И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (793 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 5009 5010 5011 5012 5013 5014 5015 5016 5017 5018 5019 5020 5021 5022 5023 5024 5025 5026 5027 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#125426 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:58:08 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125414 smartwild, "... ași îi ca un mach în dota ..." - tu tot ii dai cu dota?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125427 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:58:12 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125423 Mitruţ, "... Bună Seara tuturor ..." - norok

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125428 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:58:22 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125423 Mitruţ, zdarov

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125429 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:58:47 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125421 Sm1L3Y, "... sa ma zacalibesc si cu trainishile inca ..." - ap mai ghini te zacalibesti in fiecare zi sa pui ba microvolnovka, ba morozilka :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125430 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:58:57 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125395 GINERATOR, "... "... da-ni o bucata de sirma de aluminiu, o izolenta, si iti arat ..." - dap aratăl pe care deam îl ai ..." - nu încercați! a să vă treziți cu zamîcanie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125431 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:59:41 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125424 GINERATOR, "... dap aratăl pe care deam îl ai ..." - samodelinye n-am, da la o nevoie pot sa fac :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125432 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 01:59:52 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125430 smartwild, "... a să vă treziți cu zamîcanie ..." - asta dipnde cum baji

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125433 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:00:04 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125429 simgon, "... ap mai ghini te zacalibesti in fiecare zi sa pui ba microvolnovka, ba morozilka ..." - daca cesna... da :fuckthatbitch:

paliubomu 2 zile o ramas si mama o spus ca vinde kvartira asta dupa si ma duc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125434 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:00:25 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125432 GINERATOR, "... asta dipnde cum baji

..." - ap trebu nejna, da mai intii sa stuchesti :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125435 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:00:40 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125423 Mitruţ, hi

#125422 simgon, o4umelîie ru4ki))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125436 by smartwild (Power User) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:00:54 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125403 GINERATOR, "... asta dipnde cum baji ..." - asta cum le unești da introducerea o faceți cu grijă că poate să distrugeți

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125437 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:01:05 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125431 simgon, "... samodelinye n-am, da la o nevoie pot sa fac :notokay:

..." - da tu eşti geniu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125438 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:01:43 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125435 D!mka, "... o4umelîie ru4ki)) ..." - zolotye :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125439 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:02:10 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125434 simgon, "... da mai intii sa stuchesti ..." - i budut ferverchi :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125440 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:02:29 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125437 GINERATOR, "... da tu eşti geniu ..." - prosta eu in copilarie pestreceam aproape toata ziua in garaju lu bunelu unde erau tot felu de instrumente :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125441 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:02:40 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125434 simgon, "... ap trebu nejna, da mai intii sa stuchest ..." - tre săni arăţi odată

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125442 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:02:49 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125438 simgon, "... zolotye :mercurywin:

..." - dap, dacă nu te-ai lăuda cine să te laude

po moemu la tine și gâtul e de aur :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125443 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:03:06 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125439 Jonothan, "... i budut ferverchi :sarcastic:

..." - vo vseh smyslah :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125444 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:03:25 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125440 simgon, "... prosta eu in copilarie pestreceam aproape toata ziua in garaju lu bunelu unde erau tot felu de instrumente :fuckthatbitch:

..." - da macăr cum arată troinicu care ai zîs din sîrmă de aliuminiu ş izolentă ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125445 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:03:47 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125441 GINERATOR, "... tre săni arăţi odată ..." - :ohgod:

#125442 D!mka, "... dap, dacă nu te-ai lăuda cine să te laude ..." - eu je am glumit :allthethings2:

#125444 GINERATOR, "... da macăr cum arată troinicu care ai zîs din sîrmă de aliuminiu ş izolentă ? ..." - cu mai multe borti, are ceva comun cu albisoara :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125446 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:04:43 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

nb copii xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125447 by _GENERATOR_ (Мазаль тов) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:04:43 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125445 simgon, zazimlenia ca aici?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125448 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:04:46 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125443 simgon, "... vo vseh smyslah ..." - depinde de bortă :sarcastic:

#125446 D!mka, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125449 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:05:09 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125446 D!mka, nb tati :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#125450 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-07-13 02:05:21 (554 săptămâni în urmă) - [Link]

#125446 D!mka, noapte buna deda :bye:

#125445 simgon, prima data aud de samodelinyi troinik

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.