И т.д. И т.п.

#0 by Mitruţ Volei Club

(12/08/19) (0 mesaje) at 2009-12-08 04:31:40 (795 săptămâni în urmă) - [Link]

Insomnia cred că va ajunge să fie considerată boala secolului XXI, secolul trecut lumea de plictiseală adormea și parcă ai spune că aveau mai puține pe capul lor... acum uite că mulți nu pot dormi.

Dereglări ale somnului

Perturbările somnului sunt frecvent întâlnite. O privare de somn sau o dereglare a ritmului circadian poate să ducă la o deteriorare importantă a activității zilnice. O serie de modificări intrinseci sau extrinseci (mediu, medicamente sau afecțiuni) pot conduce la apariția unor tulburări de somn sau de ritm circadian.
Efectele lipsei de somn: fizic înseamnă o suprasolicitare a sistemelor de adaptare la starea de veghe, o creștere a nevoilor energetice pentru a putea susține activitatea fizică și intelectuală. Cele mai implicate sunt aparatul cardio-vascular (inimă și vasele de sânge), aparatul digestiv și sistemul neuroendocrin. Consecințele sunt favorizarea apariției precoce, la indivizii predispuși, a hipetensiunii arteriale și a bolilor cardiace a angină pectorală și infarctul de miocard. Pot să apară gastrite, tulburări de tranzit intestinal. Se asociază scăderea capacității de concentrare, somnolență diurnă și tulburări de comportament alimentar.
Apar tulburări cognitive legate de felul în care individul se va percepe pe sine, își va percepe performanțele, viața personală, de familie sau a grupului din care face parte. Se pot asocia sentimentele și trăirile de inadecvare, lipsa de înțelegere din partea partenerului de viață.
Tulburările somnului pot fi de ordin cantitativ (hiper- sau hiposomnii) și de ordin calitativ (parasomnii).

(C) VickNet

ÎnchideЗакрыть

Как обеспечить себе здоровый сон

(С) Jonothan

ÎnchideЗакрыть

Nenea Jonatăn a zis:

ÎnchideЗакрыть

Owneri:
1. unkind
2. CreativeBoy
3. V!ckNet
4. Jonothan
5. V!ckNet [Best and N1 owner]
7. Mitruț

6.Next?

Editat de către V!ckNet la 2016-02-08 00:45:07

Mesaj util ? Da 279 puncte

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 4460 4461 4462 4463 4464 4465 4466 4467 4468 4469 4470 4471 4472 4473 4474 4475 4476 4477 4478 ... 6336 6337 6338 6339 6340 6341 6342 6343 6344 6345
<< Precedenta Următoarea >>

#111701 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:55:45 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111698 Jonothan, "... așa-i de lungă de nu s-o teminat? ..." - Folosesc hârtiile lungi pentru joint, doar că de data asta am pus tobacco :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111702 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:56:01 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111699 Alett, "... #111666 matasim, da vsiotaki cu ultimu rînd cum facem? ..." - treb sa ne intilnim sa discutam asta, e treaba serioasa, așa ceva pe net nu se hotaraște... =)

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111703 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:56:51 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111699 Alett, "... și alternativă seriosă ..." - mai mult am vrut să accentuez că teza amu nu se lichește de mine nișcacum )))

#111700 matasim, "... ăhhhh ..." - mă duc la balcon și aștept să vină să mă salveze :megusta:

#111701 Sm1L3Y, "... tobacco ..." - s-o terminat frunzele?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111704 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:57:01 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111673 matasim, în fața Guvernului RM, acolo se discută toate problemele serioase

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111705 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:57:47 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111704 Alett, "... în fața Guvernului RM, acolo se discută toate problemele serioase ..." - hai =)

#111703 Jonothan, "... mă duc la balcon și aștept să vină să mă laveze ..." - nu vine eu deam am înghețat șăzînd acolo... =(

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111706 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:58:04 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111703 Jonothan, "... s-o terminat frunzele? ..." - Da, din păcate... căci nu stăteam pe forum acum :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111707 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:58:22 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111674 Jonothan, "... mai mult am vrut să accentuez că teza amu nu se lichește de mine nișcacum ))) ..." - am înțeles eu accentul tău))
#111676 matasim, da, amuian

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111708 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:59:02 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111707 Alett, "... da, amuian ..." - nu nah afarăi frig ș ploua :fuckthatbitch:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111709 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:59:31 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111679 matasim, "... nu nah afarăi frig ș ploua ..." - nu...net tak net

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111710 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-04-12 02:59:39 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111705 matasim, "... șăzînd ..." - dap sari și ea va veni zburând :grin:

#111706 Sm1L3Y, "... nu stăteam pe forum acum ..." - a zrea... i tebe bâlo bâ veselo, i nam bâlo bâ veselo... ș voobșe, vsem bâlo bâ veselo :sarcastic:

#111707 Alett, "... am înțeles eu accentul ..." - :hug:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111711 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:00:05 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111710 Jonothan, "... dap sari și ea va veni zburând ..." - Eu sa omor idealul acesta, pentru niște țîțe? ne dlea ătai karovă mama orla rastila! =))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111712 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:01:36 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

Aș mînca o strachină de zeamă. Cu tăieței de casă...Ș-o bucată de carne :3 Uh!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111713 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:02:25 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111712 Alett, "... Aș mînca o strachină de zeamă. Cu tăieței de casă...Ș-o bucată de carne :3 Uh! ..." - la ora asta? e un măr!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111714 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:02:33 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111711 matasim, "... sa omor idealul acesta, pentru niște țîțe? ..." - gey, ștoli? :gasp:

#111712 Alett, azi am mâncat... la Foișor fac foarte gustos zeama )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111715 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:03:48 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111714 Jonothan, "... gey, ștoli? ..." - :gasp:

Net moi ucenic, prosta ne stoit riscovati saboi radi sisek!

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111716 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:04:22 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111684 matasim, "... a ora asta? e un măr! ..." - nuuu, măru-i ne to. Sovsem ne to(

#111685 Jonothan, "... la Foișor fac foarte gustos zeama ) ..." - iaka pe-acolo eu n-am fost încă) în genere nu prea mănînc zeamă prin localuri, ea nu se compară cu cea de casă. Ș eu încep a plînge că vreau acasă, la maman

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111717 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:05:17 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111715 matasim, "... prosta ne stoit riscovati saboi radi sisek! ..." - smotria de care sisike xD

#111716 Alett, "... n-am fost înc ..." - recomand... am și cartelă de 10% reducere

#111716 Alett, "... vreau acasă ..." - acasă asta unde?

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111718 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:05:51 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111716 Alett, "... Ș eu încep a plînge că vreau acasă, la maman ..." - ponaehali :derpneutral:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111719 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:06:06 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111710 Jonothan, "... a zrea... i tebe bâlo bâ veselo, i nam bâlo bâ veselo... ș voobșe, vsem bâlo bâ veselo ..." - Ahahah, chiar acum mi-am adus aminte mesajele din PM și din skype de ieri :rofl:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111720 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:07:11 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111719 Sm1L3Y, "... mesajele din PM și din skype de ieri ..." - putei scrie sau și ție ți se părea că butoanele-s așa de nejnâie, că dacă le apeși tare ap ele se pot strica? :sarcastic:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111721 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:08:29 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111720 Jonothan, "... putei scrie sau și ție ți se părea că butoanele-s așa de nejnâie, că dacă le apeși tare ap ele se pot strica? ..." - Trebuia de 5 ori minim să recitesc mesajul înainte de a trimite :grin:

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111722 by Alett (Power User) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:09:34 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111717 Jonothan, "... recomand... am și cartelă de 10% reducere ..." - am s ma duc. ș-am să-ți împrumut cartela :3

#111717 Jonothan, "... acasă asta unde? ..." - asta la Rîșcani)

#111718 matasim, "... ponaehali ..." - s-înșepi...

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111723 by CoffeePeople

(- All monsters are Human -) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:10:51 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111722 Alett, "... s-înșepi... ..." - nu, de mult deam, tot vin ș vin =)))))))))))

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111724 by Jonothan (Bye Bye TMD) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:11:01 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111721 Sm1L3Y, "... Trebuia de 5 ori minim să recitesc mesajul înainte de a trimite ..." - nu ești riskovanâi dară... Enter șap dacă ceva edit, asta doar dacă nu ți-e poh :lol:

#111722 Alett, "... ș-am să-ți împrumut cartela ..." - o folosesc eu pentru ambii... și probleme?!!

#111722 Alett, "... Rîșcani) ..." - oho... cam departe )

Mesaj util ? Da 0 puncte

#111725 by Sm1L3Y (Odmen) (0 mesaje) at 2014-04-12 03:12:35 (569 săptămâni în urmă) - [Link]

#111724 Jonothan, "... nu ești riskovanâi dară... Enter șap dacă ceva edit, asta doar dacă nu ți-e poh ..." - Dacă aici în PM atunci da, pe skype cu totul altă atmosferă))

Mesaj util ? Da 0 puncte

Forum Index > Chat > Clubul Insomniacilor! / И т.д. И т.п.