И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4551 4552 4553 4554 4555 4556 4557 4558 4559 4560 4561 4562 4563 4564 4565 4566 4567 4568 4569 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#113976 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:40:09 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113975 D!mka, "... și aici mai detaliat? ..." - nimic serios, pân ce ))))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113977 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:40:59 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113976 Jonothan, "... nimic serios, pân ce )))))) ..." - deja mai departe nu întreb :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113978 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:42:16 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113977 D!mka, "... deja mai departe nu întreb ..." - eu nu-s deașela :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113979 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:43:58 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113978 Jonothan, "... eu nu-s deașela :grin:

..." - ea s fost deașeea)) erai și tu deașela :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113980 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:44:34 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113979 D!mka, sper că nu... a to îmi place, kak ni stranno n-ar suna ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113981 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:45:14 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113982 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:45:33 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113981 Sm1L3Y, ai găsit papiros?)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113983 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:45:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113980 Jonothan, "... a to îmi place, kak ni stranno n-ar suna ;D ..." - hai succes, aruncă fb în PM xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113984 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:46:16 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113982 Mitruţ, "... ai găsit papiros? ..." - N-am găsit nimic, până mâine voi sta pe galeac(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113985 by System at 2014-05-04 00:47:07 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113980 Jonothan, "... kak ni stranno n-ar suna ;D ..." - :whip:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113986 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:47:09 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113983 D!mka, "... aruncă fb în PM ..." - n-ai s ni-o furi? :down:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113987 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:47:24 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113984 Sm1L3Y, "... N-am găsit nimic, până mâine voi sta pe galeac( ..." - nîcică nică?)) vreun sosed calumea?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113988 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:47:24 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113984 Sm1L3Y, poţi sta şi mai mult :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113989 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:47:47 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113986 Jonothan, "... n-ai s ni-o furi? :down:

..." - nu-ți fă griji))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113990 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:48:00 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113989 D!mka, :okay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113991 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:48:33 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113990 Jonothan, mass PM? :look:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113992 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:48:34 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113990 Jonothan, s făpuiesc înainte de somn :troll:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113993 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:49:49 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113991 Mitruţ, "... mass PM? ..." - tu tot?

#113992 D!mka, "... s făpuiesc înainte de somn ..." - redtube s-o închis sau ce? :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113994 by quang (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:49:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Hello every one !!!!!!!!!!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113995 by System at 2014-05-04 00:50:42 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113993 Jonothan, "... redtube ..." - șii cu părașa asta?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113996 by quang (Power User) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:50:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113993 Jonothan, "... redtube s-o închis sau ce? :grin:

..." - REdtube the best.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113997 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:51:22 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113996 quang, "... REdtube the best. ..." - Brazzers PRO account

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113998 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:51:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113988 Mitruţ, "... poţi sta şi mai mult ..." - Asta și am de gând să fac, am făcut un calcul și am ajuns la o concluzie. Dacă nu fumez 1 lună, câștig undeva 30-40 euro

#113987 D!mka, "... nîcică nică?)) vreun sosed calumea?)) ..." - La ora asta, vecinii o să-mi dea 1 bâtă după cap da nu o țigară :fuckthatbitch:

#113993 Jonothan, "... tu tot? ..." - khm khm

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113999 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:52:12 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113995 Marchelush, "... șii cu părașa asta? ..." - ai vreun rolic pe-acolo sau ce? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#114000 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:52:35 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113993 Jonothan, "... tu tot? ..." - rascusil şalunişca :resent:

#113998 Sm1L3Y, nu fumezi un an, strângi bani pentru o călătorie în UE

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.