И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (789 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5798 5799 5800 5801 5802 5803 5804 5805 5806 5807 5808 5809 5810 5811 5812 5813 5814 5815 5816 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#145151 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:37:48 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145150 Jonothan, "... helou ..." - cio kavo? Și fași?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145152 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:38:13 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145153 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:39:01 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145151 CreativeTeet, "... cio kavo? Și fași? ..." - am mâncat harbuz și număr secundele

tu și fași?

#145152 Mitruţ, Noroc Mitru ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145154 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:40:27 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145152 Mitruţ, Noroc))

#145153 Jonothan, "... am mâncat harbuz și număr secundele ..." - Plea, vreu ș eu... Rece...

#145153 Jonothan, "... tu și fași? ..." - Iaca mă plictisesc... n-am ce face...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145155 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:41:49 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145154 CreativeTeet, "... Rece ..." - și așa mi-i frig, dap să mai mănânc rece :ohgod:

#145154 CreativeTeet, "... n-am ce face ..." - da și așa? n-ai cărți de citit pe vară?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145156 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:44:10 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145155 Jonothan, "... și așa mi-i frig, dap să mai mănânc rece ..." - Da nie nii cald

#145155 Jonothan, "... da și așa? n-ai cărți de citit pe vară? ..." - Nope

Da chiar mi-aș lua ceva. Numa să fie la bibliotecă că nu vreau în format electronic...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145157 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:44:43 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145156 CreativeTeet, "... Da nie nii cald ..." - pornește condiționeru :cerealguy:

#145156 CreativeTeet, "... mi-aș lua ceva ..." - koran eta veshi :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145158 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:46:01 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145157 Jonothan, "... pornește condiționeru ..." - N-am

Da ventilatoru nu ajută))

#145157 Jonothan, "... koran eta veshi ..." - ujă :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145159 by warrien (Power User) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:46:20 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145101 CreativeTeet, ti-as recomanda "Hotul de carti" de Markus Zusak, e foarte interesant

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145160 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:47:43 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145158 CreativeTeet, "... ujă ..." - și încă nu te trage să te împrăștii în mii de bucățele? :aaaeee:

#145158 CreativeTeet, "... ventilatoru nu ajută ..." - pune-s să sufle unde-i mai cald

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145161 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:48:31 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145159 warrien, Genul, în câteva cuvinte?

#145160 Jonothan, "... și încă nu te trage să te împrăștii în mii de bucățele? ..." - Nee

Numa muzica din cultura lor mă excită))

#145160 Jonothan, "... pune-s să sufle unde-i mai cald ..." - acolo nu treb să bată curentu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145162 by warrien (Power User) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:50:32 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145106 CreativeTeet, e drama, despre o fetita orfana venita intr-o familie noua pe timpul razboiului mondial in Germania nazista

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145163 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:51:20 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145162 warrien, Hmm, pare interesantă...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145164 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:52:08 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145161 CreativeTeet, "... excită ..." - cum ai înțeles asta?

#145161 CreativeTeet, "... acolo nu treb să bată curentu ..." - dacă le ții în mână, tot normal, dacă le ține altcineva în mână, ap și mai ghine, doar că ventilatorul trebuie de pornit mai tare

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145165 by warrien (Power User) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:52:29 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145108 CreativeTeet, si film este bazat pe carte, merita si acesta de privit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145166 by sunbashed (КоТ forever ♥) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:54:34 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

Hălău drasti

#145165 warrien, "... film ..." - spune repede

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145167 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:55:19 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145164 Jonothan, "... cum ai înțeles asta? ..." - Da tu nu tot așa simți cultura arabă?

#145164 Jonothan, "... doar că ventilatorul trebuie de pornit mai tare ..." - kuda? Viteza 4 nu-i

#145165 warrien, "... si film este bazat pe carte, merita si acesta de privit ..." - deja după carte))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145168 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:56:31 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145167 CreativeTeet, "... Da tu nu tot așa simți cultura arabă? ..." - eu nu simt nică pentru cultura arabă :herpderp:

#145167 CreativeTeet, "... Viteza 4 nu-i ..." - znachit le ții tu să nu rășească

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145169 by warrien (Power User) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:57:14 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145111 sunbashed, salut, "Воровка книг (2013)", daca-ti plac dramele, poti sa te uiti

https://my-hit.org/film/24167/

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145170 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:57:19 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145166 sunbashed, iar tu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145171 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 00:59:23 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145168 Jonothan, "... eu nu simt nică pentru cultura arabă ..." - Nu sîmț nică? :herpderp:

#145168 Jonothan, "... znachit le ții tu să nu rășească ..." - ș în siguranță

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145172 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2015-08-04 01:00:38 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145171 CreativeTeet, "... Nu sîmț nică? ..." - frică :gasp:

#145171 CreativeTeet, "... ș în siguranță ..." - dacă cresc mâinile de unde trebuie, ap și plăcut

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145173 by sunbashed (КоТ forever ♥) (0 mesaje) at 2015-08-04 01:04:22 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145170 PoppyMoore, probleme fată dragă? :ilied:

#145169 warrien, spasibcik

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145174 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2015-08-04 01:04:38 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145172 Jonothan, "... frică ..." - Șiiiii? Nu-i simți puterea aceste-i culturi? :3 Tucma așa, te ridică, în slăvi, ș în ceruri, ș în... bucăți... :numb:

#145172 Jonothan, "... dacă cresc mâinile de unde trebuie, ap și plăcut ..." - abijaeș

Mesaj util ? Da 0 puncte

#145175 by PoppyMoore (Him&I!) (0 mesaje) at 2015-08-04 01:05:20 (494 săptămâni în urmă) - [Link]

#145173 sunbashed, "... probleme fată dragă? :ilied:

..." - unde probleme?shini probleme?care probleme? :stoned:

#145174 CreativeTeet, :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.