И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4735 4736 4737 4738 4739 4740 4741 4742 4743 4744 4745 4746 4747 4748 4749 4750 4751 4752 4753 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#118576 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:26:48 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118575 RSIProduction, "... cu niște cărnică ..." - dap... murată vreo 3 zile în maioneză și oțet :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118577 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:26:56 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118570 Sm1L3Y, "... vreau să dau ..." - dă'i

#118573 CreativeTeet, "... cum ne comportăm în sală, la competiții și cum în stradă ..." - desigur, lucruri/situaţii diferite. autoapărarea îmi place

#118574 Jonothan, azi se pare că suntem pe unde diferite, rar când ne înţelegem :/

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118578 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:27:29 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118577 Mitruţ, eu oleacă plutesc... asta deatâta că-s alcaș

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118579 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:27:34 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118574 Jonothan, "... parcă ziceai că vreai să primești să vezi cum e? ..." - am avut deja ocazia, nu-i chiar plăcut

#118577 Mitruţ, "... dă'i ..." - n-am cui :derpcry:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118580 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:28:19 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118579 Sm1L3Y, "... am avut deja ocazia ..." - șini o îndrăznit? :stare:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118581 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:29:36 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118576 Jonothan, "... dap... murată vreo 3 zile în maioneză și oțet ..." - ca untu s tochește :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118582 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:29:46 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118571 BekkyReina, "... tasi femeie, nu compara iubirea cu doru ..." - și mie mii dor :hug:

#118572 RSIProduction, "... murrr murrrrr ..." - muuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :3

#118573 CreativeTeet, "... Dapcum :derpsmile:

..." - ehh... nici nu-ți închipui ce dor mi-a fost mie :derpsmile:

ce face lumea?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118583 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:30:05 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118581 RSIProduction, "... ca untu s tochește ..." - în tigaie înainte de pus plășintele la prăjât :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118584 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:30:15 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118577 Mitruţ, "... autoapărarea îmi place

..." - Păi orice bloc e în același timp atac)) Eu încă am de lucru la presiunea pe sol și mișcare cu greutatea corpului

Eu-s slab

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118585 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:30:32 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118582 DreamCat, "... ce face lumea? ..." - mă uitam la o foto cu BekkyReina

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118586 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:30:53 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118580 Jonothan, "... șini o îndrăznit? ..." - nu țin minte, dacă nu greșesc un drug 4-5 ani în urmă o spus "Sani, ian dă să încerc un priom" :grin:

#118582 DreamCat, "... ce face lumea? ..." - ascultă manele :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118587 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:31:04 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118582 DreamCat, "... ehh... nici nu-ți închipui ce dor mi-a fost mie :derpsmile:

..." - Da unde ai fost? Ce-ai făcut azi? :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118588 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:31:23 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118578 Jonothan, "... eu oleacă plutesc... asta deatâta că-s alcaș ..." - parcă nu serveşti

#118582 DreamCat, "... ce face lumea? ..." - ascultă ploaia, tu?

#118584 CreativeTeet, "... Păi orice bloc e în același timp atac ..." - cam da, dar depinde

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118589 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:31:37 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118585 Jonothan, "... mă uitam la o foto cu BekkyReina ..." - Dă ș la pațani cît ea nu-i

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118590 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:31:45 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118556 Jonothan, rusine sa-ti siii
da unde te uiti?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118591 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:32:36 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118582 DreamCat, "... muuuuuuuuuuuurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :3 ..." - și fași pufunea neeeee? :derphappy:

#118583 Jonothan, "... în tigaie înainte de pus plășintele la prăjât ..." - cu brinză de oaie, ceapa verde ș mărar :cute:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118592 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:32:41 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118560 CreativeTeet, ue is peste tat :megustamucho:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118593 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:33:26 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118586 Sm1L3Y, "... "Sani, ian dă să încerc un priom" ..." - așa caatare padrujele s agață

#118588 Mitruţ, "... parcă nu serveşti ..." - cum nu?

#118589 CreativeTeet, "... Dă ș la pațani cît ea nu-i ..." - doar dacă dă voie Rebeca :ras:

#118590 BekkyReina, "... rusine sa-ti siii ..." - de ce?

#118590 BekkyReina, "... da unde te uiti? ..." - la tine... îmi place cum îți faci părul :wub:

#118591 RSIProduction, "... cu brinză de oaie, ceapa verde ș mărar ..." - :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118594 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:33:38 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118592 BekkyReina, "... ue is peste tat ..." - europa :allthethings:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118595 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:34:06 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118564 Jonothan, faceboook?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118596 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:34:32 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118593 Jonothan, "... cum nu? ..." - mai sus am citit suc sau mi s-a părut? :hmmm:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118597 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:34:56 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118588 Mitruţ, "... cam da, dar depinde ..." - Păi oricum se face o combinație din 2-3 pentru efect))

#118563 BekkyReina, "... ue is peste tat ..." - n-am dovdit...

#118566 BekkyReina, "... faceboook? ..." - Ai numa una

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118598 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:35:17 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118593 Jonothan, după așa discuții treb mai repede s vină sîmbăta :sweetjesusface:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118599 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:36:11 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118595 BekkyReina, "... faceboook? ..." - nu. )))

#118596 Mitruţ, "... mai sus am citit suc sau mi s-a părut? ..." - așa am sărbătorit finisarea universității )))

#118598 RSIProduction, mâine e sâmbătă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118600 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:36:50 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118593 Jonothan, "... așa caatare padrujele s agață ..." - ei.. la noi în dvor padrujile erau altfel

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.