И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (793 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5085 5086 5087 5088 5089 5090 5091 5092 5093 5094 5095 5096 5097 5098 5099 5100 5101 5102 5103 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#127326 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:03:32 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127323 irunea, "... dar nus ce carte sa aleg ..." -+ ce ai la alegere?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127327 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:05:19 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127324 sl95g, nea,am citeva carti,mi-a adus fratimiu din Ro carti si nicidecum nu pot sa ma apuc sa le citesc)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127328 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:05:43 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127296 ivanpyf, "... za dijeaba ..." - dap ie așă vre :rlaxed:

#127296 ivanpyf, "... sau tu vrei copchii? ..." - ptfiu tî... cruși di aur pe TMD ... s nu mai glumești așă..

#127296 ivanpyf, "... șap și tarmazești? ..." - dap ibu eu,eu di unde am știu și o să-ni perepadească, tăt rămăsese în pormoneu în mașînă, așăk am puso pe dînsa la căutat hule

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127329 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:06:07 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127326 sl95g, "... ce ai la alegere ..." -

Cum să faci corect sex prima dată?

Doare sau nu doare?

Când e cel mai bine să începi viața sexuală?

De ce nu-mi cresc sânii?

De ce toți băieții vor doar sex?

150 metode să adorm

1001 rețete din apă, ouă și cartofi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127330 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:06:19 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127325 ivanpyf, "... Za dijeaba nici mâțâle nu dau ..." - sădz ăi. depinde cum lucrez :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127331 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:06:30 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127326 sl95g, 11 minute ,Anna Karenina,13 motive ,Jane Eyre )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127332 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:07:50 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127329 ivanpyf, moșina n-am ce spune.. da iaca una din ele chiar mii aproape de inima mea ..De ce toți băieții vor doar sex? da vnature dc? :thinking:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127333 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:08:44 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127328 sl95g, "... dap ie așă vre ..." - da tu nu vrei sau cum?

#127328 sl95g, "... am puso pe dînsa la căutat ..." - trebuia să pui un culioc de acel cu calendar :fuckthatbitch:

#127330 sl95g, "... depinde cum lucrez ..." - asta cum? :question:

#127332 sl95g, "... da vnature dc? ..." - deatâta că fetele altceva nu pot da :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127334 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:09:47 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127295 VickNet, "... u paţanaş, eu inca ramin glavnai pe cluburi şi comunitāť )) ..." - lasca asa si trebu, tu macar terpesti tat floodu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127335 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:10:08 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127334 Sm1L3Y, "... tu macar terpesti tat floodu ..." - da eu și ț-am făcut? :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127336 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:10:35 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127331 irunea, "... 13 motive ..." - de la asta începe)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127337 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:11:11 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127335 ivanpyf, da eu kakba eram za sa shii tu moder :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127338 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:11:52 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127337 Sm1L3Y, spre deosebire de alții, eu nu am cenzurat nici un comentariu aici :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127339 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:12:42 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127336 sl95g, ai citit 13 motive?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127340 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:13:09 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127304 ivanpyf, "... da tu nu vrei sau cum? ..." - eu kakbâ, nu ma dau cu curu la gard, neojâdannaya palka ăto kak neojâdannăi podarok ma novîi god

#127304 ivanpyf, "... trebuia să pui un culioc de acel cu calendar ..." - nii pre jăli de pla me

#127304 ivanpyf, "... asta cum? ..." - asta nu numa v zad v period...ne mne tebya u4iti.. + depinde de instrument

#127304 ivanpyf, "... deatâta că fetele altceva nu pot da ..." - mai este 100 pudov șeva

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127341 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:13:22 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

Da eu am început Pădurea Norvegiană, dar adorm după 15-20 de pagini :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127342 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:14:32 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127338 ivanpyf, "... spre deosebire de alții, eu nu am cenzurat nici un comentariu aici ..." -

Vitea, cind la pensie?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127343 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:14:54 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127339 irunea, "... i citit 13 motive? ..." - mă pornisem să citesc la tabletă da am văzut că mă dor ochii ș am lăsat)

#127338 ivanpyf, "... eu nu am cenzurat nici un comentariu aici ..." - za to,la tăț PB-uri srazu :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127344 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:15:35 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

eu mam apucat sa citesc Ciuma de Camus si ma plictiseste :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127345 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:16:28 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127340 sl95g, "... neojâdannaya palka ăto kak neojâdannăi podarok ma novîi god ..." - esli toliko palka ne po ibalu :fuckthatbitch:

#127340 sl95g, "... nii pre jăli de pla me ..." - ei nu îi e jăle de tine când se scoală în troleibuz, rutieră, în fața clasei, la cantină, când vrei tare la wc?

#127340 sl95g, "... asta nu numa v zad v period. ..." - limba sau pla? :sarcastic:

#127340 sl95g, "... mai este 100 pudov șeva ..." - vrei să te bagi în psihologie la ora asta? :cerealguy:

#127343 sl95g, "... ,la tăț PB-uri srazu ..." - eu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127346 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:20:55 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127316 ivanpyf, "... esli toliko palka ne po ibalu ..." - haroș krivlyatsa, tâ znaeș a4iom ya)

#127315 irunea, "... Ciuma de Camus ..." - hz prima dat aud

#127316 ivanpyf, "... ei nu îi e jăle de tine când se scoală în troleibuz, rutieră, în fața clasei, la cantină, când vrei tare la wc? ..." - nu ma complexez..las s vadă potențialele jertve ce instrument le așteaptă.. niș reclamă numi treb :lol:

#127316 ivanpyf, "... limba sau pla? ..." - pearja ple

#127316 ivanpyf, "... rei să te bagi în psihologie la ora asta? ..." - hule, campot mai am. așăk 30 min antistress am

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127347 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:23:53 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127346 sl95g, "... tâ znaeș a4iom ya ..." - desigur :notokay:

#127346 sl95g, "... potențialele jertve ..." - rutierele ca rutierele, dar iaca troleibuzele îs pline de babe :fuckthatbitch:

#127346 sl95g, "... niș reclamă numi treb ..." - poate ai ADN de la negri? :gasp:

#127346 sl95g, "... pearja ple ..." - aaaaaaaaa... pthiu iopt

#127346 sl95g, "... campot mai am. așăk 30 min antistress am ..." - cum vrei. Doar că este o mică problemă :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127348 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:26:56 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127346 sl95g, slava, tu esti de mohorici.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127349 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:27:01 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127318 ivanpyf, "... poate ai ADN de la negri? ..." - nee. k ave s șie ș kuku negru :rofl:

#127318 ivanpyf, "... Doar că este o mică problemă
..." - ti duși deam?

#127319 Sm1L3Y, "... slava, tu esti de mohorici. ..." - nahrena? :derpsad:

#127319 Sm1L3Y, "... slava, tu esti de mohorici. ..." - nahrena? :derpsad:

#127318 ivanpyf, "... troleibuzele îs pline de babe ..." - da iaca iși papados, o s zică că ești necrofil ble

Mesaj util ? Da 0 puncte

#127350 by ivanpyf

(User) (0 mesaje) at 2014-08-08 01:30:37 (549 săptămâni în urmă) - [Link]

#127349 sl95g, "... k ave s șie ș kuku negru ..." - dap tu uite cu lumina stinsă și ai să vezi :notokay:

#127349 sl95g, "... ti duși deam? ..." - da ne, eu nu vreau să mă bag în psihologie acum. Cap iar chic pe gruz și greu adorm :okay:

#127349 sl95g, "... necrofil ..." - babkaYob :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.