И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (792 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5106 5107 5108 5109 5110 5111 5112 5113 5114 5115 5116 5117 5118 5119 5120 5121 5122 5123 5124 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#127851 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:23:51 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127849 Jonothan, eiiii.... am pierdut deam două antrenamente aşa, treb de făcut un regim normal

#127850 D!mka, Ce mai faci? Sănătos, voios?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127852 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:24:07 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127850 D!mka, "... bogest.net ..." - Веб-страница недоступна :okay:

#127851 Mitruţ, "... treb de făcut un regim normal ..." - eu de câteva zile la 12 mă culc cu gândul că mă voi trezi la 7... aha, minim la 9 jumate

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127853 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:28:32 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127851 Mitruţ, "... Ce mai faci? Sănătos, voios? ..." - muncesc, uneori n-am timp să intru
când intru - ahuiesc

sănătos

#127852 Jonothan, "... Веб-страница недоступна :okay:

..." - IE nu-i pokazateli))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127854 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:28:42 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127852 Jonothan, treb măcar până la 23 de întins, că de nu, apoi e jale) apropo, ai citit ce am trimis sau automat înscris?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127855 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:29:07 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127851 Mitruţ, tu cum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127856 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:29:17 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127853 D!mka, "... când intru ..." - te cred şi înţeleg, sătul şi eu deja de unele lucruri

#127855 D!mka, încetişor, mai mult rău decât bine, dar am să încerc să aduc totul la normal

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127857 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:31:19 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127853 D!mka, "... IE nu-i pokazateli ..." - da ponel ia

#127854 Mitruţ, "... automat înscris ..." - acum îs pe altă undă ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127858 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:31:42 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127857 Jonothan, :consolehug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127859 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:32:46 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127858 Mitruţ, nu de probleme... citesc un roman și nu vreau să-l amestec =)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127860 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:42:38 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127856 Mitruţ, "... ncetişor, mai mult rău decât bine, dar am să încerc să aduc totul la normal

..." - mă bucur că ești sincer... unii spun că ok, dar întradevăr....

și la mine-i greu, câteodată lucrez și 16 ore

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127861 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:46:06 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127860 D!mka, de prieteni secrete n'am :friends:

#127860 D!mka, aşa şi n'am reuşit să ne vedem nici data asta : (

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127862 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:47:46 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127861 Mitruţ, "... aşa şi n'am reuşit să ne vedem nici data asta : ( ..." - eu vin iar)) peste 2 săptămâni

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127863 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:48:39 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127862 D!mka, și serios? O_o

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127864 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:50:42 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127863 Jonothan, "... și serios? O_o ..." - dap

MOSCOW to CHISINAU Siberia Airlines | S7153 confirmed
Chisinau, Moldova | International KI

ÎnchideЗакрыть

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127865 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:53:26 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127864 D!mka, e S7 nu siberia =)) ei au lasat Siberia, da Siberi nu mai exista e S7 =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127866 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:54:55 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127865 CoffeePeople, nu caroce tu știi când calc în Chișinău))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127867 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-09-13 00:55:49 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127866 D!mka, "... nu caroce tu știi când calc în Chișinău)) ..." - cine altu sa stie?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127868 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:03:10 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127867 CoffeePeople, "... cine altu sa stie?

..." - și cumătru știe))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127869 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:05:27 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127868 D!mka, "... și cumătru știe)) ..." - da =))) voi acolo deodata sa gatiti iashicu de piva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127870 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:06:17 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127862 D!mka, poate de data asta dăm cumva ochii

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127871 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:06:40 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127869 CoffeePeople, neprimenno)

nb ciuvași, eu mâine lucrez

#127870 Mitruţ, "... poate de data asta dăm cumva ochii

..." - nr, e acelaș :O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127872 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:07:44 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127868 D!mka, si eu stiu :lol:

Bonsoir

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127873 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:08:05 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127871 D!mka, Noapte Bună :hug:

#127872 Vicky_g, Bună :wave:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127874 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:09:00 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127872 Vicky_g, "... si eu stiu :lol:

..." -

#127872 Vicky_g, "... Bonsoir ..." - bună seara , domniță :firstmove:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127875 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-09-13 01:09:15 (543 săptămâni în urmă) - [Link]

#127871 D!mka, "... nb ciuvași, eu mâine lucrez ..." - davai, gasterbaiter

#127872 Vicky_g, "... si eu stiu ..." - da tu de unde?

#127872 Vicky_g, "... Bonsoir ..." - noroc =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.