И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4844 4845 4846 4847 4848 4849 4850 4851 4852 4853 4854 4855 4856 4857 4858 4859 4860 4861 4862 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#121301 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 01:59:03 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121290 Mitruţ, iaca astept sa inceapa repriza a 2-a
dvs ?

#121292 CreativeTeet, ugu ... si inca de care

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121302 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 01:59:53 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121299 Jonothan, "... nu contează ..." - davai davai :cerealguy:

#121299 Jonothan, "... și ț-o mers ..." - eii Vanea, eu voi trăi la Sucevița cum am trăit pînă 3 ani în urmă, prosta Dașka se mută la 200 m de mine ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121303 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:00:15 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121301 Vicky_g, tu privești fotbal?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121304 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:00:36 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121302 Sm1L3Y, "... prosta Dașka se mută la 200 m de mine ..." - știu :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121305 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:01:04 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121303 D!mka, da si ? :beee:

#121302 Sm1L3Y, "... Sucevița ..." - asta unde e ?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121306 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:01:24 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121301 Vicky_g, "... si inca de care

..." - Da de care))? Bîvaet po raznomu?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121307 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-06-15 02:01:33 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

nb.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121308 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:01:43 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121307 VickNet, :bye:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#121309 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:01:58 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121305 Vicky_g, "... asta unde e ? ..." - Buiucani, mai jos de Alba Iulia

#121304 Jonothan, "... știu ..." - dap tu tot vrode ești lîngă Dașka amu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121310 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:01:59 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121306 CreativeTeet, "... a de care))? Bîvaet po raznomu? ..." - ugu, in fiecare zi e diferita :lol:

azi ii un fel de seraburamalinovaia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121311 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:02:08 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121307 VickNet, :bye:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#121312 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:02:31 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121309 Sm1L3Y, aveti blocuri locative sau case ?

tot vreau chirie pe la Buiucani

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121313 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:02:37 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121300 Sm1L3Y, tu povesteşti multe lucruri din copilărie mea, parcă ai copilărit şi tu în ea. aşa o impresie că ai fost îngheţat pe câţiva ani, dar cineva a lăsat uşa deschisă la frigider şi te'ai trezit :lol:

#121301 Vicky_g, serial

#121302 Sm1L3Y, "... Sucevița ..." - deja ştiu cu ce rutieră să vin spre tine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121314 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:02:43 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121310 Vicky_g, "... seraburamalinovaia ..." - wtf? :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121315 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:02:44 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121305 Vicky_g, "... da si ? :beee:

..." - și cum crezi cine va câștiga?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121316 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:02:54 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121307 VickNet, gn :bye:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#121317 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:03:21 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121281 Vicky_g, "... seraburamalinovaia ..." - Nu-i grav)) Îi mai rău cînd nu ești sigură de care-i

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121318 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:03:29 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121307 VickNet, dasvidos ciuvac

Mesaj util ? Da 1 puncte

#121319 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:04:00 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121307 VickNet, Noapte Bună

#121314 RSIProduction, "... wtf ..." - цвет п.а.н.о.с.а.

Mesaj util ? Da 2 puncte

#121320 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:04:03 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121315 D!mka, greu de zis .... pana mai devreme eram de parere ca Italia in general nu va marca si ne alegem cu un 3-0

Acum, hz ... cred ca Anglia are mai multa motivatie sa castige, tinand cont de istoricul jocurilor dintre aceste 2 tari.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121321 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:04:06 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121309 Sm1L3Y, "... dap tu tot vrode ești lîngă Dașka amu ..." - nu. Ea e acasă la ea, eu la mine

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121322 by Vicky_g

(Rebelle fleur) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:04:48 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121319 Mitruţ, ahahahaah :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121323 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:05:24 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121319 Mitruţ, "... цвет п.а.н.о.с.а. ..." - și discuții aveț voi aiși? :gasp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121324 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:07:51 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121321 Jonothan, "... Ea e acasă la ea, eu la mine ..." - dap nu era și ea la cikani?

#121312 Vicky_g, "... aveti blocuri locative sau case ? ..." - trebu de întrebat, da matincă este... în blocu unde locuiam eu, ap în fiecare an la primu etaj se elibera 1 cameră în chirie ))

#121312 Vicky_g, "... tot vreau chirie pe la Buiucani ..." - n-o să-ți fie scu4na :truestory:

#121313 Mitruţ, "... dar cineva a lăsat uşa deschisă la frigider şi te'ai trezit ..." - ei nu știu... s-o trezit în mine nostalgia, 3 ani stau în europa asta.. da hai că nu mai am mult de terpit

#121313 Mitruţ, "... deja ştiu cu ce rutieră să vin spre tine ..." - oo, aștept

Mesaj util ? Da 0 puncte

#121325 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-15 02:08:22 (558 săptămâni în urmă) - [Link]

#121322 Vicky_g, nu m'am putut abţine :pardon:

trebuia explicat omului :lol:

#121323 RSIProduction, diverse, dacă să vorbim de palitra culorilor, apoi mai este şi aşa nuanţă: цвет детской неожиданности :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.