151294 Jonothan, "... da ce lucrezi? ..." - prășesc :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151296 by Stereotype

(#Лошадьмишшщшшлщшшшлучшещдяяяябщш) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:21:53 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151294 Jonothan, "... 1200$ salariu ..." - :cerealguy2:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151297 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:22:33 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151295 Yukio, "... prășesc ..." - kanapleaua, doar de

dar dacă serios?

#151296 Stereotype, asta nu eu primesc pe lună atâta ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151298 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:23:11 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151297 Jonothan, "... kanapleaua, doar de ..." -

axaxax, ai ghicit
axaxax :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151299 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:23:42 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151298 Yukio, "... ai ghicit ..." - :gasp:

ai ceva bun? :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#151300 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2015-10-09 00:24:25 (484 săptămâni în urmă) - [Link]

#151299 Jonothan, "... ai ceva bun? ..." - eu nu folosesc , nam drept :fun:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.