И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4548 4549 4550 4551 4552 4553 4554 4555 4556 4557 4558 4559 4560 4561 4562 4563 4564 4565 4566 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#113901 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:01:59 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113897 AnatolTmD, "... Mai ai de fumat ? ..." - N-am fumat de azi dimineața

#113897 AnatolTmD, "... Salut ..." - Noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113902 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:02:17 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113896 Jonothan, "... ce? acum eu n-am daganit xD ..." - dap hule așa poftișios la un miez de noapte :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113903 by System at 2014-05-04 00:02:17 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113894 Mitruţ, "... n-ai dreptul, fără acordul tuturor locatarilor ..." - :fuckthatbitch:

care nu e pentru mine o să vadă pădurea din bagajnic :notokay:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113904 by K!ng Drivers Club

(Fiat justitia, et pereat mundus) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:02:20 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113894 Mitruţ, muza este?

#113895 D!mka, po prikolu :trolldad:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113905 by Anatoll (♢) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:02:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113901 Sm1L3Y, Eu tipa ma zis c gata

nustiu cit as ma tin...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113906 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:03:18 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113900 D!mka, parcă da, parcă nu, cam de o săptămână am febră

ieri după antrenament îndeobşte aveam 40 :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113907 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:03:22 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113905 AnatolTmD, "... nustiu cit as ma tin ..." - Pân la zarplată

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113908 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:03:28 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113899 CreativeTeet, "... altceva s-o sculat ..." - culcă-l înapoi, consumă energie :notokay:

#113902 D!mka, "... așa poftișios la un miez de noapte ..." - acasă mereu stă pe undeva ciocolată. Întorc ochii pe geam, ciocolată, pe masa de la PC este ciocolată.

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113909 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:04:06 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113903 Marchelush, "... care nu e pentru mine o să vadă pădurea din bagajnic ..." - fiind împărţit în pachete diferite? :lol:

#113904 KingAlex, parcă da

Vaniuşa noroc

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113910 by System at 2014-05-04 00:04:37 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113909 Mitruţ, "... fiind împărţit în pachete diferite? ..." - doar cei ce nu vor încăpea ;D

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113911 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:04:40 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113909 Mitruţ, "... Vaniuşa noroc ..." - :foreveralonehappy:

de când avatar cu țigări? xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113912 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:05:49 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113911 Jonothan, de câteva zile :look:

Titanic dude, Titanic...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113913 by Anatoll (♢) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:06:01 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113907 Sm1L3Y, Da hz :lol:

cind am bani diodata, we baiet da poate un pachet di tigari :lol:

Mesaj util ? Da 1 puncte

#113914 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:06:29 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113910 Marchelush, Dap arendează un ЗИЛ, că lume va fi multă :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113915 by CreativeTeet (Satan's Apostle | Stoned) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:06:48 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113908 Jonothan, "... culcă-l înapoi, consumă energie ..." - Nu se supune

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113916 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:06:51 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113913 AnatolTmD, Aga, da când aproape 0, ap țigările sunt dăunătoare, trebu să lepăd ))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113917 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:07:06 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113908 Jonothan, "... acasă mereu stă pe undeva ciocolată. Întorc ochii pe geam, ciocolată, pe masa de la PC este ciocolată.

..." - și nejno te-ai atmăzuit)) ladna

#113906 Mitruţ, "... ieri după antrenament îndeobşte aveam 40 :lol:

..." -

#113904 KingAlex, "... po prikolu :trolldad:

..." - la pdruji când mă iai?))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113918 by System at 2014-05-04 00:08:06 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113914 Mitruţ, n-am rublă :ilied:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113919 by Anatoll (♢) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:08:16 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113916 Sm1L3Y, Nu,chiar serios,o sa ma starui sa lepad incet cu incet,incet cu incet... :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113920 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:09:50 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113917 D!mka, "... :gasp:

..." - dap şi m'a aprins antrenorul bine, am ieşit ud din sală :pardon:

#113918 Marchelush, atunci în bagajnic mergi tu :lol:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113921 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:09:57 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113912 Mitruţ, "... Titanic dude, Titanic ..." - la Anul Nou pe ORT în fiecare an

#113915 CreativeTeet, "... Nu se supune ..." - poate nu știi cum? :grin:

#113917 D!mka, "... și nejno te-ai atmăzuit)) ladna ..." - am nepoțică de 7 ani acasă, tăt po sușestvu

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113922 by System at 2014-05-04 00:10:38 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113920 Mitruţ, "... atunci în bagajnic mergi tu ..." - dap la ruli șini? :question:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113923 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:11:22 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113919 AnatolTmD, "... o sa ma starui sa lepad incet cu incet,incet cu incet... ..." - Și eu tot așa am în minte..

#113921 Jonothan, "... la Anul Nou pe ORT în fiecare an ..." - mi-ai amintit de reclama aia cu numai la Moldova 1 xD

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113924 by System at 2014-05-04 00:11:58 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113920 Mitruţ, "... dap şi m'a aprins antrenorul bine, am ieşit ud din sală ..." - :isee:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#113925 by D!mka (Mai degrabă să taci, decât să fii ecou) (0 mesaje) at 2014-05-04 00:13:07 (565 săptămâni în urmă) - [Link]

#113921 Jonothan, "... am nepoțică de 7 ani acasă, tăt po sușestvu

..." - și tu îi mănânci dulciurile? :jackie:

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.