И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4550 4551 4552 4553 4554 4555 4556 4557 4558 4559 4560 4561 4562 4563 4564 4565 4566 4567 4568 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#113951 by System at 2014-05-04 00:25:18 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113946 VickNet, "... dăăăăăă ..." - 5 baksov/bucată

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113952 by V!ckNet

Participant la concursul Fotografi Amatori

Participant la concursul Counter-Strike Masters Tournament

(

) (2 mesaje) at 2014-05-04 00:25:41 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113951 Marchelush, :bye:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113953 by System at 2014-05-04 00:25:53 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113952 VickNet, :grin:

italianskie we)))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113954 by V!ckNet

(

) (2 mesaje) at 2014-05-04 00:26:30 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113953 Marchelush, ladna, dă

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113955 by Barttos Drivers Club

(42) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:26:58 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#113956 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:27:37 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113950 D!mka, "... știu eu ;D ..." - prima zi, ap am băut câte două. M-am ridicat de la masă și gata să plec, îmi zice: ap și, pân la trei? Eu îi zic, toarnă, nu întreba, cap dacă întrebi pot să zic nu.

Ne-am râs toți acolo

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113957 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:27:39 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113947 Jonothan, "... da nah n-ai ieșit? ..." - Я приличный человек))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113958 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:28:03 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113954 VickNet, "... ladna, dă

..." - așa sladkoeșcă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113959 by Barttos Drivers Club

(42) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:28:40 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

Acest mesaj nu respecta eticheta de comunicare și a fost ascuns. Click dacă oricum dorești să-l vezi.

#113960 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:28:57 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113956 Jonothan, "... Ne-am râs toți acolo

..." - prin sat nu ieși)) cu prieteni?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113961 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:29:20 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113949 Marchelush, zrea, zrea ai spus asta... acum eşti obligat să vii :sarcastic:

unu / doi

#113958 D!mka, badei, tu când tragi pe la casă?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113962 by System at 2014-05-04 00:29:24 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113955 Barttos, :huh:

#113954 VickNet, :derpno:

)))

#113961 Mitruţ, "... zrea, zrea ai spus asta... acum eşti obligat să fii ..." - :fuckthatbitch:

ne zastaviș ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113963 by Anatoll (♢) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:30:13 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113948 Sm1L3Y, Oh Yeah :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113964 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:31:06 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113962 Marchelush, :plz:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113965 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:31:10 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113957 CreativeTeet, "... Я приличный человек)) ..." - satanist :rofl:

#113960 D!mka, "... cu prieteni? ..." - prietenii care erau în sat toți îs peste hotare. O rămas acei mari, peste 30 și acei mici, subt 20. Sunt care nu-i prea știu, sunt care nu-i interesant. Acei care prieteneam, majoritatea îs plecați, ne vedem o dată, maxim două ore pe an (((((

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113966 by System at 2014-05-04 00:31:39 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113964 Mitruţ, :derpno:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113967 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:33:01 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113961 Mitruţ, "... badei, tu când tragi pe la casă?

..." - degrabă, pe 20-22

#113965 Jonothan, "... prietenii care erau în sat toți îs peste hotare. O rămas acei mari, peste 30 și acei mici, subt 20. Sunt care nu-i prea știu, sunt care nu-i interesant. Acei care prieteneam, majoritatea îs plecați, ne vedem o dată, maxim două ore pe an ((((( ..." - mda, asta-i realitatea... clar))
da la vreo mândră?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113968 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:34:39 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113966 Marchelush, сосиска :beee:

#113967 D!mka, poate ne vedem de data aceasta

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113969 by System at 2014-05-04 00:35:07 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113968 Mitruţ, :tease:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113970 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:35:10 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113965 Jonothan, "... și acei mici, subt 20. ..." - Te înțelegi bine cu ei? :O

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113971 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:35:19 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113965 Jonothan, "... satanist ..." - but, but, I...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113972 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:35:31 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113968 Mitruţ, "... poate ne vedem de data aceasta

..." - de ce poate?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113973 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:37:12 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113972 D!mka, data trecută eu am fost ocupat, sper acum să fiu liber :wink:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113974 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:37:21 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113967 D!mka, "... da la vreo mândră? ..." - m-așteaptă la Chișinău deam :happy:

#113971 CreativeTeet, :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113975 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:38:40 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113974 Jonothan, "... m-așteaptă la Chișinău deam :happy: ..." - și aici mai detaliat? :look:

#113973 Mitruţ, "... data trecută eu am fost ocupat, sper acum să fiu liber :wink:

..." - sper și eu :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.