И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4884 4885 4886 4887 4888 4889 4890 4891 4892 4893 4894 4895 4896 4897 4898 4899 4900 4901 4902 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#122301 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:24:10 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122294 MrHubbah, pe mine nu ma arde jigaraia de la asa ceva :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122302 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:25:36 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122267 MrHubbah, "... de ce ? ..." - atita timp cit sunt infasurati (fata imbracata imi place nu zik nimik) dar cind merce vorba de dezbracare... boje moi fuu.. cind vezi k ajung la burik :ohgod:

#122268 RSIProduction, "... ai mîncat unul în ochi în timp și era deasupra? ..." - dizbatut un dinte :yuno:

#122271 BlackCoder, "... zadroț ..." - sam takoi :limbau:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122303 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:25:41 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122301 irunea, "... pe mine nu ma arde jigaraia de la asa ceva ..." - da de la si te arde? :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122304 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:26:29 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

Pa mne tak gordaya edini4ka sau 2-e4ka decit 4-lea impreuna cu buricu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122305 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:26:37 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122270 Jonothan, "... vrem și girls ..." - tu daaa)

#122271 BlackCoder, "... zadroț ..." - exact))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122306 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:26:44 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122302 sl95g, "... dizbatut un dinte ..." - oO :motherofgod:

voi și pe timp de ciclu îi dădeț bătaie cu sous ș ai mîncat în dinte o țîță intărită? :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122307 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:27:06 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122304 sl95g, "... 2-e4ka ..." - :derphappycry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122308 by irunea (Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:27:28 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122303 simgon, de la nimic :areyoukiddingme:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122309 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:28:13 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122277 RSIProduction, "... voi și pe timp de ciclu îi dădeț bătaie ..." - :sprinsheanaridicatainsus:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122310 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-06-21 00:28:14 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122302 sl95g, "... sam takoi :limbau: ..." - ai și ceva dreptate dar torrente și tralala pe Forum este difernță..

#122305 Alett, "... exact)) ..." - :geek:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122311 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:29:20 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122281 BlackCoder, "... i și ceva dreptate dar torrente și tralala pe Forum este difernță.. ..." -

ma bucur ca ne-am inteles, cf? ce marimi de sini iti plac?(inclusiv imbracati,dezbracati)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122312 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:29:25 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122310 BlackCoder, domn Inginer, cum treaba?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122313 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-06-21 00:35:16 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122311 sl95g, "... cf? ..." - caut info despre GoT și vb cu experții care au citit cărțile că mie mii lene sau hz mă tem să nu-mi fie interesant mai tîrziu serialul.

#122311 sl95g, "... ce marimi de sini iti plac?(inclusiv imbracati,dezbracati) ..." - 3 :blush:

- să desbrac singur mai mare e plăcerea.. și surpriza

#122312 Jonothan, "... domn Inginer, cum treaba? ..." - Lucrăm, nu pe ce am învățat.. Mănăger pe publicitate la o Agenție de Turism pe ceea ce-mi place..

p.s. la voi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122314 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:35:49 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122313 BlackCoder, da pe ce ai învățat? :question:

și ce vârstă ai? =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122315 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:35:53 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

Noroc))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122316 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:36:08 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122315 CreativeTeet, și un pai în nas...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122317 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-06-21 00:36:43 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122285 Jonothan, "... da pe ce ai învățat? ..." - Hacker cum se spune la noi :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122318 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:38:35 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122284 BlackCoder, "... citit cărțile că mie mii lene sau hz mă tem să nu-mi fie interesant mai tîrziu serialul. ..." - din spuse la cel care o citit, ap serialul e mai bun.. altu spune ca sh in carte ii zbs... dar eu cinstit sa zic sa am cartea in miina din hirtie as citio.. in pofida faptului ca nu citesc carti deloc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122319 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:38:55 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122317 BlackCoder, IT, znachit. Iar eu am terminat Business și apoi Audit și lucrez pe IT. Ironia. Moldova, adică =))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122320 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:39:11 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122313 BlackCoder, "... să desbrac singur mai mare e plăcerea.. și surpriza ..." - da asta daaaa... zbs

#122317 BlackCoder, "... Hacker ..." - invatama si pe mine xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122321 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-06-21 00:40:44 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122290 Jonothan, "... Ironia. Moldova, adică =)))) ..." - tăt îi din viață :lol:

#122289 sl95g, Minșinoș..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122322 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:40:44 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122317 BlackCoder, "... Hacker ..." -eu mai departe vreau la IT sa ma duc, si hz merita nu.. nustiu :pardon:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122323 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:41:45 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122321 BlackCoder, "... tăt îi din viață ..." - ai mei mă întreabă: dap de la universitate nu-ți dau îndreptare la lucru? Le zi că nu mai este URSS =))

#122322 sl95g, dacă-ți place, go, nu lăsa =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122324 by BlackCoder (Knight of TMD) (1 mesaje) at 2014-06-21 00:43:15 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122293 sl95g, "... eu mai departe vreau la IT sa ma duc, si hz merita nu.. nustiu ..." - Am cîțiva prieteni care fără nimic studii îi de 10 ori mai buni ca mine.. de asta am hotărît să schimb calea.. nu e IT talentu meu în viață..

+ și salariu e tot de atîtea ori mai mare ca la mine.. (( pînă ce ))

#122294 Jonothan, "... dacă-ți place, go, nu lăsa =)) ..." - +1„

#122294 Jonothan, "... ai mei mă întreabă: dap de la universitate nu-ți dau îndreptare la lucru? Le zi că nu mai este URSS =))
..." - îți dă cum să nu.. o bucat de foaie și nu te știu..

Mesaj util ? Da 0 puncte

#122325 by sl95g (I put my leg in this work!) (0 mesaje) at 2014-06-21 00:43:59 (557 săptămâni în urmă) - [Link]

#122292 BlackCoder, "... Minșinoș.. ..." - 3.14zdiushi mai degraba :lol:

#122294 Jonothan, "... dacă-ți place, go, nu lăsa =)) ..." - in sens daca voi gasi ceva de lucru... ce se invata acolo,, pe ce se pune baza

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.