И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4574 4575 4576 4577 4578 4579 4580 4581 4582 4583 4584 4585 4586 4587 4588 4589 4590 4591 4592 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#114551 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:43:32 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114548 Sm1L3Y, "... Asta pentru că cleiul nu costă 100 euro la g, ca heroina? ..." - Rasskusil :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114552 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:45:02 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114549 Alett, "... tu ai ursuleț panda? ..." - a colegului. Eu n-am jucărele. :foreveralone:

#114549 Alett, "... Ei las Vaniușa, nu te-ntrista tu așă ..." - mă duc să fumez, asta ca să nu plâng :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114553 by johnny95 (Power User) (1 mesaje) at 2014-05-08 00:45:40 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114548 Sm1L3Y, yep,yep! thx broo!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114554 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:48:09 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114552 Jonothan, "... mă duc să fumez, asta ca să nu plâng ..." - S mă duk ș eu ștoli?

Am un pachet de jumate de an))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114555 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:48:28 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114554 CreativeTeet, "... S mă duk ș eu ștoli? ..." - hai :cute:

Alex văd că tace :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114556 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:49:03 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114550 Yukio, :secret:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114557 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:49:27 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114555 Jonothan, "... hai ..." - Nu davai)) Today I'm Marlboro boy :likeaboss:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114558 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:50:18 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114552 Jonothan, "... Eu n-am jucărele ..." - dadiși?

#114552 Jonothan, "... mă duc să fumez, asta ca să nu plâng ..." - of..iaka eu n-am soviste. am supărat băiatu. i ne prosto băiatu, da pe Vaniușa... eu n-am s pot dormi 'niasarî...
#114554 CreativeTeet, "... S mă duk ș eu ștoli? ..." - tu ffă lecțiile!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114559 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:50:31 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114557 CreativeTeet, "... Marlboro boy ..." - Parliamento-cicanskii pațan :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114560 by Yukio

(keep silence) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:50:33 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114556 Mitruţ, majuț cu seed ? :w00t:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114561 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:50:48 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114555 Jonothan, "... Alex văd că tace ..." - vorbeam doar în PM cu Victoria ;D

#114551 CreativeTeet, https://www.youtube.com/watch?v=N9NMS1-JTPg

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114562 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:51:59 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114558 Alett, "... dadiși? ..." - nu-s la mine acasă + de jucat se poate și altfel, nu numaidecât cu jucărele :smirk:

#114558 Alett, "... eu n-am s pot dormi 'niasarî ..." - vrei să ne scrim prin SMS-uri? :cute:

#114561 Sm1L3Y, "... Victoria ..." - hu iz șe?

Hai ș-om fuma!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114563 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:53:42 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

wrote:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114564 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:54:27 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114533 Jonothan, "... nu-s la mine acasă ..." - ian să ți le-aduci, ce se-nseamnă asta..iai panda lu sosed, în timp ce jiucărelele tale boșesc undeva departe
#114533 Jonothan, "... de jucat se poate și altfel, nu numaidecât cu jucărele ..." - soglasna. naprimer în șașki))
#114533 Jonothan, "... vrei să ne scrim prin SMS-uri? ..." - eu n-am bănuț în cont. eu jă-s student sărac

#114533 Jonothan, "... Hai ș-om fuma! ..." - hai hai, dușeț-va

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114565 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:55:40 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114561 Sm1L3Y, "... https://www.youtube.com/watch?v=N9NMS1-JTPg ..." - Chiar am rîs

Mesaj util ? Da 1 puncte

#114566 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:56:02 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114562 Jonothan, "... hu iz șe? ..." - Pardon, Veronica xD

#114562 Jonothan, "... Hai ș-om fuma! ..." - Eu kakbî am lăsat de ieri, da pofeg, hai ș-om fuma :grin:

#114564 Alett, "... eu jă-s student sărac ..." - De muncă de ce nu-ți găsești, ai 21 ani je

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114567 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:56:09 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114562 Jonothan, "... Hai ș-om fuma! ..." - Ap hadem k ne-i făcut poftă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114568 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:57:40 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114565 CreativeTeet, "... Chiar am rîs ..." - Bărbatul cela cred că se face minim de 3 ori pe zi cu șprițul :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114569 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-08 00:57:58 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114537 Sm1L3Y, "... De muncă de ce nu-ți găsești, ai 21 ani je ..." - pentru că, deaoarece, mama mi-a zis să-nvăț. cînd va veni timpu, a s ma zacalibesc de lucru.
ș tu ai zis fraza asta taman ca o prietenă de-a mea...tuvanlejeacuiteari, sunteți într-un gînd)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114570 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-08 01:01:20 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114564 Alett, "... iai panda lu sosed, în timp ce jiucărelele tale boșesc undeva departe ..." - :grin:

nu-s eu așa de rău cu jucărelele mele. Eu țin la ele și le prețuiesc :likeaboss:

#114564 Alett, "... naprimer în șașki ..." - în butâlkă... adevăr ș provocare... crocodil :megusta:

#114564 Alett, "... eu n-am bănuț în cont. ..." - :okay:

#114564 Alett, "... dușeț-va ..." - tu nu vrei?

#114566 Sm1L3Y, "... Veronica ..." - aaaa

#114566 Sm1L3Y, "... Eu kakbî am lăsat de ieri, da pofeg, hai ș-om fuma ..." - îmi pare rău ((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114571 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-08 01:02:51 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114566 Sm1L3Y, "... Eu kakbî am lăsat de ieri, da pofeg, hai ș-om fuma ..." - stai în cameră

)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114572 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-08 01:03:18 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114541 Jonothan, "... nu-s eu așa de rău cu jucărelele mele. Eu țin la ele și le prețuiesc ..." - asta sună așa de solid/frumos/mîndru c eu tucma ma tochesc

#114541 Jonothan, "... în butâlkă... adevăr ș provocare... crocodil ..." - ai uitat de bilot :3
#114541 Jonothan, "... tu nu vrei? ..." - eu nu fumez)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114573 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-08 01:03:48 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114570 Jonothan, "... îmi pare rău ..." - Eu din cauza colegului meu de muncă iarăși am început să fumez, pe drum cu mașina îmi propunea minim 3 țigări

, tak șto - iț okăy !

#114569 Alett, "... cînd va veni timpu, a s ma zacalibesc de lucru. ..." - Da la mine nu-i faza în lucru, eu pur și simplu vreau să locuiesc separat :fuckthatbitch:

, că devine cam greu să ascund anumite lucruri în casă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114574 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-08 01:08:13 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

#114572 Alett, "... eu tucma ma tochesc ..." -

#114572 Alett, "... ai uitat de bilot :3 ..." - știi belot? :cute:

Nam tocino nado paznakomița :3

#114572 Alett, "... eu nu fumez ..." - ce ești de bravo :hug:

Da ai încercat vreodată?

#114573 Sm1L3Y, :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114575 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-08 01:09:26 (564 săptămâni în urmă) - [Link]

Pațani, Daria, noapte bună. Eu la somn. :look:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.