И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4734 4735 4736 4737 4738 4739 4740 4741 4742 4743 4744 4745 4746 4747 4748 4749 4750 4751 4752 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#118551 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:06:32 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118550 Sm1L3Y, "... moldavskaia kulinaria ..." - 50 puncte pentru Sanea :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118552 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:06:33 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118520 Jonothan, "... nu dă s pui mâna, da? ..." - Dă)) Da numa dacă vre

#118520 Jonothan, "... de unde ș pân unde fimeia ta? ..." - Nu prosta mî radnîe dușî)) Ș împăcăm ghine :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118553 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:06:52 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118546 Jonothan, "... :grin:

..." - vrei şi tu? :consolehug:

#118547 Sm1L3Y, "... de asta și n-am propus ție ..." - iaka naţ :resent:

#118548 CreativeTeet, "... karate ..." - Kyokushinkai?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118554 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:07:40 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118552 CreativeTeet, "... Da numa dacă vre ..." - s vede că rar vrea

#118552 CreativeTeet, "... Nu prosta mî radnîe dușî)) Ș împăcăm ghine ..." - ni fași cunăștință? :megusta:

#118553 Mitruţ, "... vrei şi tu? ..." - ce? =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118555 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:09:42 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118521 Sm1L3Y, "... da tu știi că eu fac trânta și moldavskaia kulinaria? ..." - Da)) La noi îi împărțit în ore de full-contact aparte și knock-down aparte pentru copetiții. :megusta:

Sensei știe ce face

#118525 Jonothan, "... s vede că rar vrea ..." - Cînd poate

#118525 Jonothan, "... ni fași cunăștință? ..." - În Iulie vine din Franța ș îț fac :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118556 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:11:29 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118551 Jonothan, "... 50 puncte pentru Sanea ..." - :mercurywin:

#118553 Mitruţ, "... iaka naţ ..." - te-ai întristat că am vrut să-i dau lu Vitea și nu ție?

#118555 CreativeTeet, "... Da)) La noi îi împărțin în ore de full-contact aparte și knock-down aparte pentru copetiții. ..." - Eu odată mă ocupam și cu stuchitu în lungime, tak-4to ostorojno!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118557 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:12:39 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118555 CreativeTeet, "... În Iulie vine din Franța ș îț fac ..." - dogavarilisi :mercurywin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118558 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:13:39 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118527 Sm1L3Y, "... tak-4to ostorojno! ..." - :badass:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118559 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:15:35 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118556 Sm1L3Y, "... stuchitu în lungime ..." - câți milimetri ai stuchit șel mai mult? :challenge:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118560 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:16:32 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118559 Jonothan, "... câți milimetri ai stuchit șel mai mult? ..." - 0,000000000001, abia abia mi-am atins cămașa :mercurywin:

Mesaj util ? Da 2 puncte

#118561 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:17:27 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

Cio, ne jdali? :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118562 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:17:55 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118532 DreamCat,

miawww si dor nio fost

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118563 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:18:17 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118554 Jonothan, "... ce? =)) ..." - ce vrea şi Sm1L3Y :look:

#118556 Sm1L3Y, olecuţâ

#118558 CreativeTeet, n-ai răspuns la întrebarea mea

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118564 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:18:23 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118561 DreamCat, "... Cio, ne jdali? :ilied:

..." - ya jdal :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118565 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:19:15 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118560 Sm1L3Y, 10 la puterea -12 :notbad:

ai aprticipat la concursuri, ceva? :question:

#118563 Mitruţ, ne, ms... eu nu-s așă de extremal, deși curiozitatea uneori îmi joacă fieste și mă duce acolo unde nu trebuie

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118566 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:20:52 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118563 Mitruţ, "... n-ai răspuns la întrebarea mea ..." - Am răspuns)) Da, Kyokushin. :notokay:

Numai că la antrenamente facem combinație de knock-down cu full contact dar la competiții nu se permite full contatct.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118567 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:21:53 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118561 DreamCat, :scare:

#118565 Jonothan, "... deși curiozitatea uneori îmi joacă fieste ..." - practică ceva atunci

#118565 Jonothan, "... mă duce acolo unde nu trebuie ..." - şi pe mine, dar nimeni nu se anină

#118566 CreativeTeet, Mă ierţi, n-am observat.

#118566 CreativeTeet, "... la competiții nu se permite full contatct ..." - ştiu cum e la voi

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118568 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:22:19 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118562 BekkyReina, "... miawww si dor nio fost ..." - nu m-ai văzut de cîteva ore :lol:

#118564 CreativeTeet, "... ya jdal ..." - :derphappycry:

ți-a fost dor chiar?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118569 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:23:15 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118543 Jonothan, "... Lui pivă, mie soc ..." - hai c amuș îi duminică, s poate ș nu soc :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118570 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:23:18 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118563 Mitruţ, "... ce vrea şi Sm1L3Y ..." - eu nu vreau să primesc, eu vreau să dau

Noroc Mia

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118571 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:23:23 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118539 DreamCat, tasi femeie, nu compara iubirea cu doru

Mesaj util ? Da 1 puncte

#118572 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:23:38 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118568 DreamCat, murrr murrrrr :megusta:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118573 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:23:44 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118567 Mitruţ, "... ştiu cum e la voi ..." - La noi Sensei tot timpu face paralele despre cum ne comportăm în sală, la competiții și cum în stradă

#118568 DreamCat, "... ți-a fost dor chiar? ..." - Dapcum :derpsmile:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118574 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:24:38 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118567 Mitruţ, "... practică ceva atunci ..." - înainte de culcare, pe pat, cu pătura peste mine... ce pot altceva face?

#118567 Mitruţ, "... dar nimeni nu se anină ..." - vorbeam de faptul că prea mare interes ofer aflării unor răspunsuri ))

#118569 RSIProduction, duminică acasă... acolo jinișor de la Cahul. N-ai cum să nu bei când e de casă și e bun :cute:

#118570 Sm1L3Y, "... eu vreau să dau ..." - parcă ziceai că vreai să primești să vezi cum e? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#118575 by RSIProduction

(Uploader) (0 mesaje) at 2014-06-06 01:25:50 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#118574 Jonothan, "... de casă ..." - ne govori :cute:

cu niște cărnică

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.