И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4692 4693 4694 4695 4696 4697 4698 4699 4700 4701 4702 4703 4704 4705 4706 4707 4708 4709 4710 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#117501 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:14:34 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117498 BekkyReina, "... poate ..." - pahodu acum la tineret ii la moda depresia :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117502 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:14:39 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117500 DreamCat, "... să te văd ..." - aaa, eu credeam că mergea vorba de promisiunea ceea ))

#117496 Marchelush, "... ce va fi peste 2 săpt? ..." - închid definitiv studiile :mercurywin:

#117501 simgon, "... pahodu acum la tineret ii la moda depresia ..." - ur god damn right :truestory:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117503 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:16:05 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117501 simgon, eu nu-s in depresie si nis odata nu am fost

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117504 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:16:37 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117502 Sm1L3Y, mai tare vreau să te văd :lol:

#117474 BekkyReina, ,,-Bekka, fii bărbată ! ,, :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117505 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:17:04 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117502 Sm1L3Y, "... ur god damn right :truestory:

..." - tu inca n-ai incercat sa sari peste balcon? :fuckthatbitch:

#117503 BekkyReina, "... eu nu-s in depresie si nis odata nu am fost ..." - atunci de ce nu vrei sa existi?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117506 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:17:07 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117475 DreamCat, mai trebu o vineri

#117505 simgon, eu asta nu am spus

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117507 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:18:11 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117504 DreamCat, "... mai tare vreau să te văd ..." - Fașim :notokay:

#117505 simgon, "... tu inca n-ai incercat sa sari peste balcon? ..." - Unicu lucru care l-am făcut de la balcon, asta-i treaba mică de pe fereastră, pe beție :fuckthatbitch:

(Trăiam la al 3-lea etaj)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117508 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:19:53 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117506 BekkyReina, "... eu asta nu am spus ..." -

#117507 Sm1L3Y, "... (Trăiam la al 3-lea etaj) ..." - slabak. eu am facut de la al zecelea etaj cind locuiam la sculeanca, peste fereastra din camera :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117509 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:20:57 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117508 simgon, sap si?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117510 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:21:40 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117509 BekkyReina, "... sap si? ..." - inseamna ca tu ai vrea ca eu sa am dreptate, adica sa nu existi. logic, nu? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117511 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:21:51 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117506 BekkyReina, "... mai trebu o vineri ..." - dijeaba, nu mă ajunge

ira e cea mai fericită ;D

#117507 Sm1L3Y, "... Fașim ..." - te-am prins de cuvînt :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117512 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:24:42 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117511 DreamCat, eu ca o lasara la 10 : 30 am ajuns acasa

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117513 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:24:58 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117508 simgon, "... slabak. eu am facut de la al zecelea etaj cind locuiam la sculeanca, peste fereastra din camera ..." - să fi trăit și eu la etajul 16, ap nu ezitam, chiar dacă venea Voronin pe acolo :grin:

. Kstati, la noi odată la 1 septembrie o venit Voronin, eu țin minte la careu undeva 1/4 din elevi strigau "Pi**ras!" )))

#117511 DreamCat, "... te-am prins de cuvînt ..." - Vsio, dau la zub!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117514 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:26:03 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117513 Sm1L3Y, "... să fi trăit și eu la etajul 16 ..." - eu la 10 am trait :cerealguy:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117515 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:26:15 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117512 BekkyReina, "... eu ca o lasara la 10 : 30 am ajuns acasa ..." - Ira tot?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117516 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:26:42 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117515 DreamCat, e mai aproape traeste asaca nu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117517 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:27:49 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117516 BekkyReina, ați trecut la ceai , așa-i?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117518 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:28:05 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117514 simgon, "... eu la 10 am trait ..." - șap noaptea nu-ți era frică să ridici scările?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117519 by BekkyReina (User) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:28:16 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117517 DreamCat, si ceai

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117520 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:29:16 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117518 Sm1L3Y, "... șap noaptea nu-ți era frică să ridici scările?

..." - da nah sa le ridic? 2 lifturi erau :derp:

da de multe ori se stricau si atunci faceam oleaca de gimnastica :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117521 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:31:05 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117520 simgon, "... da nah sa le ridic? 2 lifturi erau ..." - eu odată ska am rămas închis 1 oră până o venit liftiorșii, și plus la asta era în colț în lift un kkt de câine :rage:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117522 by DreamCat (Înainte să rănești,simte.) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:31:49 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117492 Sm1L3Y, "... eu odată ska am rămas închis 1 oră până o venit liftiorșii, și plus la asta era în colț în lift un kkt de câine :rage:

..." -

ce norocos ești

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117523 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:32:34 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117521 Sm1L3Y, "... în lift un kkt de câine ..." - trebuia sa-ti imaginezi ca-i plastilina si in o ora faceai niste figurine. poate mai tirziu le vindeai mai scump colectionerilor de arta :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117524 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:36:43 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117522 DreamCat, "... ce norocos ești ..." - Ne to slova :truestory:

#117523 simgon, Ei, lască primele 20 minute o trecut încă bine.. da iaca când o venit un bâvșii zăk cu torbele de 30kg în mână și trebuia să se ducă până la etaju 9, asta deam deloc nu era smeșno

Mesaj util ? Da 0 puncte

#117525 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-06-01 01:38:31 (560 săptămâni în urmă) - [Link]

#117524 Sm1L3Y, "... da iaca când o venit un bâvșii zăk cu torbele de 30kg în mână și trebuia să se ducă până la etaju 9, asta deam deloc nu era smeșno ..." - dap cum o intrat el in lift daca liftu nu lucra? :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.