И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (794 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4636 4637 4638 4639 4640 4641 4642 4643 4644 4645 4646 4647 4648 4649 4650 4651 4652 4653 4654 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#116101 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 01:59:06 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116100 simgon, "... da si asa rar mergi la WC? :trolldad:

..." - acasă da... și să port mâța cu mine? :thefuck:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116102 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:00:45 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116100 simgon, "... tu la si filme te uiti? ..." - Nu demult m-am uitat la Зеленый Слоник :derpsmile:

#116098 Jonothan, "... ah da, să te uiți în ochi la el că de altfel crede că ești psihologic slab și poate să-și țină respirația mult timp. ..." - Să mă uit la el în ochi cu o privire nyașnaia, să nu creadă că-l urăsc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116103 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:02:22 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116102 Sm1L3Y, "... să nu creadă că-l urăsc ..." - dap așa el a să creadă că tu vreai ca el să rămână și seo, kaput jâzni bez voni ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116104 by System at 2014-05-22 02:03:41 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116038 papushika18, felicitări ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116105 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:04:00 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116101 Jonothan, "... și să port mâța cu mine? ..." - daca nu ti-i greu... :herpderp:

#116102 Sm1L3Y, "... Nu demult m-am uitat la Зеленый Слоник ..." - parca l-ai mai vazut? :derp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116106 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:05:09 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116105 simgon, "... daca nu ti-i greu ..." - în buzunar? în geantă? ca pe câine? :herpderp:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116107 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:05:17 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116103 Jonothan, "... kaput jâzni bez voni (( ..." - Cumperi o pereche de pantaloni adidas de la gumanitarcă de lângă poșta veche și problema rezolvată ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116108 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:05:52 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116107 Sm1L3Y, da priciom pantalonii?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116109 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:05:54 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116105 simgon, "... parca l-ai mai vazut? ..." - Eu și Джентельмены Удачи am văzut de 5 ori, dar asta nu înseamnă că nu m-aș uita încă 5

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116110 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:06:15 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

Slabo să vă dați like-uri :trolldad:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#116111 by simgon (The show must go on!) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:06:21 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116106 Jonothan, "... în buzunar? în geantă? ca pe câine? ..." - in git, ca pe blana de iepure

#116109 Sm1L3Y, "... Eu și Джентельмены Удачи am văzut de 5 ori, dar asta nu înseamnă că nu m-aș uita încă 5

..." - comparatia ne oceni :derp:

noapte buna poop-masters :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116112 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:08:22 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116110 Jonothan, "... Slabo să vă dați like-uri ..." - Taman am vrut să te întreb șto za ciornaia maghia

#116108 Jonothan, "... da priciom pantalonii? ..." - Hz, era doar să fac un exemplu.. puteam să pun și mastercă sau batnic

#116111 simgon, "... comparatia ne oceni ..." - asta tot drept

#116111 simgon, "... noapte buna poop-masters ..." - davai noapte bună :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116113 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:09:34 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116111 simgon, "... in git, ca pe blana de iepure ..." - de nutră, tipa făișân

#116112 Sm1L3Y, "... Taman am vrut să te întreb șto za ciornaia maghia ..." - și de vizualizat posturile cenzurate, tot pot :trolldad:

#116111 simgon, "... noapte buna ..." - slabak :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116114 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:11:39 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116113 Jonothan, Așa hack-eri numai pe CS am văzut!

Kstati, posturile cenzurate pot și eu să citesc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116115 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:12:08 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116114 Sm1L3Y, "... posturile cenzurate pot și eu să citesc ..." - în istorie la useri? :trolldad:

#116114 Sm1L3Y, "... Așa hack-eri numai pe CS am văzut! ..." - PM citește :smirk:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116116 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:13:05 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116115 Jonothan, "... în istorie la useri? ..." - Da :grin:

Tu matincă ești moder sub acoperire :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116117 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:15:12 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116116 Sm1L3Y, "... moder sub acoperire ..." - pe tmd îs persona non grata. Îi imposibil și teoretic și practic asta :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116118 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:16:17 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116117 Jonothan, "... pe tmd îs persona non grata. Îi imposibil și teoretic și practic asta ..." - Iasno, poneatno

Am văzut pm, dap așa fișcă e legală aici pe forum?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116119 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:18:19 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116118 Sm1L3Y, "... dap așa fișcă e legală aici pe forum? ..." - oricine poate face asta pentru că e un script propriu.

La mine în profil este un script cum să ștergi, adică să ascunzi comentariile altora :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116120 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:24:27 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116119 Jonothan, "... La mine în profil este un script cum să ștergi, adică să ascunzi comentariile altora ..." - Nee, asta nu mă interesează, eu cu toți mă împac

Ladna, eu mă duc să mă culc, noapte bună! :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116121 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:25:12 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116120 Sm1L3Y, "... Ladna, eu mă duc să mă culc, noapte bună! ..." - :derpcry:

iar rămân singur. N-aveț soviste.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116122 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:26:11 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116121 Jonothan, Este Mitruț dacă nu greșesc, sau jhonny95 paxodu, precis as vie cineva amuș =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116123 by Introvert (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:27:38 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116121 Jonothan, "... N-aveț soviste ..." - o crescut păr :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116124 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-22 02:28:41 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116122 Sm1L3Y, kakbă nu mă ie somnu... sper ))

#116123 Introvert, "... o crescut păr ..." -

Mesaj util ? Da 0 puncte

#116125 by System at 2014-05-22 02:28:48 (562 săptămâni în urmă) - [Link]

#116123 Introvert, :raptor:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.