И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5187 5188 5189 5190 5191 5192 5193 5194 5195 5196 5197 5198 5199 5200 5201 5202 5203 5204 5205 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#129876 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:05:00 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129875 Jonothan, "... ai mai citit ceva de Murakami?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129877 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:05:54 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129871 Beelzebub, o să ne învăţăm

#129844 Jonothan, şi cum e?

#129845 TeaLover, am început Eugenie Grandet ,de Hanore de Balzac. Mi-am amintit acum de o carte în care personajul principal era interesat de ferme şi citea mult despre ele

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129878 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:06:47 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129876 TeaLover, nope. Nu obișnuiam să citesc ceva de volume mari, mai des mă alintam cum povestioare SF, dar cu trimiteri la problemele societății.

Mai are ceva bun?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129879 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:06:53 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129877 DreamCat, "... Mi-am amintit acum de o carte ..." - Ce carte?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129880 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:07:45 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129877 DreamCat, "... şi cum e? ..." - până ce îmi place. Nu m-am așteptat să fie așa, dar m-a surprins plăcut. Se citește ușor, deși uneori plictisește cu foarte multe detalii, alte ori multe detalii e bine :ifyouknowwhatimean:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129881 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:07:58 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129878 Jonothan, "... Mai are ceva bun? ..." - Numai Padurea Norvegiana am citit,eu pe tine am vrut sa te intreb

recomanda ceva old trance,sau progresive/tehno trance bun )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129882 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:08:57 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129881 TeaLover, "... old trance ..." - la mine în profil sunt câteva linkuri ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129883 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:10:49 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129879 TeaLover, Unsprezece minute, de Paulo Coelho

#129851 Jonothan, i know

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129884 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:11:28 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129882 Jonothan, "... la mine în profil sunt câteva linkuri )) ..." - Cateva..

Am deschis asta "1999 Trance Classics mixed by Jammy" sper sa fie bun )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129885 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:11:33 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129882 Jonothan, Vaniush, movikuri gen SAW stii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129886 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:11:35 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

dar îți recomand Akira Kayosa, cauți Synthetica Radio, este tracklist, tot. Pune multă clasică și bună ))

#129883 DreamCat, "... i know ..." -

#129884 TeaLover, "... sper sa fie bun ..." - e bun ))

#129885 Sm1L3Y, nope... nu prea îmi plac )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129887 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:12:22 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129883 DreamCat, "... Unsprezece minute, de Paulo Coelho ..." - Face de Cumparat?

eu ma gandesc sa-mi iau Jurnalul Annei Frank )
blin nu iaca de ce la noi sunt asa de scumpe cartile?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129888 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:13:51 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129886 Jonothan, "... nu prea îmi plac ) ..." - :derpstare:

, asta je-i unu din cele mai awesome detectivuri

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129889 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:14:33 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129887 TeaLover, "... de ce la noi sunt asa de scumpe cartile? ..." - nu-s chiar scumpe. Eu pe Marile speranțe de Dickens și Idiotul de Dostoievski am dat în jur de 170 lei.

#129888 Sm1L3Y, păi pe el am privit, dar nu și altele ))

http://www.imdb.com/title/tt0298130/
http://www.imdb.com/title/tt0117571/
http://www.imdb.com/title/tt1457767/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129890 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:17:06 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129858 TeaLover, după părerea mea, nu .Nu m-a impresionat atît de tare

mă aşteptam la ceva zguduitor, dar am fost dezamăgită :/
Nici eu nu înţeleg de ce (( uneori îmi vine să jefuiesc librăriile

kak vor v zakone

#129859 Sm1L3Y, bună

#129860 Jonothan, vreau să citesc Idiotul ...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129891 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:18:02 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129889 Jonothan, Am in vedere tot asa ceva, adica cu un psihopat care vrea sa "lecuiasca" oamenii care au pierdut scopu vietii... hz cum sa explic

p.s. le-am vazut pe toate 3 ))

#129890 DreamCat, Noroc!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129892 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:18:59 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129890 DreamCat, "... vreau să citesc Idiotul ..." - am luat-o la risc, adică nu știu dacă o să-mi placă sau nu

700 de pagini, iomaio, la cât timp am eu, vreo 2-3 luni o citesc :down:

#129891 Sm1L3Y, "... hz cum sa explic ..." - am înțeles, dar nu, nu știu alte filme de așa gen :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129893 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:19:51 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129892 Jonothan, "... am înțeles, dar nu, nu știu alte filme de așa gen ..." - of, iara pridiotsa sa caut in google otvety :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129894 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:21:11 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129893 Sm1L3Y, bine că nu ți-i lene xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129895 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:23:27 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129894 Jonothan, pastaiana caut acolo, numa ca cu mare greu as gasesc ceva de genu... mereu imi pare ca filmu care l-am privit ii unic in genu lui =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129896 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:23:30 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129891 Sm1L3Y, ce faci? :3

#129892 Jonothan, eu aş putea să o citesc în 2 săptămîni dacă ar fi tare interesantă

vreau să citesc o carte la care să mă gîndesc 24/24 la ea

demult nu am citit o carte care să mă lase cu sufletul împlinit

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129897 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:24:43 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129896 DreamCat, "... demult nu am citit o carte care să mă lase cu sufletul împlinit ..." - da care o fost ultima?

#129895 Sm1L3Y, tu la toate filmele care le-am scris odată aici te-ai uitat?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129898 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:27:17 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129896 DreamCat, "... ce faci? :3 ..." - da iaca caut un film, da tu si fasi? ;d

#129897 Jonothan, nea, aproape... eu ma uit la filmele din lista ceea atunci cand deamu nu-mi mai vine in cap nica bun

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129899 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:27:49 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129898 Sm1L3Y, iasno.

Ladno, noapte bună. Acum serios

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129900 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:29:02 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129897 Jonothan, care am scris mai sus, de Coelho. Am început de Balzac azi, dar nu e cine ştie ce. Poate mai departe va fi mai interesantă

#129869 Sm1L3Y, mă duc la culcare

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.