И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5186 5187 5188 5189 5190 5191 5192 5193 5194 5195 5196 5197 5198 5199 5200 5201 5202 5203 5204 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#129851 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:05:37 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129850 JloBeJlaC, "... :grin:

..." - și-i aiși de râs? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129852 by JloBeJlaC

(User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:08:14 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129851 Beelzebub, "... și-i aiși de râs? :derp:

..." - vă zdaroviț pe toate topicuile :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129853 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:08:39 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129850 JloBeJlaC, șo? :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129854 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:08:53 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129852 JloBeJlaC, "... vă zdaroviț pe toate topicuile ..." - Bratan esti bratan! Uvajati nado! :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129855 by JloBeJlaC

(User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:10:09 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129854 Beelzebub, "... Bratan esti bratan! Uvajati nado! :notokay:

..." -

#129853 Jonothan, :badass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129856 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:31:19 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129845 Jonothan, "... iaca, v-ați găsit ..." - Dap,cine-i urma?:d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129857 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:32:13 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129856 TeaLover, nu este... mai mult de doi nu pot fi... asta dacă unul dintre ei doi nu-i mazohist

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129858 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:32:49 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129828 Jonothan, "... mazohist ..." - da oleaca se socoate?:d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129859 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:35:19 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129858 TeaLover, oleacă mazohist - cu totul mazohist. Toată treaba e în timp. Cu cât experiențele-s mai multe, cu atât crește mai tare ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129860 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:44:00 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

bună seara ^^
ce faceţi? :3

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129861 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:45:34 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129859 Jonothan, "... cu atât crește mai tare )) ..." - Ce?:d

#129860 DreamCat, "... ce faceţi? :3 ..." - ne pregatim de asezari cu cartea-n mana

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129862 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:46:38 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129860 DreamCat, "... ună seara ^^ ..." - Neața. :3

#129860 DreamCat, "... ce faceţi? :3 ..." - Intră pe boys și citește :stoned:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129863 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:46:57 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129861 TeaLover, "... Ce? ..." - nivelul masochismului :herpderp:

#129860 DreamCat, o, privet. Mă duc să mă culc ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129864 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:52:57 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129861 TeaLover, oo, spor la treabă :3

#129862 Beelzebub, am citit

ar trebui să vă iau cu mine la lecţiile de fizică, precis o să o înţeleg :lol:

#129863 Jonothan, somn dulce ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129865 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:53:01 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129862 Beelzebub, tei uitat ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129866 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:54:04 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129864 DreamCat, "... somn dulce ..." - credeam că nu mai scrii

avea să fie somnul sărat

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129867 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:54:42 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129864 DreamCat, "... oo, spor la treabă :3 ..." - Gata,10 imi ajung :d

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129868 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:56:08 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129837 Jonothan, pare rău, sunt de pe mob :hug:

fugi

#129838 TeaLover, eu de mîine voi începe

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129869 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:56:25 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129868 DreamCat, tot ok ^^

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129870 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:57:53 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129868 DreamCat, "... eu de mîine voi începe ..." - tot cu cartea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129871 by Beelzebub (User) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:58:46 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129865 Yukio, "... tei uitat ? ..." - N-am avut timp

#129864 DreamCat, "... ar trebui să vă iau cu mine la lecţiile de fizică, precis o să o înţeleg ..." - Se poate, dar probleme nu știm să rezolvăm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129872 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-11-03 00:59:48 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129870 TeaLover, yep ))
ce citeşti la moment?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129873 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:00:34 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129872 DreamCat, "... ce citeşti la moment? ..." - pădurea norvegiană =))

nu mi-e somn

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129874 by TeaLover (Power User) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:01:16 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129872 DreamCat, "... ce citeşti la moment? ..." - Ferma animalelor de Orwell )
Tu ce vei incepe?

#129873 Jonothan, "... pădurea norvegiană ..." - Bunisoara cartea~

Mesaj util ? Da 0 puncte

#129875 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-11-03 01:03:42 (536 săptămâni în urmă) - [Link]

#129874 TeaLover, "... Bunisoara cartea~ ..." - yep, cam cu greu am început-o, dar mi-a plăcut... rămas cam 20% din carte și termin.

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.